天气热了，天气凉了，心情不好，就不想吃饭？其实是我们的脾胃出了问题！脾胃作为我们身体的中转站，把水谷转化为营养物质，输送到全身各处。 一旦脾胃不顺畅了，不仅会影响其他器官的运行，也会造成精神不振，严重影响日常生活。 前段时间，高中同学说自己近半年来，一直被便秘困扰。虽然平时没什么胃口，吃得也不多，但是怎么也消化不了。 而且吃一点东西就觉得胃胀胃痛。久而久之，刚到中年的他，曾经是大家眼里的精神小伙，现在却变成了大腹便便的大叔。 并且还时常感觉乏力，工作不到两个小时，就开始犯困。整个人也是无精打采的，多走几步就气喘吁吁的，感觉到很累。夜里多梦，睡不踏实，不到一两个小时就会醒来一次。 听了他的描述后，我判断出他是脾胃虚弱、运行不畅，引发的病症，建议他按时服用枳术丸，清淡饮食，放松心情。 他说，自从服用了此药，感觉气通了，身体通畅了，整个人都通透轻松了不少。 枳术丸是针对饮食不节，饮食不规律，导致脾胃虚弱，从而出现食积不化，乏力困倦，精神不振的一剂名方。 现代社会，人们普遍压力大，应酬多，加上生活水平的提高，夜里加餐，周末聚会成为了生活的常态，常常是一顿胡吃海塞之后，脾胃疼痛，开始罢工，久而久之，变得虚弱。随之而来的许多疾病，如肥胖，腹胀，便秘也都和脾胃虚弱密切相关。 枳术丸解 枳术丸最早是由枳术汤演化而来的，记载于东汉医圣张仲景所著的《金匮要略》中，原文为心下坚，大如盘，边如旋盘，水饮所作。枳术汤主之。 心下脾胃处，感觉到胀满，是由于脾胃虚弱，痰湿不化造成的。用枳术汤可以治疗。 煎服 取枳实15克，白术10克（大便干结用生白术，大便便溏用炒白术）放入水中，煎煮到水分还剩一半时取出，代茶饮，早晚各一次，饭后半小时左右服用。连续服用半月到一个月。 食疗 枳术荷叶饭：枳实9克，白术15克，捣碎成细粉末，加入煮好的白米饭100克，充分搅拌均匀。 放入整片新鲜的荷叶中，包好后，用细绳捆扎成药包状。放在蒸笼上蒸2个小时左右，打开荷叶，取出米饭。可以直接食用，也可以揉搓成15克左右一个大小的丸子，当作零食服用。 禁忌 阴虚内热的患者，常常表现为舌苔很红，口苦口干，手脚容易发热。此类人群不宜使用。气机阻滞的患者，有气虚气短，说话声音低微等症状的人，不宜服用此药。 饮食 对于脾胃虚弱的患者而言，要避免食用辛辣刺激，寒凉的食物。多食用清淡，易于消化的食物，比如苹果，山药，生花生等，同时保持少食多餐的习惯。 作息 加强体育锻炼，能够促进身体中的水液循环，津液运转。顺应自然规律，早睡早起。 情志 《黄帝内经》中说：忧思伤脾，如果时常焦虑，紧张，想得多也会影响代谢循环。保持良好的心情，对于身体健康很重要。有空闲时间，可以多去自然环境中走动，感受大自然，能让身心得到放松。 配伍解析 枳术丸顾名思义，是由枳实和白术两位中药材组成的。中医里常说：药不在多，而在精。该药方中虽然只有这两位药，但是相互配合，能够发挥很大的作用。 枳实能够排除浊气，白术在健脾的同时还可以去湿。在食疗的配方中，加入了荷叶，荷叶能够兵分两路，一路助脾气升清，一路助胃气降浊。 达到上下同治，表里互补的效果。同时，枳实和白术性味都偏寒，单独服用可能会伤及脾胃，而和米饭掺杂在一起，既可以保护脾胃，也起到调理脾胃的作用。 枳实 俗话说橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳。因此，枳实也被称作枳橘，在农村常见于田间地头，院子的旁边，也被叫作铁篱笆。它的果实酸涩，不可食用，但能够入药。 刚结出的青绿色幼果即为枳实，将近成熟的黄绿色为枳壳，果实接近成熟的时候药性会减退。 所以，在还是幼果的时候，就被采摘下来，切成薄片状，自然晾晒烘干，储存下来，以备需要时使用。 白术 载于《神农本草经》，被列为上品。是常用的补益中药，自古也有南术北参的说法，被称为益气健脾第一药。 具有治疗脾胃虚弱，水湿停留在脾胃，不能运化谷物的症状。同时还有益气健脾，固表止汗的功效。在具体用药的时候，分为生白术和熟（炒）白术。 两者功效作用大抵相同，但是也有不同的地方，生白术利于健脾通便，可以治疗便秘。而炒白术正好相反，健脾燥湿的效果更好，更加偏于止泻。 中医辨证 人为五谷所养，身体的气血皆为谷物所化。水液谷物最先进入脾胃，而脾胃的作用就是把谷物转为气血。相当于加工厂，把各种零件组合在一起，才能生产出合格的产品。 脾胃虚弱，谷物不能及时转化，就会堆积在里面，气血难以生成，就会影响身体各种运行，从而引发各种疾病。 枳实丸不仅能够针对性地解决脾胃虚弱，食少不化，脘腹痞满的问题，对于减肥也有着很大的益处。 枳实丸中的生白术就有着肃清肠胃，健脾通便的功效，对于因饮食不节造成的肥胖患者，或者想要减肥的朋友都有所帮助。 枳实丸虽好，但是也应辨证使用，通常适用以下疾病和症状： 脾胃虚弱：表现为不想吃东西，或者吃很少就感到腹痛腹胀，有时还会感觉到胸胀胸闷，用手按压胃部感觉到很硬很实。 便秘：经常好几天都没有便意，有感觉的时候又排不出来，心情烦闷，爱发脾气。 肥胖：多表现为肚子和臀部有较多赘肉，皮肤暗黄，爱出油。脸上也容易出油长痘。 周身乏力：腿脚酸软，不爱运动，容易感觉到累，走路时间不畅就感到气喘吁吁，大汗淋漓。 若还有其他症状，建议遵照医嘱，根据个人情况辨证用药。
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