皮肤干燥枯黄、月经量少、经期腹痛难忍，你是不是常常被这些问题困扰？下面，分享一个中医补气采血食疗，赶紧来看看吧。
　　补气养血食疗：补血调经四物汤
　　你可以买现成的四物汤成品，也可以在中药店抓药，然后用药锅自己煎熬。由于这四味药皆是常用药，所以非常容易买到。每日早晚趁热空腹服用。
　　1。原汁原味煮法
　　材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克
　　做法：在药材里先加入适量的酒，再加水煎煮。煮到约剩一杯水的分量即可。
　　2。如糖似蜜煮法
　　材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克；红枣、枸杞适量；冰糖适量
　　做法：将上好的红枣、枸杞一并煮下锅，最后兑入冰糖微火熬，便会让苦味的中药变成一道如糖似蜜的甜品。
　　3。滋阴养颜煮法
　　材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克；土鸡一只（或根据喜好选择排骨等）
　　做法：先将当归、川芎、白芍、熟地四味药洗净后装入过滤纱袋中，然后将去皮土鸡腿放入锅中，加水覆盖。先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。

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