小酌怡情，大饮伤身，有些人自身爱喝酒，而有些人因为各种各样的情况不得不喝酒。尤其是对于男性朋友而言，有时候推不掉的酒局，硬着头皮也要喝，结果没想到自己的身体健康出现了问题。 长期喝酒，特别是大量饮酒，其实对于我们的身体不但会带来负担，也会加重肝病、心脏疾病等风险，所以积极戒酒很关键。 酒精代谢时间一般为48小时，而男性朋友在戒酒后1周，好处即可慢慢显现！ 1、消化系统 酒里面主要含有酒精成分，对人体胃、肠、肝等消化系统造成的刺激、影响比较大，所以长期喝酒的人容易患上胃病、肝病，如果能够下定决心开始戒酒，1周后，消化系统会相应地恢复，不再感觉喝酒后烧心、反酸、想吐，起到保护肝脏、胃肠道黏膜的作用等。 2、循环系统 从循环系统来看，长期喝酒也会对心血管产生危害，容易引发动脉粥样硬化，增加心血管疾病发生风险，因此，戒了酒1周后，循环系统会发生变化，心率开始恢复正常，由喝酒导致的胸闷、心悸等不舒服的感觉很少再出现。 3、神经系统 长期喝酒的人中枢神经系统比较亢奋，容易出现神经功能紊乱，而积极戒酒后，神经系统、睡眠等会逐渐恢复正常。 4、免疫系统 喝酒伤身，长期喝酒会抑制免疫系统的功能，导致机体抵抗疾病的能力下降，容易受到外界细菌、病毒等微生物的入侵、感染，不利于身体健康。由此看来，成功戒酒后免疫系统也会开始变好，有助于降低患病概率，何乐而不为呢？ 说到戒酒，大家一定要了解戒酒最忌讳的就是半途而废，戒酒过程中一定要长久地坚持下去，掌握有效的戒酒方法！ 1、确定个人状态 戒酒之前需要先判断自身有无酒精依赖，一天不喝酒就浑身难受，到处找酒喝，如果这种情况比较严重，可考虑采取与酒强制性隔离的方式来抑制对酒的渴望。 2、提高个人认知 通过了解酒精对人体造成的危害，以此为戒，可起到主动戒酒，增加戒酒成功率的作用，比较适合自制力差的人。 3、逐渐减少酒量 对于长期喝酒的人，同样也难以承受由突然戒酒带来的危害，如戒酒综合征，所以不要急于求成，逐渐减少饮酒量、喝酒次数也非常关键，必要时再考虑辅助用药。 中国有句古话叫做病来如山倒，病去如抽丝，意思是人一旦生病，就要花很长的时间才能康复，所以建议大家重视健康问题，积极戒酒，不要长期大量饮酒！
声生不息周笔畅李克勤音乐审美一致，冷门遗珠再次被唤醒《声生不息》致敬经典，唱响港乐。周笔畅、李克勤音乐审美一致，强强联手翻唱《红绿灯》，冷门遗珠再次被唤醒。何炅说得好：两位歌手在声生舞台挖掘了很多宝藏歌曲，这次合作一定会让……王霜再次开启留洋之旅！28号球衣登陆英超，水庆霞力挺，球迷点自从中国女足前段时间在亚洲杯一举夺冠，就备受大众的关注。而作为中国女足核心队员的王霜一直以来也是备受球迷们的喜爱和瞩目。不过前两天接受《鲁豫有约》采访的王霜公开表示自己即将带着……一年时间，凭借你好，李焕英出圈的张小斐，淡出了人们的视线凭借一部电影《你好，李焕英》，张小斐一夜爆火，一跃从一个默默无闻的小配角成为了一线明星。就相貌上来说，张小斐虽然气质温婉，五官端正，但在娱乐圈中却算不上如何的出众。……520代表什么含义呢你们知道五二零代表什么吗，仅仅是每到今天这个节日时候，给自己爱人或亲人送上节日祝福或者礼物又或者准备一顿爱心便饭就可以了，是吗？其实不然的，你们忽视了很重要的一点，是不是只有每……草帽姐带20条华子看毕福剑，被扒疑压榨女儿，找亲家撒泼大叫要说现在最火的草根明星是谁，当属大衣哥朱之文，从《我是大明星》崭露头角后，算是一路平步青云。用自己的唱歌改变人生，成为大众追捧的偶像。更让人夸赞的是，大衣哥走红到现在，依……国安神秘新援首次现身比赛大名单，未来或迎处子秀，值得期待北京国安在新赛季中超第二阶段首轮跟河南嵩山龙门相遇，这场比赛对于球队新援中锋田玉达有极为特殊意义。因为这是田玉达首次进入国安比赛大名单，之前他连跟着国安进赛区的资格都没有。所以……美国新规想将电动车产业链去中国化？但这不可能一夜实现美国消费者对电动车的需求增长，以及当局出于保护美国当地产业链而推出的法案之间，正在发生割裂。根据美国汽车协会（AAA）近期的一项调查显示，随着汽油价格攀升至历史新高，越来……40岁也别放弃打扮自己，学这3个穿衣公式，不显老不扮嫩才高级女人过了四十岁可能就需要重新定位自己的穿搭并且改变搭配的风格，很多人到了四十岁的年纪就开始逐渐放弃打扮自己，觉得年龄增加了，气质不好身材不好，穿啥都不好看。但如果你这样想只会让……充电10分钟，续航700千米！压垮燃油车的最后一根稻草来了要问电动汽车的普及还有什么障碍，很多人的第一反应都是，电动汽车的充能时间太长了，完整充满普遍需要1个小时以上，相比燃油车充能时间要长的多。好消息是，一款国产的新型电池有望解决这……建议收藏！高性价比空气净化器选购攻略，13k价位最优解都在这如今，空气净化器成了一款很常见的家电，尤其是在20172018年开始，空气净化器的销量猛增。到现在，空气净化器几乎成为了一线城市家庭的标配。不同家庭选择空净的需求是不同的，而不……2023年预测首轮的法国后卫西迪西索科将加入G联赛点燃队北京时间6月30日，对于NBA的潜在球员来说，这是一个越来越流行的选择，法国后卫西迪西索科（SidyCissoko）决定加入G联赛点燃队。SidyCissoko西索……北京的小桂林，盛夏气温最高25度，门票49元，是京郊避暑的好一生很短，你要大胆。随着旅游业的不断发展，我们选择外出旅行的方式也越来越多，我们对于旅行的态度也从打卡拍照慢慢的变成慢下来欣赏风景。其实无论是在哪里在做什么，只有静下来慢慢去感……