熬不下去的时候，请记住这3句话

　　弗兰克尔说，外界的力量就算能剥夺我们拥有的一切东西，但它也无法剥夺我们精神的自由，以及心中的希望。
　　是的，只要精神不倒，希望的灯火不灭，我们就可能超越一切苦难。
　　01hr人生至暗时刻，请多坚持一会
　　在《活出生命的意义》一书中，弗兰克尔曾讲述过自己在德国奥斯维辛集中营的故事。
　　在那里，弗兰克尔每天穿着肮脏单薄的衣服，吃着少量劣质的食物，数十人挤在一间屋子里，日复一日地干着重体力活。
　　死亡的威胁，无时无刻不在消磨人的意志，侵蚀人的灵魂。但备受折磨与煎熬的弗兰克尔，仍保持着强烈的求生欲。三年后，他终于成功出狱，重见光明。
　　你看，只要不屈服于命运，我们终将活成最坚韧的样子。
　　这不禁让我想起用假肢登上珠峰的夏伯渝先生，他用顽强的意志，向我们展示出了生命的无限可能。
　　原本他有着健全的双腿，但是在一次攀登珠峰的途中，同伴丢了睡袋，夏伯渝就把自己的给了同伴。由于天气太寒冷，第二天，夏伯渝的双腿就没有了知觉。为了保住生命，他的小腿被截肢。
　　面对人生巨大的打击，他含泪接受。装上假肢不久，他就开始了魔鬼式训练：每天负重深蹲1500次，引体向上100个，俯卧撑360个，仰卧起坐240个。这些做完后，他开始进行10公里的快速徒步或者去爬香山。
　　因长期训练，导致腿与假肢接触的地方被磨坏，结果伤口引发癌变。面对癌症，他没有退缩，而是愈加勇敢与无畏。
　　2018年5月，在历经四次失败后，夏伯渝终于登上了珠峰。为了这一刻，他等了43年。
　　他是第一个用双腿假肢，勇敢地登珠峰的人。
　　电影《无尽攀登》就是以他为原型拍摄的。
　　吴京说：夏伯渝是真正的英雄。是的，他的传奇经历让我们看到：人有无限的希望与无尽的可能。
　　就如同弗兰克尔一样，夏伯渝虽历经磨难，受尽折磨，却不曾屈服于命运，并创造出了生命的奇迹。
　　弗兰克尔与夏伯渝，向所有人彰显了生命的可贵和坚韧。那些没有打败他们的力量，让他们更有勇气与智慧面对生活。
　　如果我们也具有他们这样积极的心态，在人生至暗时刻，多坚持一会，勇敢地去面对人生中的挫折与苦难，相信我们也会变得越来越强大。
　　02hr心怀勇敢，从容应对人生苦难
　　弗兰克尔在集中营时，不断修炼身心，不断思念妻子与亲人，不断帮助狱友获得内在的精神力量。他由此获得生存下去的勇气。
　　弗兰克尔觉得拥有了活着的勇气，就拥有了与命运抗争的力量。他也正是靠着这份勇气，才超越了苦难与自我。
　　美国著名《时代杂志》上曾刊发了一篇报道。该报道讲的是一位军官，在战场上受伤很严重，他的喉部被碎弹片击中，医生给他一共输了七回血。
　　这位军官写了一张纸条递给医生，纸条上面写着：我可以活下去吗？
　　医生温和地回答：可以。
　　军官又写了一张纸条给医生，这次写的是：我还可以说话吗？
　　医生肯定地回答道：可以。
　　然后军官再次写了一张纸条，上面的话语是：那我没什么可担心的了。
　　军官觉得能活着，能说话，已经是非常幸运的事，至于人生其他痛苦不值一提。
　　活着本身就是一件值得庆贺的事。
　　其实，我们唯有好好活着，才配得上所经历过的颠沛流离与苦痛煎熬；唯有勇敢地面对人生中的痛苦，我们的人生才会充满希望。
　　03hr冲破命运的枷锁，让生命绽放光芒
　　泰戈尔曾在诗歌中写道：世界以痛吻我，我报之以歌。是呀，与其悲观叹息，不若用歌声去面对人生的苦难。也只有这样，我们才能冲破命运的枷锁，遇见不一样的自己。
　　比如，弗兰克尔出狱后，发现父母与妻子都已经死在了奥斯维辛集中营里。可他没有深陷痛苦里，而是努力从中超脱出来，并深入研究，帮助他人发现生活中目标和方向，征服空虚和绝望感觉的意义疗法。
　　弗兰克尔曾说，活着本身就是最大的意义。这种意义包含面对人生困境时，要向阳而生，永不言弃。
　　想起一个邻居，前年春节，她不小心从家里三楼的楼梯上摔下来，结果导致下半身瘫痪。家人为她寻遍了各种方法，都没有办法让她身体恢复。
　　面对这样的结果，她也曾感到绝望与悲伤，也曾觉得这样活着毫无尊严可言。但后来的后来，看着为自己忙前忙后的老公与孩子，她被触动了，觉得自己不能再如此颓丧地活着。
　　然后，她请人给自己定制了一个可以支撑双手的铁架子。每天她都会用这个架子来锻炼身体。虽然她的双腿没有知觉，但是她的双手依然可以撑起一片明朗的天空。
　　她让师傅把厨房的灶台变低，这样，她即使坐在轮椅上，也可以为家人做可口的饭菜。同时，每天她还干一些力所能及的家务活。
　　她说就算不为自己，也要为亲人好好活着。是的，命运已经如此，与其每天自暴自弃，不若去做一些积极的改变。
　　因为一个人只有不放弃自己，并心怀希望地过好每个当下，他才更容易抵达明媚的生活。
　　在沉沉浮浮的人生中，愿你多一些勇敢与豁达，并熬过当下的苦和难，永远不放弃心中的希望与爱，努力活出生命的意义，人生的质感。
　　我们要相信，心存希望，终究会见到灿烂的光芒与花开。
　　作者简介：竹笛清韵。草木情深，人间知味。携一缕烟火岁月，抒一帧清简素淡的文字，更近地抵达初时的自己。