如果问你，人什么最重要？有人恐怕会说，快乐最重要。是啊，讲快乐，不生气的书籍视频铺天盖地。可是总是看的时候，觉得有点道理，可是一转身还是总生气，不快乐。古往今来，保持快乐就像是一句咒语一样，让人们苦苦追求，可是方法是什么呢？手段途径是什么呢？
　　今天读的书是《穿透人生的十个真相》这本书。作者认为再快乐的感觉也会随着时间消失掉，比如恋爱成功，生子，找到心仪的工作。同样，悲伤也是。大喜大悲都用不了多久，又会回到原点。
　　那么人到底怎样才会幸福快乐呢？作者认为，如果你追求快乐，那你就错了。真正要提升的是内心获得满足感。
　　与其人生大部分时间满意度不高，拼命追求一个又一个稍纵即逝的快乐巅峰，不如尽力关注这个稳定点，慢慢提升满足感基线。
　　满足感提升稳定性提高韧性提高。这样遭遇处境艰难时，比如缺钱，缺爱，觉得自己不幸，对生活没有信心时，容易满足反而成了一条可以仰仗的退路。
　　提升满足感的三个方法：
　　不要脆弱，别太把别人的话看法当回事。交朋友重质量不要重数量。不要觉得怕别人看不起，就假装坚强。
　　重视心流体验，所谓心流就是你全身心的做一件忘了自我的事情。我们工作，做事情往往盯着未来，将来某天会不会快乐。把心放在当下。
　　这些事情有以下特征：
　　1。不太难也不太容易。
　　2。会用到你的技能并需要一定的专注力，但同时不超出你的能力，或者说不会让你感到力不从心。
　　3。放松自我或自我意识后仍让你有掌控感。
　　4。可提供短期目标，能让你马上看出明显的进步。
　　5。你会从中得到某种享受。
　　读书，运动都可以起到这要的作用。有些人认为快乐就是挣更多的钱，做更好的工作，拥有令人羡慕的名牌车或漂亮的简历。了解了这些，你仍然可能会说，这才刚刚走在幸福道路的半途，远不是全程。没错，因为最终只能靠你自己走完全程。

视频华为演示5G家庭宽带下行速率可达2Gbps今天早些时候，华为在2018华为移动宽带论坛上展示了5G家庭宽带硬件。由与会者拍摄并上传到Vimeo的视频可知，这项服务可以提供高达2Gbps的下载速度。华为5G产品线总裁杨超……广西桂林平乐县值得游玩的旅游景点有哪些？自驾游有什么攻略？平乐县平乐县，古称昭州，隶属于广西壮族自治区桂林市，位于广西东北部，桂林市东南部，东临钟山县，南接昭平，西北毗邻阳朔，北连恭城，西靠荔浦市，总面积1919。34平方公里。平乐县……新一代本田飞度假想图公布四缸自吸发动机成绝唱近日，外媒放出了一组第四代本田飞度假想图，这组假想图的设计来自此前新一代飞度海外路试谍照，外媒对伪装部分进行了还原。新一代的飞度或将于2019年秋季正式发布，同时国内的广……不出内蒙古！这个古镇，安静清幽，适合休闲度假，去一次就爱上不知道你是否和我一样有着浓浓的古镇情节总觉得那里有着我向往的故事一个美女撑一把油纸伞走在古镇的石板路上宁静、安逸每个古镇都有它最独特的魅力……Skype登陆亚马逊智能音箱首绑送2月100分钟通话时间Skype今天正式登陆亚马逊的Echo智能音箱，通过语音助手Alexa能够拨打150多个国家和地区的电话。这笔交易于今年9月份达成，整个安装过程非常简单。首先用户需要一台Ech……TPLink全新KasaSmartSpot安防摄像头通过FC根据美国联邦通信委员会（FCC）本周一公示的文件，智能家居公司TPLink将会推出尚未发布的全新KasaSmartSpot安防摄像头。在公示的文件中包括这款相机的用户手册、内部……Satechi推出铝制USBTypeCPD和QC无线充电器今天，Satechi推出了一款无线充电器，名为ldquo；铝型C型PD和QC无线充电器rdquo；，顾名思义它由铝制成，这意味着它应该是耐用的，同时也非常有吸引力。更重要的是，……AirPods2充电盒首次曝光，年内发布概率大增此前有关AirPods2的传闻甚嚣尘上，通过蓝牙认证、数码博主爆料，似乎AirPods2极有可能会在今年年底正式登场。今天下午，著名爆料网站slashleaks终于带来了ldq……外媒福特新专利将激光雷达隐藏在后视镜内据外媒报道，现在人们看到的自动驾驶道路测试车辆上安装了各种各样的设备，这些都是实现自动驾驶所必需的。但福特公司最新公开的一项专利可能会让这些汽车看起来更像人们现在市面上能买到的……跌落的香港富豪梁伟成继承家业来东莞开厂，经商失败跳楼谢幕爱高集团在东莞厚街的电子厂01梁伟成，1960年出生在香港，其父梁剑文是香港爱高集团董事会主席，梁伟成从小生活优渥，过着衣来伸手、饭来张口的富二代生活。但是，梁剑文……交易米切尔后，有三支球队应交易前年度最佳第六人爵士在交易多诺万米切尔到克利夫兰骑士队和鲁迪戈贝尔到明尼苏达森林狼队之后，犹他爵士队目前正在进行全面的重建。一个又一个令人失望的季后赛出局，迫使爵士不得不采取行动，因为他……冷门但强悍谷歌Pixel7Pvs三星S22U谁是安卓机皇？第一次听到安卓之光这个词是小米11U，看完发布会后，大家都觉得对得起这个说法，不过后面的事实证明光没了作为安卓的亲儿子的谷歌手机，因为原生系统在国内水土不服等原因，一直以来平价……