水是生命的开始即生命之本，成年人每天要喝1500ml至1700ml水，这里面既包括直接喝进去的水，也包括摄入食物中所含的水。一般情况下，建议每天喝1500ml水。
　　饮水不足的危害
　　缺水时，除感到口渴外，还会出现皮肤干燥、唇裂、无力、尿少、头晕、头痛等现象，严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。
　　建议勤喝水，每次三四口；慢慢咽，不大口灌水；喝够量，成人每天至少喝1500毫升；学会吃蔬菜水果，从果蔬中摄入水分；运动大量出汗，及时补水以及喝点淡盐水。

白萝卜有三宝，你给孩子用了几宝？白萝卜，绝对是冬季里的明星，其才华无可替代，它可是有三宝，具体哪三宝呢？第一宝我们日常用于炒菜、炖汤、熬粥的白萝卜，可以消食、清热、下气、通肠道。萝卜理气通腑……国际油价受美国CPI刺激大跌，但拜登的救油市计划抹平跌幅受美国8月CPI意外上涨及美国原油库存超预期增加影响，国际原油期货9月13日盘中一度大跌3。但在拜登政府欲出手救油市的想法流出后，油价快速反弹，近乎抹平跌幅。截至13日收……丑娘张少华，去世一年后，丈夫在悲痛中坚强，孙女曾是她的骄傲2021年3月23日，张少华因病在北京去世，享年75岁。她的离世，不仅让演艺界又少了一位德艺双馨的老戏骨，还将风雨相伴50多年的丈夫张惠宝推入了悲痛的深渊。弥……阿里云无影研发负责人任晋奎端云技术创新，打造全新用户体验11月4日，阿里云无影研发负责人任晋奎在2022云栖大会无影技术创新与应用实践论坛上，发表了题为《端云技术创新，打造全新用户体验》的演讲，对无影端云开放架构的技术能力做了深入浅……海外蔚来荷兰首座换电站建成，已在欧洲五国完成换电布局文：懂车帝原创彩丽美〔懂车帝原创行业〕日前，据国内媒体报道，蔚来在荷兰首座换电站建成，将于12月1日正式上线运营。至此，蔚来在欧洲五国（挪威、德国、荷兰、丹麦、瑞典）布局……容忍丈夫找小三，屡遭背叛不离婚，这7位女星一个比一个能忍娱乐圈里纷纷扰扰，恋爱结婚，各有各的难处。有些妻子在丈夫有外遇后，毅然选择离婚，开始追求新的生活。但也有些妻子，选择了原谅。这些妻子的忍耐力不可谓不强。01、……体坛连连看丨武汉三镇会与中国足协黑暗势力斗争加克波冬窗加盟利体坛连连看，每日体育新闻早知道！这是小编为你搜罗的今天的体坛最新资讯。武汉三镇官方声明：会毫不妥协地与中国足协的黑暗势力斗争武汉三镇俱乐部发布声明，就马尔康违纪处罚……决赛对阵出炉！国羽泰国中国台北各占三席！何冰娇迎解说首秀北京时间11月6日，2022羽毛球海露公开赛继续进行，国羽4人晋级决赛，余弦在半决赛02不敌赛会头号种子宗空潘拉温达，无缘赛季第四次晋级决赛，次局挽救5个赛点夺回一个局点，25……读完这5本书，我的格局提升了！不在乎亲友的伤害阅读给了我第二次生命，机缘巧合读到季羡林的散文，还是因为孩子拿回来学校布置的两篇阅读理解，文稿的细腻，身后隐藏的寓意，点亮了我生活的一成不变。读书才发现自己，可以洞见不一样的自……肾好不好看睡觉就知道很多患者问我，医生我的肾脏怎么样啊，是不是出了什么问题啊，其实判断肾脏的方法很多，最简单地通过睡觉就可以看得出，肾阴虚的人睡觉时，容易有心烦，脚心发热的表现，睡后身体容易……提升高等教育与劳动力市场匹配度促进高校毕业生就业观点在当前的特殊背景下，促进高校毕业生就业，关键是要更加高效统筹好疫情防控与经济社会发展，激发市场主体活力，使经济增长稳定在合理区间，并不断强化就业优先政策。从长远来看，……245页数字化转型理论实践案例！站在风口，国产软件如何走出困文帆软数据应用研究院王文信近年来，数字化和数字经济热度不减，作为数字化重要载体和排头兵，国产软件也引起业界热议。在客观要求和主观需求的双重驱动下，面对重重挑战，国产软件应……