文菁妈 一岁是孩子成长的分水岭！孩子一岁后会有什么变化？这些明显的改变，家长要清楚 孩子的生长发育开始变慢 一岁之前孩子平均每个月身高增长两厘米，体重每个月平均增长一斤多。 到了一岁以后，身高每个月增长一厘米，生长速度足足减慢了一倍。 体重平均每个月增长三两，只有一岁之前的30！ 除了身高体重之外，孩子的头围增长速度也在减慢！ 大动作有了质的变化 孩子在一岁之前，大动作只是抬头，翻身，坐起来，爬行，站起来。 而到了孩子一岁之后开始学习走路，慢慢地可以通过自己的能力去拓宽自己的视野，通过自己的走动来变换自己的位置，孩子活动的范围变大，孩子对这个世界的了解也变宽。 孩子不再只会哭 一岁之前的孩子有什么需求他只会哭，饿了哭，尿了哭，不舒服了哭，想要妈妈抱了哭，受委屈了哭！ 而到了孩子一岁之后，他就能够通过对成人的模仿开始学会说话，学会去表达自己真正的意思，能够跟成人有了真正意义上的交流！ 孩子的营养需求发生变化 孩子在一岁之前营养只需要让他长身体，而且他的体重基数比较小，所以需要的营养会比较少一些。 到了孩子一岁之后，他会需要更多的营养，无论是蛋白质，脂肪还是钙，铁等这些营养素，需要的量都会更多！ 孩子的消化系统更加成熟 一岁之后大部分的孩子已经长出4颗以上的牙齿，而且胃肠的消化能力也会更强，这时候孩子的咀嚼能力，吞咽能力，消化能力变强，给孩子多样化的食物，他也能够消化。 所以孩子一岁之前和一岁之后的饮食结构也要发生明显的变化！ 孩子一岁之前是以奶为主，也就是孩子要多喝奶，每天喝6001000毫升的奶，孩子主要的营养来源于奶。 但是到了孩子一岁以后，就要改变多喝奶的习惯，开始减少奶量，增加饭菜的摄入。 2022版《724月龄婴幼儿平衡膳食宝塔》中就提出，孩子在一岁后要逐渐地尝试淡口味的家庭膳食！ 而孩子在一岁以后建议每天喝奶400600毫升，其他的营养通过饭菜来摄入，所以孩子在一岁之后要多吃饭少喝奶。 一岁之后多吃饭能够有利于锻炼孩子的咀嚼能力，而孩子咀嚼能力的成熟也能有利于孩子的语言发育。 孩子说话动用的肌肉和吃饭动用的肌肉是一样的，在吃饭的时候这些咀嚼的肌肉得到锻炼，孩子说话发音也会更清晰，吐字更清晰。 一岁之后多吃饭，也能让孩子产生饱腹感，让孩子补充更充足的钙，维生素A，蛋白质，有助于孩子长高。 孩子一岁之后怎么吃更有利于健康？这几个原则家长要牢记 原则一：自己吃饭 孩子到了一岁之后，他的精细动作已经能够拿出勺子，所以家长要放手让孩子自己吃饭。 孩子自己吃饭，才能掌握自己吃饭的节奏，孩子在自己吃饭的时候也能锻炼他的精细动作，孩子自己吃饭也能知道自己吃多少，形成饥饿和饱腹的概念，更有利于孩子调节饮食平衡。 而且孩子自己吃饭还能更好地刺激大脑，提高孩子的智商。 原则二：清淡少盐 孩子在一岁以后，每天摄入一克的盐就足够了，建议要控制在两克以内。 也就是给孩子做辅食的时候，如果辅食中有调味的，比如说胡萝卜，玉米，南瓜之类的辅食是不需要给孩子加盐的。 如果是需要给孩子加盐的话，也一定要注意少量的盐，过多的盐会加重孩子肾脏的负担，导致孩子锌和钙的流失，不利于孩子身高的增长。 原则三：肉类和鱼类可以很好的给孩子补铁和DHA 红肉类里面的铁含量比较丰富，而且吸收率比较高，孩子多吃肉类可以很好的补铁，预防缺铁性贫血铁充足。有助于孩子大脑供血供氧，有助于孩子大脑的发育。 而鱼类里面还有丰富的DHA，DHA也是大脑的脑黄金，有助于孩子智商的发育。 话题：宝宝辅食怎么添加，你知道了吗？
正式放弃周琦！广东真核或霸占顶薪，他是杜锋第1王牌，不是周鹏202122赛季CBA休赛期已经过了有一段时间，在半决赛遗憾出局的广东队依旧没有实质性的补强消息传出。截止至今，广东队已经先后与中国男篮最强内线周琦、深圳队当家球星沈梓捷以及广……面粉的新吃法，一包一烙一煎，外皮酥脆，肉质鲜嫩，咬一口满嘴香大家好，我是80后的宝妈，谁也抵挡不住对美食的诱惑。接下来分享一道早餐小吃。一。还是先和面，首先盆中倒入500克普通面粉，加入260克温水，边倒边搅拌，搅拌成棉絮状，用手……缅怀中国女排前主教练李耀先临危受命，汉城奥运会拿第三6月20日，中国排球协会官方发布唁电，中国女排前主教练李耀先不幸因病去世，享年87岁。接受新京报记者采访时，中国女排前队长李国君直言恩师像父亲一样，唯一跟随中国女排获得5连冠的……游明十三陵，庆陵记游明十三陵，庆陵记撰文：草衣摄影：玄远明十三陵坐落于北京市昌平区天寿山麓，整个陵区既是一个统一的整体，各陵又自成一个独立的体系。陵墓分别建于一座山前，除思陵偏……天刀删号事件之我见天刀土豪删号事件刷爆网络，事件起因：斗鱼某论剑DD主播登录一个区服神威大弟子时，意外漏出其账号仓库里拥有不存在当前版本的道具（此道具严重影响游游戏平衡）随后该直播画面被截图疯狂……不近女色真能养生吗？中医这可能是个大笑话开头先给大家讲一个故事，从宋代的一位有名的官员说起。这个官员，名字叫包恢。人家是宋宁宗嘉定年间进士，历任郡县，最后官至政殿学士，封南城县侯。他的最大特点，就是随着年……差距！丁俊晖44被拿赛点，30小高潮绝杀北京时间10月25日消息，2021斯诺克德国大师赛资格赛第一轮继续进行。中国一哥丁俊晖24被拿到赛点情况下追成44，决胜局错失绝杀，45不敌马克戴维斯。同轮另一场比赛，44岁老……S11入围赛REDVSHLE，HLE能否保持小组第一悬念？比赛时间：2021年10月6日22：00整体分析：HLE在首日与LNG的比赛中吞下败仗，目前取得1胜1负的战绩，LNG目前未尝一败。HLE若想继续保留争夺小组……拍照性能最强的几款手机，iphine13pro仅排第三，华为三星GalaxyS21Ultra三星GalaxyS21UltraHAI标配高通骁龙888移动平台，这颗芯片采用5nm工艺。三星GalaxyS21Ultra采用新升级的1。……公示打假！体操名将冒充世界冠军接代言，官方对此正式作出回应在体育界，有一些选手退役之后总会借着自己的名号来接代言或者是做宣传，本来是没有任何影响的，毕竟这些选手都是靠着自己的荣誉在赚钱，但让网友乃至体育界都无法忍受的是选手虚构自己的名……自由之刃魂环攻速打架升什么赤月龙城凤凰传奇防御有用么自由之刃（同款：赤月龙城、凤凰传奇）三端互通折扣手游，今天给大家介绍一些赤月龙城提升防御的技巧，在打架中帮助很大，自由之刃礼包、充值折扣滴滴。首先是战旗系统，升级战旗可以……2021唯美榜出炉唯品会发布年度十大美妆品牌，国货大爆发2021年即将过去，回看今年剁过的手，哪些品牌最受关注？哪些单品是必囤爆款？？近日，唯品会发布2021年度唯美榜，包含《年度热销美妆品牌榜》和《年度美妆爆款单品榜》。基于……