伏天本来就是一段疏通自己的好时光，有寒的排寒，有汗的排汗，有湿的祛湿。这段时间新陈代谢旺盛，白天时间长，我们有好一段时间可以好好做点什么。坚持下去，哪怕一个，40天后，也会是不一样的自己。 少吃一个冰棍，这时候能伤到的阳气是身体深层的阳气 如果你之前还偷摸着吃点冰棍，那这段时间，真的别再吃了，我们的阳气全力以赴在体表循环往复着，内脏的阳气其实很少，如果吃的太寒凉，空调吹的太猛烈，表面凉快了，寒气是会向里面钻的，你伤的是身体深层的阳气，而那里屯兵不多，一旦伤到，到了冬天，真正冷下来，你也暖不起来了。 冰激凌吃多了，连小肚子也变得萎靡凸起 冬吃萝卜夏吃姜，夏天吃姜怕上火的，不如吃醋泡姜。醋收敛了姜的辛辣，火气也没有那么厉害了。 自己做醋泡姜很简单，新鲜仔姜用盐杀一下，静置1小时，然后挤干水分，泡进醋里，第二天就立等可吃，也可以一直泡着，每次用干净的筷子夹出来吃。早上就吃三片，酸的过瘾，辣的温顺。如果吃过寒凉不舒服，就更适合了。 晚睡晚起，双杀阳气 夏天的夜晚总有太多故事和心事，于是睡得晚，继而起的晚 有句话说，晚睡晚起，双杀阳气，晚睡伤阳大家都知道，晚起也很伤阳。总是睡懒觉，阳气一直压制在身体中，时间久了，气有余便是火，整个人都不太舒服，甚至口舌生疮，头昏脑涨，脾气暴躁 你的阳气在该升起的时候，被压抑在身体中，不出来了。它是你的生命力，你却把它藏起来了，反而伤害身体，成了伤害生命的能量。 从晚睡晚起，到早睡早起 有的人晚上不困，那就早上勇猛地起来一次。 我们现在日出的特别早，早上5点天就亮了这是天地间的太阳，身体里也有个小太阳，这个小太阳，要和天地同步，就要每天早起，来唤醒内心的太阳。 如果一年之内，你都没有在6点前起来过，那这个人的身体状态一定是不好的，因为你一年的太阳，都没有真正被唤醒过。 最好就是太阳升起之后的半小时1小时内起床。现在东八区，日出时间是5点，6点起床刚刚好，去看看你的本地日出时间，让身体的阳气和太阳一起升起来。你会发现，早起明明睡得少了，会比赖床更精神。 伏天总会下雨，避免雨水的寒湿伤害到阳气 最近很多地方都在下雨，即使现在顶着大太阳的城市，也注定会在伏天迎接雨水的洗礼。雨水，其实是很寒的，带着千米高空的寒气，倾泻下来，我们特别注意别伤到自己。 淋雨之后，及时擦干，更换衣服 头为诸阳之会，雨水，如果淋湿了头，很容易伤到阳气，回到室内，第一时间，擦干身上的雨水，特别是头部。如果衣服湿了，不可一直穿在身上。散湿，需要消耗阳气，如果你阳气很足，衣服会被你烤干。如果你阳气不足，衣服上的湿气会进一步消耗你的阳气，并趁机侵入体内，使湿气裹身，疲倦无力。及时更换干爽的衣服还有裤子和袜子哦。 如果淋雨之后觉得身体发冷，流清鼻涕，打喷嚏，甚至胃寒，都可以来杯热茶解表散寒。一杯生姜红糖茶：姜丝煮开放些红糖。生姜暖胃、驱寒。喝完发一身汗，寒气和湿气也就随之排出了。 少食，早睡 雨天湿气重，脾胃功能也相对较弱，晚饭可以少食或是不食，以免造成食积。 太阳不出来，天地间的阳气相对不足，人感应天地，也会阳气不足，因而昏昏欲睡，没有精神，听着连绵的雨声，只想进入梦乡，那就顺应自然的节奏，晚上早点睡觉吧。特别提醒，雷雨天，天气不太平，不宜房事，别折腾身体，好生休息为好。 入伏不热，五谷不结，只有火辣辣的太阳下，我们的收成才会好。一年之中，再没有比伏天更热的时候了。伏天之后，把坑都避免了，把自己的身体调理的更好了，就是今年最好的收成。其实我们每个人都是自己的农人呢。 关注你的健康困扰，关心你的饮食起居，关注活法儿，每天一篇新鲜养生干货送给你，我们一起追求美好生活和健康养生。感谢阅读，明天见！
甘肃泾川出圈背后的绿茵梦想本网记者宋芳科11月17日下午，在2022年足协杯第二轮比赛中，来自甘肃的县级球队泾川文汇足球队击败中超豪门北京国安队，不对等实力之下的逆袭翻盘引发了全国球迷的热切关注。……好心情，是治愈一切的良药晚课第1383期俗语称：喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺、恐伤肾。人生在世，总会遇到各式各样的问题，难免产生喜怒哀乐各种情绪。但一个人的情绪，如果经常大起大落，就容易触及内心，伤及身……书香意气灼灼风华，一梦江湖晴雪节新时装让你优雅过冬马上就是《一梦江湖》（原楚留香手游）晴雪节啦，这次也有不少冬日好物精美上线，让小伙伴们美美过冬除了两套温文尔雅的全新冬装，这次的帅气背挂和红梅玩具也是深得人心！接下来就让我们一……TGA提名终于出炉！老头环血拼战神5？网龙魔域手游2春节前夕今日凌晨，游戏盛会TGA以视频直播的方式公布了2022年度的各个大奖提名，此前被业内看好的《战神诸神黄昏》以及《艾尔登法环》领跑各项大奖提名。其中，《战神诸神黄昏》获得了10项……做私域，逃不开加个微信打开抖音、美团、淘宝等App，你会发现许多带交易属性的平台，都在做私域管理的功能。而反观大家社交常用到的微信，私域管理功能做的并不如其他平台全面。但卖家和大V们，依旧乐于加粉丝……数说网事3。24万亿！信息消费大工程，你参与了多少？日前，据工信部数据显示，上半年我国信息消费达到了3。24万亿元的规模，什么是信息消费？信息消费是一种直接或间接以信息产品和信息服务为消费对象的经济活动。根据国务院2017……一个人越过越好，是从三次放弃开始的文晨夕图来源网络，与文无关，侵删作家路遥在《平凡的世界》中写道：每个人都有自己的觉醒期，但觉醒的早晚，决定了每个人的命运。成年人的世界，每个人都在负重前行。……只需做到以下这5点，就有可能和尿路感染说拜拜【声明：泌尿外科并非只有男同胞就诊，因此本科普内容男女均适用】1、每天至少要喝8杯水。8杯水的总量一般都可达到2000毫升以上，而喝这么多水的好处是通过反复冲刷，能……美国滥用美元霸权输出通胀洗劫他国美国在自身通胀高企的情况下，依托美元霸权，通过财政和货币政策向全球输出通胀。美国此举扰动全球金融市场，将风险转嫁给其他国家和地区，洗劫他国财富，成为世界经济一大乱源。近年……临沭中秋假期游江北丽江享假日春光中秋假期，与家人品味中秋意蕴、共度美好时光。受市外疫情反复影响，本地近郊游、乡村游，成为临沭县市民的首选，也体现了假期出行的新趋势。在沭河古道风景区，游人们远离城市的喧嚣……丝路印象花儿临夏醉美和政和政政通人和和政县，古称宁河，地处甘肃省临夏州南端，青藏高原的边陲，自然生态资源丰富，人文景观荟萃，有松鸣岩、法台山、万兽谷、南岔河、松鸣镇千亩食用菌种植基地、华中……姚明连自己的身材都控制不了，怎么能管理好国家队，有人信服吗？联赛的目的是什么？这是个根本性问题，这么多年了，一直以国家队为终极服务目标的联赛方向应该修正了，联赛必须回归到为百姓服务，为观众服务的方向上来！让大众喜欢接受并参与到其中才是提……