清明处在仲春和暮春之交，此时人体肝气旺盛，肝木克脾土，影响脾胃运化功能，尤其是水湿的运化；而春季雨水增多，自然界中的湿气易侵袭人体。
　　因此，清明时节祛湿非常重要。尤其是最近天气时冷时热，祛湿重点就在于防寒湿。
　　以下祛湿茶饮、食疗方可酌情食用：藿香陈皮饮
　　材料：藿香10克，陈皮5克，糖适量。
　　做法：藿香、陈皮放煲内，加水2碗，水煎片刻，去渣加糖，代茶饮。
　　功效：芳香化湿、行气消滞，适用于体倦身重，脘腹滞满，舌苔白腻之人。
　　疏肝健胃饮
　　材料：青皮10克，陈皮5克，生麦芽20克，糖适量。
　　做法：青皮、陈皮、生麦芽放煲内，加水2碗，水煎片刻，去渣加糖，代茶饮。
　　功效：疏肝理气、开胃消滞，适用于情绪不畅，脘腹胀闷，食欲欠佳之人。
　　利水渗湿汤
　　材料：冬瓜100克、茯苓15克、生黄芪15克、赤小豆15克。
　　做法：取2000毫升清水，大火烧开后，小火煎煮半小时，即可晾凉饮用。
　　晚上5点到7点左右是肾气最旺盛的时间，取100300毫升饮用效果最好；12岁以上的孩子可以正常服用；6岁到12岁之间的孩子药量减半。
　　淮山茨实薏米汤
　　材料：淮山15克，茨实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。
　　做法：先用水浸泡淮山，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血污并斩件，茨实、北芪、白术用清水洗净，然后将全部用料放进汤煲内，用中火煲1个半小时，调味即可。
　　功效：健脾醒胃、去湿抗疲劳，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。
　　五指毛桃土茯苓炖瘦肉汤
　　材料：五指毛桃根和土茯苓各100克，瘦肉一斤，陈皮5克，盐少许。
　　做法：五指毛桃根和土茯苓洗净后浸泡片刻；瘦肉洗净切成块，汆水捞起备用；用汤煲煮水，沸开后加入所有食材，武火煮10分钟再转文火煲一两个小时，加盐调味即可。
　　功效：清热祛湿，益气健脾。
　　吉林日报社出品
　　策划：姜忠孝
　　作者：庄庄

漳江口红树林国家级自然保护区迎来首批越冬黑脸琵鹭11月9日，位于福建漳州云霄县的漳江口红树林国家级自然保护区迎来了今年入秋以来首批越冬的国家一级保护动物黑脸琵鹭。据保护区工作人员介绍，9日上午，他们在对漳江口红树林进行……接下来这一棒，该交给小米13系列了小米12SUltra的登场，着实是为小米的高端之路打了一回鸡血。虽说起售价高达5999元，但强大的影像系统和不错的综合体验，还是把大伙迷得神魂颠倒。不过，想要站稳高……儿童换牙齿的年龄和顺序图解（宝妈建议收藏）我们都知道，人一生会有两幅牙齿。一副就是孩童时期的乳牙，一副就是换掉后的恒牙。其实儿童换牙齿是有一定的规律的，不知道大家发现了吗？今天就为大家科普一下儿童换牙齿的年龄和顺序图解……交泰丸与这四种药巧妙搭配，帮你改善上热下寒交泰丸是临床调理上热下寒的著名方剂！是由黄连、肉桂两味药组成，其中黄连性寒、入心经，可以降心火；肉桂辛热、入肾经暖肾水！可以起到交通心肾，改善上热下寒的问题。但是经常有粉丝反映……初冬拉萨晨光秀丽11月17日清晨，日出后的拉萨阳光普照，拉萨拉鲁湿地中的水鸟与远山残留的积雪风光秀丽。中新社记者江飞波摄11月17日清晨，日出后的拉萨阳光普照，布达拉宫与拉鲁湿地风光秀丽……补锌最佳的食物排行！牡蛎排第一，牛肉排第4，建议了解锌是人体必须的微量元素，虽然含量微少，但在人体生长发育过程中起的作用非常重要，常被誉为生命之花和智力之源。如果缺锌的话会让孩子胃口不好，也会影响身体和智力的发育。补锌的最佳方法……倪妮时尚大片流出，海藻卷发妆容精致好迷人，慵懒状态随性范简直近日，有网友晒出倪妮登上《ELLE》封面大片，并配文：氤氲着浪漫温柔氛围，一切都是那般美好安然。照片中，倪妮一头复古范儿的海藻卷发，妆容精致，充满诗意，时尚性感，给人无限……72岁张艺谋为女儿庆生！15岁闺女成熟脸神似爸，陈婷老太快显比起皮相，更重要的是骨相，比起骨相，更重要的是气质。想要提升气质，除了改善体态、丰富内涵，还要提升衣品。气质风的穿搭不用太过前卫潮流，往往简简单单，更能凸显个人魅力。在这方面，……星际访客频繁现身，为探索地球生命起源带来啥启发新京报专栏资料图：星际访客频繁访问，会带来怎样的信息（图文无关）。图新京报我们视频截图据科技日报报道，美国哈佛大学天文学家阿米尔西拉杰和自然科学教授亚伯拉罕勒布在最新一期《天体物理……京东买盐田大米相当实惠，比天猫同款便宜33网购平台和物流把人都养懒了，不仅衣服护肤品喜欢网购，慢慢的生活用品也开始网购了。米面粮油，猫砂猫粮，网购有时候能遇到便宜的价格，而且快递给送上门，不用自己跑腿，不是很方便吗。……卖不动的避孕套低欲望社会，真的来了吗？01hr避孕套卖不动了这几年有个金融词很火，叫对冲。啥意思呢？打个比方：老王是镇子上卖伞的，他最希望天天都下雨。只有雨天多，他卖……定了！这就是20222035年的郑州城市格局他，终于来了！10月15日，郑州市自然资源和规划局网站上，正式公示了《郑州市国土空间总体规划（20212035年）》草案。注意：这只是一个草案，目前公示出来是为了广……