导语：水是人体正常代谢所必需的物质，正常情况下身体每天要通过皮肤、内脏、肺以及肾脏排出1。5L左右的水，以保证毒素从体内排出。 儿童体内有80的水，老人体内则有5060，正常中年人体内则有70的水。 水在机体内有许多重要功能：水是细胞原生质的重要组分，水在体内起溶媒作用，溶解多种电解质。 水在体内起运输作用，可以传递营养物质、代谢废物和内分泌物质（如激素）等。 水有较高热导性和比热，可作为载热体在体内和皮肤表面间传递热量，有助于人体调节体温。 人体缺水会怎样？ 人体缺水也就是指脱水，缺水严重程度不同，对人体的影响也会不同，缺水可以分为轻度、中度、重度缺水，具体情况如下： 轻度缺水：患者会有口渴的感觉，此外其他不适的症状不太明显。 中度缺水：患者除了会有明显的口渴感之外，还会出现皮肤、黏膜的干燥，另外可能会出现尿量减少、烦躁不安的表现。 重度缺水患者往往比较严重，身体会出现更多不适的症状表现，比如精神萎靡、尿量减少或者无尿，有的患者可能会出现意识状态的改变，比如模糊、烦躁，甚至会出现昏迷的情况。 重度缺水的患者如果不及时纠正，有可能会引起多脏器功能的衰竭，比如肾功能衰竭、肝功能衰竭、休克等等。 随着现代人养生意识的提高，人们对于养生保健的追求也越来越强烈，很多人也养成了一天喝8杯水的好习惯，比如晨起后空腹喝一杯。 也有人认为，早上空腹喝水造成的危害，比不吃早餐还大，那为什么会有这种说法呢？下面不妨一同来了解一下。早上空腹喝水，或比不吃早餐危害还大？ 之所以有人觉得晨起后空腹喝水对身体的危害较大，是因为很多人认为晨起后不刷牙，立即喝水的话，会将口腔中的大量细菌和致病菌直接饮入人体的肠道内。 肠胃作为消化吸收食物的重要器官，其本身就含有大量的消化酶，这种元素能够将自身产生的细菌和致病菌直接清理杀灭。 如果是自身本身的细菌和毒素完全不需要担心，即便在未刷牙的情况下，依旧不会给肠胃带来较大的影响，但如果是非自身产生的细菌和毒素就要提高警惕了。 换句话说，如果是自体产生的细菌病毒进入肠胃后，即便在未刷牙的前提下，肠胃依旧能够将细菌全部杀死，不会给身体带来较大的影响，所以有关空腹喝水对身体伤害的说法完全是错误的。 早上空腹喝这三种水，才真正对健康有害！ 盐水 有种说法是早起喝盐水有利于人体健康，这是种极其错误的说法。 人们经过了一夜的睡眠，呼吸排汗却没有进过一滴水，这时喝盐水可能会造成人体脱水，使人们更加口渴哦。 饮料 早晨醒来不要和一些商店里卖的汽水可乐等饮料，你知道吗？这些饮料中含有一种叫做柠檬酸的东西，而这种东西会加速钙的流失，所以长期早起服用这类饮料，会使人缺钙。 冰水 很多人喜欢早上起来喝一杯冰水特别是夏天的时候，其实这是很不科学的，喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹疼、腹泻。 正常人喝冰水，尤其是带甜味的饮料，在空腹的情况下饮用后，容易引发胃病。 除此之外，冰水首先刺激喉咙，充血状态的血管就会骤然收缩，血液减少，潜藏与此的细菌就会乘虚而入，就可能会导致嗓子痛，嗓子哑，或者发生感冒和咳嗽，对身体健康产生不良影响。 阅读延伸：了解白开水的放置时间！ 烧开了的水，其在空气中的保质期只有十六个小时，而一旦超过保质期，在水中所含有的大肠杆菌群目就会超标严重。 人若是长年累月地去喝不新鲜的的水，也就相当于长年累月的去吃含有添加剂的食物，对人的身体都是会造成不可避免的伤害。 所以在日常中不去注重这小小的喝水细节，那人体内的健康环境就会不断受到破坏，人的体质也就可能越来越差。 那些在空气中放置过16个小时后的水，之所以大肠菌群数目严重超标，不再符合目前国家饮用水的标准，是因为白开水放置在空气中时，水面会被空气中的流动的细菌所污染侵袭。 因此不论是纯净水、蒸馏水、白开水等，只要敞口放置在空气中，结果就会都是一样的。 结语：你觉得有道理吗？
郭达娶大妻子也幸福，结婚40多年无绯闻，爱妻子也爱这个家22岁的时候，他遇上了吴芳。那是1977年，刚从上海戏剧学院毕业，郭达被分配到了家乡的话剧团。一件衣服，常年洗洗补补，基本不会换。尤其当时又流行穿军装，郭达有……体检发现肝囊肿，该如何干预？随着人们健康意识的增强，一年一次的体验已经成了很多家庭的标配。很多人在体检时发现自己患上了肝囊肿，因此感到十分恐慌。肝囊肿归于良性肝肿瘤。一般成长是对比缓慢的，小的肝囊肿没有什……湿气为什么会变成寒湿湿热？一次给你讲明白，三个方法轻松祛湿体内的湿气为什么会变成寒湿和湿热？今天崔老师就给大家讲一讲湿气、寒湿、湿热这三种湿邪都是怎么来的。我们先来看看湿气是怎么形成的，体内生湿气往往跟我们的脾有着很大的关系，中……介绍几款改善便秘的食疗方羊肉炖苁蓉材料：新鲜羊肉250克，肉苁蓉15克。做法：将羊肉洗净，清水浸泡半小时左右，放入沸水中焯片刻取出，切成片。肉苁蓉洗净，切片。取干净砂锅，加适量水，放入切好……51岁上北京小拉皮重睑术全程实拍，术后9天大变样这位求美者是从山西过来北京的，经常看我的直播，好不容易来一趟北京，就想着把面部能看到的松垂问题解决了，虽然51岁了，但说实话跟同龄人比底子还算较好的。她的面部问题：……衰老加速，4个因素是凶手，你若也有，及时改掉，人显年轻爱美之心，人皆有之，特别是对女性而言，每个女性都希望自己永葆青春，但是随着年龄增加，脸上会出现一些皱纹和色斑，这些对于爱美的女性是最接受不了的。过了30岁之后，人体的代谢……女人不管多少岁，尽量少穿这4种衣服颜色，显黑又显老嗨，各位小仙女们，大家好呀！要知道，颜色于一个人的影响还是比较大的，有时候选对衣服款式，却没有选对颜色，也是会拉低你穿搭的时髦度。所以，关于搭配中，颜色的选择也是不容小觑……2000元手机6万多人没砍下来拼多多的回应？在3月17号的时候游戏主播超级小桀在直播间里提了一句我们来试一下拼多多的砍一刀活动，说起砍一刀活动前段时间刘律师的事大家也知道吧？其实也不一定有6万人帮砍可两三千总有吧？况且本……一千多的手机和七八千的手机，有什么区别？真的是智商税吗现如今手机市场上，产品琳琅满目，面对市场上价格参差不齐的手机售价，很多朋友都有一个疑问，一千多的手机和七八千的手机有什么区别？多掏的钱真的是智商税吗？接下来就听妖妖给大家一个答……几块钱一瓶的维生素B12，合理使用，或可摆平这6个麻烦，早看夏方养生指南说到维生素，相信大家并不陌生，维生素也是身体所必需的，营养物质可以有效地为人体提供营养和能量，促进机体各项器官组织的正常运转。比如维生素B12，也是迄今……4月古装片单7部待播剧3部已定档，明朝大剧山河月明来啦从各大平台的四月片单来看，古装剧的占比还是很大的，7部待播剧各有亮点，看点颇多，引来了各路粉丝的期待。先从已经开播或者定档的三部剧集说起，第一部是接档《余生请多指教》的《……水墨上河江南好，风景旧曾谙景采菊东篱下，悠然见南山婺源水墨上河风景区内，远山如眉，近山似黛，曲径通幽，洁净如洗的蓝天，氤氲着淡淡雾气，在苍翠林木掩映之下，仿佛置身桃源，远离喧嚣，采菊东篱下，……