子宫肌瘤是30岁以上女性常见的生殖道良性肿瘤，绝大多数情况它都能和大家相安无事，不会引起不舒服，也不需要去治疗。
　　其实，子宫肌瘤的发生发展就像种子要变成果实需要汲取大量养分一样，而女性体内的雌激素、孕激素就是它的心头好，是子宫肌瘤茁壮成长的帮凶。
　　图片来源：头条图片库
　　听到这里，不少女性坐不住了。
　　我喜欢喝豆浆、吃豆腐，岂不是成了高危人群？
　　很多人会觉得，豆制品当中一定会含有一定量的植物雌激素，会刺激子宫肌瘤生长。
　　事实并非如此。
　　豆制品当中所谓的激素是大豆异黄酮，它只是一种类雌激素，对身体雌激素水平起双向调节作用当雌激素水平不足时，帮助弥补不足；当雌激素水平过高时，又可以和雌激素竞争，帮助降低血液雌激素水平。
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　　所以，正常喝豆浆、吃豆制品不会导致雌激素水平的不断升高，反而可能对健康有益，比如降低乳腺癌、子宫内膜癌的风险。
　　而且和牛奶相比，营业成分也不分伯仲，各有千秋，大家可以吧两者搭配着饮用，每天各来一杯都是可以的。蛋白质和钙：一般来说，牛奶的蛋白质和钙含量比豆浆高脂肪：豆浆的脂肪含量远低于牛奶，对控制体重和心脑血管健康更友好膳食纤维：豆浆含有丰富膳食纤维，而牛奶基本不含膳食纤维
　　食用豆制品不会刺激子宫肌瘤增长，这样吃喝，才可能真的跟子宫肌瘤有关。
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　　1。喝酒、尤其是啤酒，可能增加子宫肌瘤的发生风险
　　2。吃太多高脂肪、高糖、高热量的食物
　　3。为了美容养颜，跑去胡乱吃一些违规添加雌激素的女性保健品
　　目前已经明确，子宫肌瘤除了药物保守治疗外，没有什么饮食能够缩小它，一般情况下都能和子宫肌瘤和平相处，定期检查就行

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