你是不是总是在半夜两三点的时候就醒，醒了之后就很难再继续睡了，这个问题也是后台患者问得比较多的。
　　那么，出现这种失眠的情况该怎么办呢？
　　别着急，这里有一个小方子可以解决你这个问题，能够让你摆脱半夜总醒和睡不着。
　　法半夏
　　方子如下：
　　法半夏、秫米、朱茯神、黄连、炒酸枣仁、生白芍、远志、肉桂、柏子仁霜、炙甘草
　　说到这个方子，顺便再给大家说一说一则医案。
　　生白芍
　　有一位姓孟的男子，之前失眠比较久，经常晚上做梦，早醒，睡眠质量比较差。
　　舌象上苔薄腻，脉弦小。
　　其实，该患者的病症并不典型
　　我们常见的失眠病机主要有下面四点：
　　第一点：舌质红，脉数，心肾不交，腰膝酸软耳鸣烦躁等
　　第二点：舌苔厚腻、脉象滑数，脾胃不和
　　第三点：心悸健忘、失眠、食欲不振，心脾两虚
　　第四点：魂不守舍，思虑较多，心胆气虚
　　肉桂
　　这个方子中的半夏、秫米可和脾胃、化痰湿；酸枣仁、生白芍、茯神、远志、柏子仁可安神助眠、养心肝之血；黄连、肉桂可以清心火，其中肉桂还能鼓舞肾水，滋养心阴。
　　这个方子的主要用药逻辑是调和脾胃、化痰湿，脾胃调和失眠症自然也就好转。

可怕的镜子法则父母表面遗忘的事情，仍有可能在孩子身上重复心理学中有个词叫遗传时间表，是指孩子智力、行为的发展会遗传父母的节奏。父母在成长过程中经历的事情，哪怕表面遗忘了，仍有可能在孩子身上重复。心理咨询师周周有个来访者叫……樊振东宣布退出本次系列赛，由马龙领军出战，女队全主力倾巢出动樊振东宣布退出本次系列赛，由马龙领军出战，女队全主力倾巢出动，乒乓球作为国球关注度一直很高，尤其是今年的东京奥运会之后，无论是新星孙颖莎、樊振东，还是老将马龙、昕雯组合，都一直……国乒主力集结北京，下一站布达佩斯，刘国梁挥手送别乒乓球作为中国的国球，本身吸引了很多人的关注，再加上东京奥运会上，孙颖莎和伊藤美诚，在女单决赛中的精彩对决，马龙樊振东在决赛中的强强对话，更是引起国内外的广泛关注，但是随着国乒……最低仅需1499元这四款性价比手机最超值最近两年，联发科天玑系列处理器凭借优秀的能耗比深受广大消费者青睐，搭载该系列处理器的手机不但拥有优秀的使用体验，而且价格都很实惠。今天就给大家推荐几款比较超值的天机手机。viv……滕哈赫常爆粗口问候球员家人，这让C罗无法接受，所以他拒绝归队北京时间7月22日，距离新赛季英超联赛正式开赛已经剩下不到半个月的时间了，为了更好地备战新赛季，各支英超球队都在进行着如火如荼的季前训练。当然，红魔曼联队也不例外，但是队中薪水……卖方卷起来了海通刚拆完比亚迪，中信拆了Model3卖方分析师卷无止尽。。。。。。继上个月海通国际拆了一台比亚迪元，用87页研报展示汽车零部件的详细细节后，中信证券拆了一台特斯拉Model3，并写了一份94页的研报。……向冰说海洋2022世界地球日随想4月22日，世界地球日。网图（侵删）记得中科院院士汪集旸在一项节目中曾表示：如果我问你们，地球现在有多少岁了，大家肯定都能够回答出，4546亿岁之间，但是如果我问大……谷妈妈的鸡娃经不可学吗？谷爱凌与母亲谷燕合影。图片源自谷爱凌微博此次北京冬奥会上，谷爱凌以两金一银的成绩精彩演绎了自己的冬奥首秀，亦因为在多方面表现出的优秀特质成为此次北京冬奥会中的顶流。但与此……中国最美地点广西京族三岛Jingzusandao京族三岛中国唯一海洋民族的风情最美地点广西京族三岛广西京族三岛是由万尾、巫头、三心三岛呈品字形组成，面积为13。7平方公里，位于防城港市东兴……山西沿黄公路之二五一假期，一人一车一天游览昊旻山名胜古迹。今年三月三，计划举办旅游摄影展，因为疫情原因取消了，一直念念不忘，想到此一探究竟，五一假期如期而至。网上查阅相关资料得知：昊旻山原称浩……李宇春为什么至今还没有男朋友，不过现在她越来越有女人味了李宇春，1984年3月10日出生于成都，毕业于四川音乐学院。中国流行女歌手，词曲作者、演员。2005年获超级女声全国总冠军。并且登上美国《时代周刊》的封面，一举成名。从2……三伏天，钾比钙更重要！建议多吃5种高钾食物，对身体好钙、钾都是人体必须的营养元素，但由于三伏天气温高、出汗多，钾流失更严重，此时补钾比补钙更重要。钾作为生命活动所必须的微量元素，是维持正常代谢、电解质平衡的关键，如果你经常……