有一种难，叫做无法向别人说no。原因有很多，可能你天性善良，可能你抹不开面子，可能你希望自己是一个招人喜欢的人，可能你只想避免不愉快
　　于是，你宁愿损害自己的利益，无视自己的本心，也要尽量应承下来，然后你花费大量的时间和精力为别人操劳，对别人好，还无法收到相应的回报。最后虽然自己期望的人设保住了，但自己的心情也陷入了纠结和郁闷中。助人为乐的快乐你根本就没有，因为这原本就不是你想做的事。
　　这就是你的不幸，因为你不会拒绝，只能陷入悲哀的循环。
　　身在江湖，身不由己。接纳或拒绝，都需要一种掌控的能力。你明明心里是不乐意的，还去成全别人，那只会恶心到自己。
　　你怕连这点小忙都不帮，会伤害彼此的感情，但对方在开口的时候，就没在乎过你的时间成本和创意价值，这算哪门子好感情？你费时费力，他可能觉得是举手之劳，这份认知本身就存在着偏差，根本上升不到友好的感情层面。如果你也不是出于维护感情，而是为了维护面子，那么你只会陷入一而再再而三的恶性循环里。你的默默承受，就是对方得寸进尺的铺垫。
　　想要赢得朋友或者人脉，不是用有求必应换来的，那样也太忍辱负重了。也只会让你越来越没底线，最后反而被别人轻视。牺牲原则和本心换来的面子，又有什么价值？
　　一般来说，规律是这样的：不好意思开口拒绝的时候，往往是你顾虑太多的时候，也是你正在把简单的事情复杂化。当一个人开口提要求的时候，他自己心里本来就有两种答案：行或不行。并没有你担心的所谓得罪人的风险。如果因为你的拒绝，对方就觉得受了伤害，并开始讨厌你，那这样的人趁此机会早点绝交不是更省时间吗？难道留着后悔用？
　　真正可以交往的朋友，永远是互相理解，又互相尊重的，边界感也很明确，比如借钱这种敏感事情，我就不会向好朋友开口。反而会找利益关系比较分明的人。
　　拒绝也许表面上传达的是一份冷漠，但尊重你的人会明白，这只是你的选择，你在通过拒绝重新建设，建设一扇大门，门里，只有跟你同频的人。最终留下的，也都是对的人。

现在译制片咋听都不是那个味儿聊聊影视那些事儿系列好长时间没有看外国电影了，最近从央视六套和家庭影院、动作电影频道看了几部。当然，看的是说汉语的译制片，可觉得说的话已经不是那个味了。说得不夸张，配音演……快春天了，我来分享一近期点混干本命爱用底妆亲测分享混干近期底妆好物！今天是一期我近期爱用的底妆类好物，所有东西都在这边。先拍个先拍个封面。首先我最近很爱的粉底液，底妆产品就是这3个blankme的粉底液。NARS的黑气垫……曝小米平板6系列也要冲击高端了！或许2500元起售【CNMO新闻】现在距小米正式宣布进军高端市场已经有几年时间了，这几年里，小米推出的旗舰机型都获得了不错的销量，算是稳扎稳打。现在，有博主爆料称：小米平板6系列也准备冲击高端了……别让身体入不敷出，老年朋友这样控制健康流失随年龄增长，人进入老年后，骨量、肌肉、记忆、皮肤水分流失加快，但摄入营养、调整身体状态的能力减弱，就可能让身体的健康入不敷出。对此，老年朋友要在日常生活中引起重视，及时调整。……开盘A股三大指数低开创业板指跌0。33，家电行业抢眼海信长虹金融界4月17日消息今日A股三大指数低开，沪指跌0。03，报3337。06点，深成指跌0。14，报11783。68点，创业板指跌0。33，报2420。01点，科创50指数跌0。……危害身体的并非糖和油？要注意3种饮食习惯，若你占其一，赶紧改随着时代的变迁、进步，人们能感受到最大的变化，便是与生活息息相关的饮食方面。但在这个饮食可供选择多起来的时代，癌症病发率却呈直线上升，老话说病从口入，由此可以看出问题所在。……请到安阳来！红旗渠殷墟文化旅游推介会在北京举行中国日报2月25日电2月24日，中华字都安阳红旗渠殷墟文化旅游推介会在北京举行。推介会由安阳市委、市政府主办。安阳市委书记袁家健在推介会上的致辞中表示，安阳是国家历史文化……做商用密码的守门神，松江这家公司建成商用密码检测综合服务平台近日，位于泗泾镇的智巡密码（上海）检测技术有限公司完成商用密码检测综合服务平台一期建设，并通过相关部门验收。与此同时，该公司紧跟区块链、隐私计算和后量子密码等先进密码技术发展潮……宏碁掠夺者锐炫A770显卡上市宏碁掠夺者锐炫A770显卡现已在美国亚马逊商城开售，零售价2782元，加上约369元关税，国内消费者想购买的话，大概需要3100多元。这个价格跟英特尔锐炫A770限量版显卡差不……迪迦奥特曼女演员女神变老师〔来看我〕〔来看我〕〔来看我〕小小年纪的吉本多香美〔来看我〕〔来看我〕经常会自称是奥特曼的女儿，没想到长大后她自己也饰演了奥特曼系列的作品，大家能记住她的新戏新角色吗？值得一提……7胜0负锁第四！三队都在躲你，大佬正式浮现，还能决定两队命运不得不说，提出附加赛赛制的真是个人才。以往常规赛打到当下这个阶段，该轮休的轮休，最后510场比赛百无聊赖。自从了有了附加赛之后，常规赛打到现在这个阶段，排名不稳定的球队，他们一……3680万！东莞长安一栋私人楼被拍卖，限本地人买，被人高价买东莞长安镇，全国百强镇，凭借靠近深圳市的优势，这几年的长安镇实力，已经开始超越邻居镇虎门镇。在2021年的全国百强镇中，长安镇的排名就比虎门靠前，2022年长安镇的GDP总量达……