年纪大了，身体各项机能都开始衰退，吸收排泄都不行了，就容易得病，这时饮食就变得格外重要，该吃啥这个说法太多了，但不该吃的确是基本一致的以下几种食物许多专家都表示尽量少吃，来看看有你爱吃的吗？
　　第一种腌制食物
　　为了能够长期储存，腌制食物往往，制作过程中放入大量的盐，这会破坏人体细胞，导致免疫力下降，并且腌制食物往往会产生大量亚硝酸盐，会加重肝脏负担增加癌症发病率。
　　第二种油炸食物
　　像炸鸡薯片这种油炸食物一是高油脂高胆固醇对人心脑血管有害二是在高温环境下，油脂会氧化成多种致癌化合物，若长期食用会增加患癌风险。同时油炸食品还会造成脾胃运化能力不足，影响内分泌失调。
　　第三种发类食物
　　代表就是蘑菇木耳，这类食物往往需要浸泡才能食用因此极其容易感染细菌，并且容易腐败变质。
　　不知道上面有你爱吃的吗？

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