2吃
　　山药：山药具有很好的养胃功效，也可以帮助甲状腺滋养，对于维持身体中内分泌平衡有很好帮助，坚持吃山药也可以帮助缓解甲状腺组织增生问题，帮助结节悄悄远离你。
　　黑木耳：患有甲状腺结节的朋友可以在生活当中坚持吃一点黑木耳，具有很高的药用价值，也可以吸附身体当中的毒素，帮助排出身体以外，这样对于消肿散结帮助甲状腺结节悄悄远离你有好处。
　　2不吃
　　发物：如果你患有甲状腺结节，在生活当中尽量要少吃一点发物，比如说羊肉或者虾类以及螃蟹等食物就尽量不要吃了，也可以帮助我们达到避免内分泌紊乱，诱发甲状腺结节。尽量在生活当中做好忌口，也可以帮助保护甲状腺，更加健康一点，甲状腺结节相对来说也会慢慢远离你。
　　辛辣刺激食物：对于患有甲状腺结节的朋友来说，在日常生活当中的饮食方面尽量少吃一点辛辣食物，这样也可以避免刺激甲状腺经常吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以帮助甲状腺更健康。
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