男人几个伤肾行为别做得太频!
肾脏是人体重要器官,是把体内有毒物质经过生成尿液排出体外。同时它也非常脆弱,容易受到各种因素的侵害。生活中有许多看似常见的行为都比较伤肾。尤其是男性朋友。肾不好带来的影响特别大。所以在日常生活中要特别注意,不要做伤害肾脏的事情!
肾不好有哪些影响。
肾脏不好会引起很多健康问题,还会影响某些功能。首先会引起水肿,特别是早上起床尤其明显。第二会影响人的精神,令人萎靡不振,神情仿佛,十分疲惫,影响工作,学习!第三影响血压,高血压是肾脏病常见的病症。第四会导致慢性肾功能不全,对肾功能造成不可逆的危害。第五会腰酸腰疼,耳鸣脱发。第六性功能不降,时间短,早泄。
生活中有哪些行为很伤肾呢?
1:久坐不动。
久坐不动是现代人的一种常见的行为。办公室上班,家里休息,跑长途车的。一直坐着,没注意运动,会影响血液循环,气血流通。压迫膀胱,伤害膀胱,影响肾功能。
2憋尿
很多人在工作中或学习中非常忙碌,有了憋尿的习惯。憋尿不仅损害膀胱还损害肾脏。憋尿时间过长,超过膀胱储备尿液上限,尿液逆流而上,到达肾脏,引起肾炎。
3熬夜。
越来越多的人喜欢熬夜。其实熬夜最伤肾。中医认为肾主藏精,经常熬夜,使人精气和神气受到伤害,常此下去,会导致肾气不足。
4泡温泉。
泡温泉可以,要适量。经常,长时间泡温泉,温泉水过高。会降低男性朋友精子活性,严重会导致精子死亡。泡温泉水过高,时间过长还会损伤精气,阳气,会导致肾功能受损。
怎么样保养肾功能!
不吃过盐菜和食物。摄入盐太重会加大肾脏负担。
多喝水。少量多次饮水,杜绝冰水。
性生活适量。不过度性生活。以第二天上班精神好为佳。平时多泡些枸杞子花茶喝!