深圳一40岁大哥，连喝两年绿茶，身体越来越差，咋回事？

　　现在喜欢喝茶的人很多，而茶里面最受人欢迎的品类无疑是绿茶。由于它是一种不发酵茶，鲜叶中的营养物质得到了最大程度的保留，而且它能够提神醒脑，帮助消化，对于快节奏生活的现代人而言自然是养生佳品。不过，喝什么茶里面可是大有门道，深圳的宋大哥就因为喝错了茶，差点给自己喝出毛病来。
　　家住在深圳罗湖区的宋大哥从年轻的候就喜欢喝茶，一天不喝茶，浑身都不自在。这两年，他了解到一款银离子绿茶，说是在绿茶炒制过程中加入了银离子，能够吸附体内杂质。他买了一次感觉和普通绿茶没有什么不一样，结果对方说得长期喝才有效果，大哥这一喝就是两年。
　　可谁知道，保健效果他没看到，身体却越来越差，肠胃经常不舒服。虽然商家一再告诉他那是一个排毒的过程，他可再也不敢信了，拿着茶叶找到一位卖茶的朋友一看，这竟然是一款染色茶，这种绿中泛白的颜色都是用一种特殊的颜料给上的色！
　　先不说这个茶的质量如何，这个色素可对身体没啥好处。所以在选茶的时候一定要注意鉴别，不要被市场上那些花里胡哨的概念给迷惑了，如果真的想要养生，可以把这些中药加在茶里，天然无公害，慢慢温补身体。
　　西洋参
　　西洋参具有补气养血的作用，尤其是在气候偏干的冬天，很多人会感觉口感舌燥，疲乏无力，这往往是身体有热症的表现，很适合用西洋参来进行调理。
　　一天食用西洋参不要超过10克，可以直接用沸水冲泡，也可以用煮过西洋参的水来泡茶。此外，加入适量枸杞能够调节参片的苦味，中和药性。
　　黄芪
　　黄芪也是平常生活中用的比较多的一味温补中药，它的味道不像一般中药那么重，带有比较好的回甘，非常适合泡水服用，尤其适合气血不足的人群使用。
　　冬天泡茶的时候加入黄芪，可以强身健体，对于感冒也有一定的预防作用，但是如果已经有感冒症状，就千万不要再用黄芪了，因为它本身是一种热性的中药，会影响到感冒清热的过程。
　　沉香
　　用沉香搭配普洱是近两年备受推崇的一种新喝法，尤其熟普洱简直是沉香的绝配，对于脾胃虚寒的人有奇效。我的一位朋友就是肠胃特别娇弱的体质，忌口的东西一大堆，喝了几年沉香茶之后，出来聚餐的时候，吃饭明显随意不少。他一直在香至尊买沉香来泡茶，已经喝了两三年了。
　　这个香至尊是他之前玩手串认识的一个牌子，在沉香圈子里很出名，只销售天然结香的野生沉香，味道正，要的价格也实在，朋友说，现在市面上好的沉香越来越少，造假的技术倒是层出不穷，他现在只信任香至尊这样的老牌子，很多香友都买过，评价很不错，这种圈子内部的口碑比什么广告都可信。
　　大家如果想要喝茶养生的话，也要注意茶品的选择，不能像深圳那位大哥一样只听取商家一面之词，还是要多了解，细致鉴别适合自己身体的好茶。