冬季，人们自然而然，想到的寒，冷，温度下降。
　　当体温下降时候，人体的自身防御机制和调节系统发挥作用，体表，外围血管收缩，血液回流到体内大血管，血液出现再分配，好多人，有个体会，和点水，就想小便，其实水，在人体的代谢，有饮入口，体内循环，进入膀胱，只需要六分钟时间，高效高度协调的人体代谢系统。
　　那么说，正题，现在的冬天是不是要多喝开水，中医理论认为认为三因制宜适合每一个人的是最佳的。
　　什么是三因制宜就是因时，因地，因人而异。
　　看来适合自己的的喝水方式，才是最佳的，咋们国家以淮河，为分界线，南方不供暖，南方有两季，冬季和夏季，冬季湿冷，既潮湿有阴冷，但是持续时间不是很长当然久居与南方的人，冬季喝水就相对偏少，湿冷的环境中，体表皮肤，人体最大的器官，代谢，循环量减少。有一部分人吹空调，室内空气会相对干燥，提高了体表皮肤温度，适当增加饮水量，按体重60公斤计算，一次性杯子200毫升为例，增加2杯为宜，间歇吹空调为例，室内温度在摄氏20度以内为佳。
　　淮河以北，北方地区，好多地方现在供暖，室内温度相对较高，有的地方，持续性供暖，室内温度恒温，高于20摄氏度，室内干燥，要增加饮水量，在上面南方的比例上，增加一倍左右，也就是800毫升左右。
　　人体有感知系统，如果口干了，提示你给多喝水了，当然有年龄差异，年龄小于35岁的人，对缺少水的耐受性强，表现不及时，年龄大点的，感知会更加明显，有点年龄近花甲的人，缺水口干，还没有感知，头就昏开了。
　　每一个人的一生都是每一个细节组成的小珠串，注意好每一步，活出不一样的精彩
　　一阴一阳之为，辩证法

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