宝宝辅食种类

　　46个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从12勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥（34种）后，水果汁或泥（果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（5月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。
　　果蔬汁酱泥类
　　奶粉喂养的宝宝在4个月以上、母乳喂养的宝宝在6个月以上是可以开始用果蔬泥做辅食。果蔬泥是新鲜水果蔬菜打碎做成的泥状流体。比较容易制作的有苹果泥、香蕉泥、土豆泥、胡萝卜泥。市面上也可以买到果蔬泥。果、蔬泥品牌也不胜枚举。
　　蛋黄泥
　　将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从18个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至14、13。
　　土豆泥（薯泥）
　　将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
　　青菜泥
　　将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约12分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
　　牛奶红薯泥
　　将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯（马铃薯）泥中，调匀即可。
　　水果泥
　　取香蕉、苹果、梨，洗净去皮，用不锈钢小勺轻轻刮取果肉即是果泥。
　　肝泥
　　猪肝洗净，放入锅中加葱、姜、酱油，急火煮开，撇去浮沫，慢火炖熟。熟肝放碗中，加少许汤汁，用汤匙搅成泥状即可食用。
　　鱼泥
　　净鱼肉100克，挤去水分。将鱼肉放入锅内，加少量精盐搅匀，加入200克水，将鱼肉煮软即可食用。
　　鸡汤南瓜泥
　　将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
　　青菜汁
　　将一碗水在锅中煮开，洗净的青菜叶先在水中浸泡2030分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸12分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。
　　南瓜汁
　　南瓜去皮，切成小丁蒸熟，将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
　　鲜橙汁
　　将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。
　　西瓜汁
　　将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。
　　苹果胡萝卜汁
　　将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
　　胡萝卜山楂汁
　　山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
　　西红柿苹果汁
　　将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取12汤匙兑入番茄汁中。
　　蔬菜水
　　用生菜、油菜、小白菜均可。菜洗净后切碎，入等量沸水中，盖好锅盖，急火煮10分钟。离火后加盖放置20分钟。用汤匙压取菜汁，加少许盐饮用。煮菜时不可把菜放冷水中煮，一定要放入沸水中煮，这样可减少维生素的损失。
　　梨酱
　　将梨去皮去核，切碎，与冰糖一起入锅煮，待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可。
　　辅食添加时间表：
　　给宝宝添加辅食，需要根据不同的年龄、不同的阶段来选择不同的食物，辅食可不能随意添加
　　46个月时给孩子添加米粉，米油等；
　　68个月时建议给孩子添加蔬菜泥，水果泥，动物的肝脏泥等；
　　79个月时给孩子添加切碎的肉末，蔬菜，水果等；
　　1112个月时，可以给孩子添加小块的食物饼干、红萝卜丁、土豆丁等。给孩子添加辅食的过程中，如果孩子出现生病的情况，暂停辅食的添加。
　　为什么要给宝宝加辅食？不为人知的秘密今天就来揭发它辅食。当宝宝长到4个月的时候，很多妈妈就开始准备给宝宝加辅食，加辅食也不是一件容易的事情，不能随随便便的糊弄，如果加辅食不慎会导致宝宝过敏、便秘、拉肚子等等。
　　1、6个月以后的宝宝正是发展咀嚼与吞咽的关键期，而且宝宝的咀嚼与吞咽能力是需要学习的，没有得到及时的练习，1岁以后就会拒绝尝试。
　　2、母乳喂养的宝宝6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，如果光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。
　　3、辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给予不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。
　　4、46个月大的宝宝肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能。
　　做父母的要知道宝宝添加辅食的重要性，且添加辅食的时候，父母一定要细心。