药茶是有药物效用的茶，是茶和中药搭配组合到一起冲泡或者煎煮，用来达到药用价值的饮品。 药茶比我们以往正常喝的茶更加具有价值，寻常的茶一般都只是注重味道以及止渴，但是药茶更加注重通过喝茶调节身体机能，促进人体健康。 我国历代的医药家都非常注重药茶的研究，在大量的医书古籍里面都能发现药茶的痕迹。比如在《外台秘要》里面就有消渴茶；《食鉴本草》也讲了多种不一样的药茶知识。 今天我给大家整理了两个可以帮助治疗失眠的药茶，制作起来非常简单，自己在家动手就可以做。酸枣桂圆糖茶 酸枣桂圆糖茶可以安神助眠、养阴血、养肝肾，对于失眠有很好的改善效果。 制作的时候需要准备桂圆肉15g、酸枣仁20g，适量的白糖 我们需要将准备好的桂圆肉和酸枣仁一起捣碎放入砂锅，加入适量的清水。煎完之后去渣留汁，根据自己口味添加合适的白糖调味，充分将白糖和药汁搅匀融化。 服用的时候每天1剂，晚上睡觉前当茶代饮。杞子莲心茶 杞子莲心茶可以安心神、除心火、除烦热，对于经常心情烦躁、记忆力减退、暴躁易怒、口干舌燥等症状引起的失眠都很适用。 制作的时候要准备枸杞子20g、莲子心3g；接着将枸杞子和莲子心放入茶杯里面，用适量的沸水冲泡，盖上盖子焖10分钟左右即可。 使用的时候非常简单，大家可以直接去购买这些原材料，每天当茶代饮即可，可以有效改善失眠的症状。 如果你也有相关的失眠情况，可以联系我，也可以去看看我以前的文章，关于失眠的调理有很多不一样的调理方法。 谢谢大家的阅读，希望对你有用。
中国篮协为何将曾凡博等超龄球员选入U19世界杯集训队？中国篮协在10日公布了组织男篮二队备战U19世界杯的集训名单，其中包括首钢队曾凡博等超龄球员。为何要将曾凡博等超龄球员选入二队？北京青年报记者采访相关人士得知，除了希望曾凡博等……GEN不尊重对手，管泽元都看不下去了！怒斥职业素养都没有最近一段时间，可能不少网友都比较关注德杯的比赛。除了德杯的比赛，还有一项比赛也倍受网友关注，那就是斗鱼邀请的主播和LCK的队伍进行对抗。这个赛事不像一般的比赛那么正式，主要还是……睡眠障碍，不只是失眠！掌握这4点，提高你的睡眠效率人的一生中13的时间是在睡眠中度过的，睡眠与人体健康密切相关。但是睡眠不好，是困扰很多人的问题。据世界卫生组织报道，全球范围内约27的人有睡眠障碍，我国有超过3亿人存在睡……羽泉又出事了？继羽凡吸毒，胡海泉公司被强制执行2115万近日，有网友发现在天眼查APP上显示，北京海纳百泉投资基金管理有限公司新增一则被执行人信息，执行标的2115万余元，执行法院为北京金融法院。北京海纳百泉投资基金管理有限公……香港最强小三背后的赌场八卦上周五（11月26日）晚间，因实质上一夫二妻而常常登上香港八卦周刊的周焯华（外号洗米华）上了温州警方的通报，涉嫌开设赌场罪。第二天也就是11月27日，他被澳门警方带走调查……小米MIUI13内部测试版曝光，基于安卓11和安卓12开发IT之家11月29日消息，小米目前已向众多机型推送了MIUI12。5增强版，此前小米集团合伙人，中国区、国际部总裁，Redmi品牌总经理卢伟冰暗示MIUI13很快到来。近……全球规模超百亿，特种机器人或将成为机器人黄金赛道2021年资本再次对机器人投去了极大热情。先看头部VC。今日资本两次下注物流机器人，并且首次布局了服务机器人；红杉资本更是连续3次加码移动机器人企业海柔创新，两次为梅卡曼……2022年11月国内手机销量出炉，总销量是2323。8万台2022年11月的国内手机销量出炉，比十月份是继续下滑的。11月的手机销量是2323。8万部，同比下滑是34。1。新机是43款，同比下滑8。5。说句实话，这个数据在双十一……蓝月传奇元神怎么提升传奇复古三职业游戏蓝月传奇元神提升攻略大家好，我是小可乐，今天小可乐为大家分享的是传奇复古三职业游戏蓝月传奇元神提升攻略，我们一起来看看吧！在蓝月传奇中，元神分为10个境界，每个境界又分为10重。玩家提升元神……旨在为您提供终极豪华露营体验的10大拖车在工作了一周的劳累之后，随着周末快乐地逼近我，我经常发现自己幻想着短暂的甜蜜假期！离我忙碌的生活和这个忙碌的世界只有几天的路程，在我自己的泡泡里，我所有的烦恼都无处可寻。大流行……与詹姆斯重聚！湖人计划用戴维斯交易欧文，管理层内部正探讨方案目前，洛杉矶湖人正在全力寻求球队的下一任主教练。据透露，湖人已经面试了多名NBA球队助教，还面试了前开拓者主教练斯托茨。除此之外，湖人对爵士主帅斯奈德、费城主教练里弗斯也……CBA首轮最佳阵容预测！辽粤只有1人，18岁小将入选，锋线实CBA常规赛首轮比赛全部结束，易建联、丁彦雨航、翟晓川完美复出，新秀余嘉豪、廖三宁、黎伊扬令人眼前一亮，第一轮没有出现冷门，强者恒强，如果评选出首轮最佳阵容的话，我们不妨来分析……