脂肪肝是指肝脏细胞中脂肪堆积过多，导致肝脏病理改变。 患脂肪肝后，患者不会出现非常严重的不适感，但会改变肝脏的正常功能。 如果不能早期治疗，肝脏发生纤维化和硬化的概率非常高，对健康有很大影响。 所以在日常生活中，如果患上脂肪肝就要及早治疗和调整。那么，患有脂肪肝到底该怎么办呢？得了脂肪肝怎么办？ 一。消除病因 脂肪肝的原因很多。例如，长期喜欢吃油脂多的食物，肝细胞就会堆积过多的脂肪，出现脂肪肝。 长期大量饮酒会导致肝脏慢性损伤，引起酒精性脂肪肝。 此外，长期患有糖尿病、甲减、高血脂、痛风等慢性病，脂肪肝的发生概率也特别高。所以患脂肪肝后，一定要找出病因，及时排除病因，才能避免脂肪肝现象的恶化。 二。药物治疗 对于中重度脂肪肝患者，应在医生的指导下进行适当的药物治疗。如有代谢障碍，应适当服用抗代谢紊乱药物治疗。 患者肝功能已受损，应适当服用护肝抗炎类药物治疗。 三。饮食调整 不管是什么因素导致的脂肪肝，患者都应该调整饮食，避免吃高热量的食物，如高盐、高油、高糖、一些深加工食品等。 这些食物消化速度慢，会给肝脏增加负担。肝脏内的脂肪增加，脂肪肝也有可能恶化。 多吃植物性食品，一日三餐要确定限定时间。特别是晚饭时间，要定在下午5点左右，不能有吃夜宵的行为。 四。增加运动 脂肪肝患者不能有久坐、长时间躺着的行为。每天必须增加运动量。可以选择慢跑、快步走、自行车、爬山等运动。 适当的运动有促进体内脂质代谢，减轻脂肪肝，辅助消除脂肪肝的作用。 五。适当补充水分 脂肪肝患者不宜饮用富含酒精的饮料。否则，脂肪肝现象可能恶化，引起酒精性肝炎、肝硬化。 也不要喝高糖饮料、碳酸饮料、浓茶或咖啡。每天适量多喝白开水，确保体内有足够的水分。 枸杞茶、菊花茶、山楂茶、白茶、决明子茶也可适量饮用。 还有给患者补充水分，提高消化、代谢功能，辅助消除脂肪肝的效果。 总之，一旦患上脂肪肝，要及时作出相应的治疗和调整。 除以上5点外，脂肪肝患者不要使用任何药物，包括保健品，避免药物对肝脏造成较大损伤。 此外，脂肪肝患者请勿熬夜。另外，不能出现不良情绪。否则，肝炎旺盛，肝易淤滞，健康危害巨大。
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