我们的胃就像一个容器。所有的食物都必须先通过胃消化吸收。它将食物中的大分子研磨成小分子，以便身体细胞更好地吸收。
　　但是胃的功能不仅仅是容易吸收食物，它还可以分泌胃酸，杀死食物中的病毒和细菌，让身体无忧无虑地吸收。
　　生活中，很多人会不小心染上胃病。胃不好的时候吃辣椒会疼。所以大家都认为胃不好的人是吃辣椒造成的。吃辣椒会伤胃？这种说法正确吗？
　　现在，经过科学家不断的调查研究，给出的结论可能会让你大吃一惊。辣椒不是胃病的罪魁祸首。人们总认为辣椒味道辛辣刺激，会对胃黏膜造成伤害，从而导致胃病。
　　事实上，辣椒中有一种叫辣椒素的物质。如果这种物质接触到皮肤和黏膜会引起烧灼感，所以人们会想当然地认为辣椒对肠胃有损害。
　　辣椒素虽然有一定的刺激性，但并不是洪水猛兽。从健康的角度来说，适当吃一些辣椒，可以促进肠胃蠕动，加快血液循环，刺激胃液分泌，对胃有好处。
　　所以胃病患者只要少吃辣椒或辛辣食物，就不会伤胃。相反，它们可以保护胃粘膜，维护胃肠健康。
　　但是切记我们说的是适量，如果吃多了，使得身体摄入过多的辣椒素，那么就会刺激到胃黏膜，这样就会起到反作用了，会让胃黏膜充轿受伤，引发灼痛感。医生提醒：胃不好的人少吃这五样东西，最好早点知道！
　　1。酸性食物
　　正常人吃山楂等酸性食物，可以加速肠胃蠕动，促进消化。但如果肠胃不好，就需要根据情况食用了。
　　如果是消化不良引起的胃病，可以适当吃一点，减轻肠胃负担，促进消化吸收。如果你是胃酸分泌过多的胃病患者，就不要吃酸性食物，否则会加重病情。
　　2。生冷食物
　　胃是一个喜欢温暖却又怕冷的器官。如果经常吃冷食，会刺激它，导致胃黏膜的损伤。所以胃不好的人要注意少吃。
　　3。酒
　　酒精刺激胃。如果经常喝酒，会伤害胃黏膜，加重胃病。
　　4。户外烧烤
　　烧烤虽然好吃，但是食物的营养会在烧烤过程中流失，会产生致癌物质。所以烧烤食物营养价值降低，不利于消化，增加肠胃负担，有致癌风险。即使是健康人也不建议多吃。
　　5。油炸食品
　　想必每个人都喜欢油炸食品吧？油炸食品同样美味但不健康。因为油炸食品脂肪含量高，不容易消化，容易引起肥胖。所以胃不好的人要少吃。
　　总之，胃不好的人要少吃伤胃的食物，积极养胃。此外，多吃蔬菜水果，及时补充膳食纤维和维生素，改善胃肠蠕动，减轻胃肠负担，饮食清淡，以利于胃肠消化。

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