春天是养生的季节，现在很多人都会通宵熬夜，导致身体状况每况愈下，在这个特殊的季节，你需要好好保护自己的身体。 薏仁味甘性微寒，有健脾益胃的作用，能促进胃肠蠕动，增进食欲，有利于消化。具有利水消肿的功效，能够促进体内多余水分的排出，减轻水肿症状，对于肾炎、浮肿等疾病有一定的辅助治疗作用。 薏仁中含有丰富的维生素B族和矿物质，具有一定的美容养颜功效，能够促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤粗糙、暗黄等问题。 山药有健脾益肺的作用，能够增强消化系统的功能，促进肠胃蠕动，增强肺部功能，对于肺虚、脾虚等症状有一定的改善作用。 山药有补肾益精的作用，能够增强肾脏功能，促进肾脏对营养物质的吸收，增强体内精气的存储和产生，对于肾虚、阳痿、遗精等症状有一定的改善作用。山药具有润肠通便的作用，能够促进肠胃蠕动，增加粪便的湿润度，使其更易于排泄，对于便秘、肠炎等症状有一定的缓解作用。 山药中含有多种维生素和矿物质，具有一定的养颜美容功效，能够促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤干燥、粗糙等问题。 薏仁山药粥是一种常见的中式营养美食，制作方法如下： 所需材料： 薏仁50克 山药100克 糯米100克 冰糖适量 清水适量 制作步骤： 将薏仁、糯米洗净后浸泡30分钟以上； 山药去皮切块备用； 将浸泡好的薏仁、糯米和适量清水一起放入煮锅中，大火煮沸后改小火煮20分钟左右； 加入山药块，继续小火煮15分钟左右，直到粥的稠度和口感符合自己的喜好； 最后加入适量冰糖煮至融化即可。 薏仁山药粥的营养丰富，富含蛋白质、淀粉质、矿物质、维生素等多种营养物质，具有健脾益胃、滋养肌肤、缓解疲劳等功效。但是，对于患有糖尿病等代谢性疾病的人群需要注意，因为薏仁和山药都含有淀粉，糖尿病人群需要控制摄入量，避免对血糖造成影响。
八位无法超越的男性角色许文强只看周润发，杨过展昭争议大世界电影千千万，很多人从电影中让我们熟知，也有很多人因为电影而走红。同时，又有很多人因为一个角色而让我们一直记得，那些角色无论如何翻拍都无法超越。下面，就来给大家盘……斯诺克排名不合理丁俊晖或跌到25名开外，另两人神勇却不升反降斯诺克英格兰公开赛结束后，最新一期世界排名又出来了。对比球的实战表现可以看出，现在的斯诺克世界排名规则并不合理，最能印证这一点的，就是排名前十的球员中，丁俊晖等两人表现平平却稳……婴儿培养箱，呵护早到天使的未来为倡导人们更多关注早产儿的生存与发展，采取有效行动，降低早产导致的疾病与死亡风险，2012年由世界卫生组织呼吁，将每年11月17日设立为世界早产儿日。国家卫生健康委妇幼司在20……（体育）幸福来得太突然专访打进澳女超首球的吴澄舒新华社堪培拉1月15日电幸福来得太突然专访打进澳女超首球的吴澄舒新华社记者岳东兴伤停一个多月，戴护具重回赛场，脸受伤就用脸进球备受考验的中国球员吴澄舒终于在澳大利亚……1980年杨勇花400元请客，预算超支后，黄克诚大怒你自己掏黄克诚大将，在他60多年的革命生涯中多次遭遇坎坷，但无论他是身处逆境，还是在重要领导岗位上，都始终保持着一个老共产党员的本色：不忘初心、坚持真理、光明磊落。为此，他也留下了许多……iPhoneSE和iPhone13ProMax拍照对比都是1iPhone13系列发布之后，很多小伙伴都想知道苹果这次发布的iPhone13系列在拍照方面的效果到底提升了多少，和之前已经发布的iPhone相比，在拍照方面的效果到底有什么不……瓦塞尔对没能拿下比赛感到很沮丧过去三场我们都有机会直播吧10月27日讯马刺今日加时不敌湖人，遭遇3连败，赛后德文瓦塞尔接受了采访。瓦塞尔表示对没能拿下比赛感到很沮丧，我们很有机会，很失望没能拿下比赛，尤其是连续三场都这样……李春江下狠手！曝前广东宏远名将正式走人，上海队刮起青春风暴23胜5负，高居联盟第二位，这是上海队打完两个阶段交出的成绩单！上海队有些数据甚至超过了排在联盟第一的辽宁队，场均得到111。2分高居联盟第一，防守效率高居联盟第二，场均30。……河南将打造中华文化超级IP，一起来看看有没有你家乡的文化符号2021年12月31日，《河南省十四五文化旅游融合发展规划》（下称《发展规划》）正式发布。稆客注意到，在2万余字的《发展规划》中，出现了一个新词，既中华文化超级IP。……夜读丨管理好自己，是最有价值的投资来源：北叔有约（ID：beishu2016）作者：北叔主播：呆子姐姐编辑：曹宵潇（实习）文章已获转载授权，如需转载请联系原账号授权01hr有些人，总是苛求别人太多，……中国名气不大的河流，沿途云集8座国宝古迹，都是山西顶尖的古建1956年4月，一次山西平顺的大面积文物普查，让原本一条名气不大的河流浊漳河瞬间吸引了世人的眼睛。我们先来了解下这条名不见经传的浊漳河，它是山西长治市内最大的河流，流经1……聊什么手机下一秒就推什么？教你关闭这三个设置，防止手机被监听不知道你们的手机有没有遇到过这种情况。我们跟好朋友聊过天儿，准备过段时间买一辆汽车。转眼间，各大网站就开始给我们推荐各种各样的汽车用品。我们刚和朋友聊过天儿，晚饭准备去吃火锅。……