一项研究称，中年人每晚喝一杯葡萄酒或一品脱啤酒可能会使你的大脑衰老两年。这一发现标志着饮酒风险这一不断发展的领域的又一个转折，并质疑了低水平饮酒可能有好处的说法。 数据显示，每天饮用两单位（一杯中等大小的红葡萄酒或白葡萄酒）的中年人，其大脑要老两岁半。与不喝咖啡相比，每天喝4杯咖啡会让人老10年。研究人员之一的雷米达维耶教授说：减少晚上最后一杯酒的摄入可能会对大脑衰老产生很大影响。 研究人员分析了36000名成年人的核磁共振成像扫描结果，计算出他们的大脑尺寸，然后比较了志愿者的酒精摄入量。他们的研究结果表明，一个50岁的人每天喝一单位的啤酒相当于半杯低强度的啤酒会比不喝酒的人的大脑老六个月。 这项研究发表在《自然通讯》杂志上，利用英国生物库的数据跟踪了人们的饮酒习惯。 该研究的主要作者、神经学家吉迪恩纳夫教授说：拥有这样的数据集就像拥有一个显微镜或者更强镜头的望远镜。你有了更好的决心，开始看到以前看不到的模式和联想。如此大的样本量让我们能够找到细微的规律即使是在每天喝半瓶啤酒和一杯啤酒之间。 他们检查了年龄在40到69岁之间的患者的核磁共振扫描记录，以了解他们的大脑中有多少白质和灰质。灰质是大脑处理信息的主要部分，而白质则扮演着沟通的角色。 参与者回答了一项关于他们每天喝多少酒的调查，从不喝到每天喝4个单位。 该研究小组控制了其他可能导致结果偏离的因素，包括年龄、身高、性别、吸烟状况、收入、遗传背景和居住地。研究使用统计模型来计算增加饮酒会如何影响50岁人的大脑年龄。 从每天一个单位到两个单位，大脑老了两年。 从每天2个单位增加到3个单位，大脑在此基础上又变老了3年半。 达维耶教授说：有证据表明饮酒对大脑的影响是指数级的。每天多喝一杯比之前喝的任何一杯都有更大的影响。 研究人员说，这项研究可能会对全国饮酒指南产生影响。 精神病学家亨利克拉兹勒教授是该研究的作者之一，他补充说：这些发现与科学和（美国）政府关于安全饮酒量的指导方针形成了鲜明对比。例如，尽管美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所建议女性平均每天饮酒不超过一杯，但建议男性的饮酒量是这个的两倍。这一摄入量超过了研究中与脑容量下降相关的摄入水平。 英国国家医疗服务体系建议成年人每周饮酒不超过14单位，也就是14杯烈酒或6品脱啤酒或一瓶半葡萄酒。尽管饮酒过量会增加大脑衰老的风险，但研究小组并没有研究与日常饮酒量相比，酗酒如何影响认知能力下降的。 纳夫教授说：这项研究关注的是啤酒的平均消费量，但我们很好奇，每天喝一杯啤酒是否比一周不喝，周末喝七杯更好。有证据表明，狂饮对大脑有害，但我们还没有对此进行深入研究。 之前的研究已经表明，饮酒过多与脑容量降低之间存在联系，但专家们还没有发现这一现象发生的确切原因。 你喝了太多酒吗？揭示风险的10个问题 医疗专业人员广泛使用的一种筛查工具是酒精使用障碍鉴定测试。该测试是与世界卫生组织合作开发的，共有10个问题，被认为是帮助确定一个人是否有酗酒问题的黄金标准。 在世界卫生组织的允许下，该测试在这里重现。 完成它，回答每个问题，并记下相应的分数。 问题 计分项 分数 0hr1hr2hr3hr4hr多长时间你会喝一次酒？ 从不 少于或者等于1个月 24次月 23次周 超过4次周 喝酒时，一天内你一般会喝多少单位？ 02 34 56 79 超过10 过去一年中，偶尔的场合，多长时间你会喝超过6个单位（女）或者8个单位（男）？ 从不 少于1个月 每月 每周 每天或几乎每天 过去一年，你多长时间才发现一旦开始喝酒就停不下来？ 从不 少于1个月 每月 每周 每天或几乎每天 过去一年，你因为喝酒而没能完成人们对你的期望吗？ 从不 少于1个月 每月 每周 每天或几乎每天 过去一年，你多长时间需要在痛饮一场之后，还要在早晨再喝酒？ 从不 少于1个月 每月 每周 每天或几乎每天 过去一年，喝酒后，你有感到愧疚或者自责吗？ 从不 少于1个月 每月 每周 每天或几乎每天 过去一年，喝酒后，你是否能记得前一晚的事情？ 从不 少于1个月 每月 每周 每天或几乎每天 你自己或者其他人，曾经因为你喝酒而受伤吗？ 没有 有，但不是在去年 有，就在去年 你的亲戚或者朋友，医生或者其他社区工作者曾经注意到你喝酒，或者给你戒酒的建议吗？ 没有 有，但不是在去年 有，就在去年 你的分数： 07分：你的饮酒量在合理范围内，酒精相关问题的风险很低。 超过8分：表示有害或危险饮酒。 815分：中度风险。目前的饮酒水平会给你的健康和生活带来问题，比如工作和人际关系。考虑少喝点吧（详见下面的小贴士）。 1619分：酒精引起并发症的风险更高。在这个阶段，你自己少饮酒可能会很困难，因为你可能会依赖别人，所以你可能需要全科医生和或咨询师的专业帮助。 20分及以上：可能依赖。你的酗酒已经给你带来了问题，你很可能会依赖别人。你绝对应该考虑逐渐停止或至少减少你的饮酒量。你应该寻求专业帮助，以确定你对酒精的依赖程度，以及最安全的戒酒方式。 严重依赖可能需要在医院或专科诊所进行药物辅助戒酒。这是由于可能在最初的48小时内出现严重的酒精戒断症状，需要专家治疗。 研究发现，晚餐时喝一杯葡萄酒，而不是单独喝葡萄酒，可以降低患2型糖尿病的风险。 你不必为每晚都喝一杯酒而感到内疚，只要你像法国人那样在晚餐时喝。 一项研究发现，吃饭时喝一杯比单独喝一杯更能降低患2型糖尿病的风险。 研究人员发现，与不吃饭而喝酒的人相比，吃饭时喝酒的人患糖尿病的可能性要低14。 然而，那些在吃饭时喝啤酒或烈酒的人似乎更容易患上代谢疾病。 该研究的主要作者、新奥尔良杜兰大学的马浩博士说：如果你没有其他健康状况可能会受到适量饮酒的负面影响，并咨询医生，进餐时适量饮酒可能会预防2型糖尿病。 此前的研究发现，葡萄皮中存在一种化合物，称为多酚，能够降低血糖水平。 葡萄酒，尤其是红葡萄酒，也富含健康的植物化学物质，如白藜芦醇，它是一种抗氧化剂。 作者：JoeDavies 原文链接：https：www。dailymail。co。ukhealtharticle10576945Eventhreepintsbeerweekbadbrain。html
中国神秘专利技术让国旗在火星上飘扬！美国至今无法掌握2019年，美国前总统特朗普曾扬言，美国将成为第一个把国旗插在火星上的国家。因为早在50多年前，美国就把国旗插在了月球上，并打算在火星上延续这样的辉煌。但在2021年5月……超模凯雅杰柏身穿蓝色短裤秀美腿，这身体比例绝了凯雅杰柏看起来准备好行动，她前往健身房。这位21岁的模特穿着多层衣服去锻炼，穿着厚厚的黑色背心，穿着宝蓝色胸衣和自行车短款打底裤炫耀她的平坦腹肌。她穿着黑色运动鞋和白色袜子，并……炒房客的苦日子终于到了，炒房团或将消失炒房客的苦日子终于到了，炒房团或将消失！楼市发展20多年来，房价一路上涨，炒房客是赚得盆满钵满，很多企业在看到房价高涨，也想去分杯羹，所以就购买了很多房产，他们是太高房价……搜了网携手爱采购线下峰会，助力中小企业数字化转型近年来，我国内外贸飞速发展，不断取得历史性突破。但是随着疫情与国内外的经济发展环境变迁，今年企业不容乐观。开工受限、供应链断裂、原材料上涨、土地租金成本上涨、拉闸限电、国际贸易……丧偶感悟不如意事常八九可与语人无二三作者永失我爱的莉莉安图源自网络如有侵权联系删除狂欢背后是无尽的落寞下完班后，和同事一起打排球。和正常人一样享受运动带来的激情和快乐。大汗淋漓，之后是成功的喜悦……羊了个羊游戏，为何大爆，日赚百万这两天有个游戏在各社交平台突然火爆起来，它就是羊了个羊，点进去大家都觉得很简单，尤其是第一关简直就是幼儿园水平。进入第二关的时候，大家一开始还是觉得很简单，就是一个消消乐……iworkGT软硬都要强，二合一平板电脑软件搭配之前两篇讲iworkgt，基本都是硬件，光硬件强还不行，软件也要搭配好。我自己搭配的软件，既要免费，又要好用，最好全平台。由于工作需要，平时多有移动办公，在软件上试用选择……太阳已经连续处于空白状态，预示地球将进入寒冷期太阳黑子是在太阳的光球层上发生的一种太阳活动，是太阳活动中最基本、最明显的。一般认为，太阳黑子实际上是太阳表面一种炽热气体的巨大漩涡，温度大约为3000到4500摄氏度。因为其……冬至吃喝讲究多，提醒大家吃3宝，喝2酒，顺应时节好过冬大雪隆冬，天寒地冻，一眨眼今年的冬至就要到了。在我国传统里，冬至一直都是春节的前哨站，过了这个节气，离过年也就不远了。冬至这天过后，白昼变长，黑夜变短，阳气开始逐渐……后来的我们，怎么连朋友圈都不可见了认识一对朋友，是十几年前的人人看好的青梅竹马。后来，由于男孩当兵，女孩升学，一个北，一个南，在经历了很多次哭泣与争吵后，两人渐渐感到疲惫，最后分开了。分开后，由于天……你掉的不是头发，而是气血，简单两味药泡水，养出乌黑健康好头发以前上了年纪的人才有脱发的烦恼，现在却有越来越多的年轻人开始大把大把地掉起了头发，偏偏很多人都对此不太在意，但是从我们中医的角度来看啊，掉头发太多可绝不是一件好事，今天贾医生就……他才18岁啊！同曦小将324夺走李春江救赎机会如果说要评CBA本赛季最惨的球队，不是连续有球员受伤的广厦队，也不是罕见垫底的广东队，而是花重金招揽强援却成绩垫底，刚经历4连败的上海男篮。同曦队与上海队的比赛，大家都以……