高血压是最常见的慢性病之一，会损害人体三大重要器官心、脑、肾，引起脑中风、心衰竭和肾衰竭等并发症。中医师推荐3款药茶及4款药膳，有助于降血压，更可提高人体调整血压的能力。
　　1。防晕舒压茶
　　食材：菊花20克、车前子10克、决明子15克。
　　做法：在600cc的100摄氏度沸水中放入3种药材，焖泡约10分钟即完成。
　　功效：对头晕、口干舌燥以及干眼症，均有改善的效果。
　　菊花有清肝明目、清热解毒的功效；车前子则可利尿及清肺明目；决明子能降低体脂肪，通便效果也不错。
　　注意：妊娠、尿频者不适宜用此茶。
　　2。天麻钩藤枸杞茶
　　食材：天麻20克、钩藤10克、枸杞10克
　　做法：将3种药材放入600cc的水中，水煮沸后关火焖约5分钟即可。
　　功效：对于因压力大或是紧张而造成的高血压，有降压效果。
　　天麻主治肝风内动，以及高血压造成的头痛眩晕、耳鸣眼花；钩藤则有清目明肝、头痛晕眩和降血压效果；枸杞有补肾益精、养肝明目的保健功能。
　　注意：对天麻有过敏（出现皮肤瘙痒）的人不适宜用此茶。妊娠高血压者请咨询医生。
　　3。钩藤菊花茶
　　食材：钩藤25g、菊花15g
　　做法：洗净浸泡后加入500毫升清水，煮沸5分钟后即可代茶饮用。
　　功效：老年性高血压，如头晕头痛、面红耳赤、口干口苦者，有清肝降压的功效。
　　注意：体质虚寒者慎用。
　　上述药茶可以当成平日的茶饮使用，冲泡一次即可，且在一天之内喝完，不能隔夜喝；一周可轮流交替23种茶饮。
　　4。海带冬瓜鲫鱼汤
　　食材：鲫鱼400g、冬瓜500g、薏苡仁（薏米）30g、海带25g、生姜两片
　　做法：鲫鱼处理干净后两面煎至金黄，加入清水1000毫升，煮至汤色奶白，加入上述食材，改用小火焖30分钟调味即可。既有减肥还有降压的功效。
　　5。何首乌大枣养颜降压粥
　　食材：何首乌60克、粳米100克、大枣35枚、冰糖适量
　　做法：何首乌加水煎浓汁，过滤后加上述食材煮成粥，早晚食用；有补肝肾、益精血、乌发、降血压的功效

CBA三消息辽宁签下旅美小将，陶汉林成为下属，朱荣振膝盖受伤爱国篮，爱CBA，我是洛姐，小伙伴们看完记得点赞！辽宁队现在最大的问题其实是青训，熟悉辽宁队的球迷们都很清楚，球队现在没有出现天赋特别出众的年轻球员，现在辽宁青年队中比较……天玑8100MAX机型二选一！这两款机型涵盖手游玩家所有的换近年来随着智能手机的普及，手机游戏的发展极其迅猛，像《王者荣耀》、《和平精英》和《原神》等国民级游戏的火爆程度可以说是居高不下，讨论热度一直很高，玩家数量也是越来越多。因此，许……保时捷恢复了华丽的绿色和金色卡雷拉GT最近小编发现有诸多的小伙伴们对于保时捷恢复了华丽的绿色和金色卡雷拉GT这个话题都颇为感兴趣，那么小编今天就来为大家梳理下保时捷恢复了华丽的绿色和金色卡雷拉GT相关信息吧。……布加迪实习生设计了这款狂野的Type35贡品早在2015年，在他模拟了一级方程式赛车的未来之后，我们发布了一系列来自荷兰设计师安德里斯middot；范middot；奥弗比克的图像。对于2017年的汽车来说，ldquo；未……美国丰田梦幻汽车艺术大赛11月1日开幕ldquo；猪会飞rdquo；通常意味着它永远不会发生。但在七十岁的创造性思维悉尼贝拉依安县崔从默瑟岛，华盛顿，它可能发生在拯救环境，而当她的ldquo；丰田神奇小猪rdquo……欧拉ES11车型前脸圆润可爱呆萌具有典型的欧式小型车设计长城欧拉发布ES11预告图将在成都车展亮相或命名为花猫日前，欧拉官方发布了一张欧拉ES11的预告图。从图片来看，量产车型将高度还原此前发布的手稿设计图。整体来看，该款车型……大众Tiguan要到2021年才能上市一辆概念车预览大众TiguanR将在明年公布，但生产版本将不会在澳大利亚出售，直到2021年，最早，汽车销售可以透露。法兰克福车展上的一位资深大众人士证实，这家德国汽车制……5月中旬在庞蒂亚克GTO出售的最酷的汽车经典和收藏家的汽车市场是一个来自每个品种和时代的车辆的令人难以置信的多样性织锦。仔细研究这些分类广告，你会发现一些真正的珍品，它们正等待着为爱好者和严肃的收藏家们找到一个新家。……穿西装如何体现男士训练有素的专业素养？男士在商务中的形象塑造如何能体现我们自己的身份？三色原则男士在正规场合，穿西装（包括上衣、下裤、衬衫、领带、鞋子袜子在内），全身的颜色限制在三种颜色之内。……家庭电动汽车充电器的终极买家指南你们有问题，我们有答案。就在几年前，电动汽车充电设备的选择还很少。2009年我拿到MINIE时，宝马（BMW）与ClipperCreek合作，为家庭充电站（宝马称之为Wallb……盖碗适合泡什么茶（盖碗和茶壶泡茶的区别）泡茶，如今我们更多的便是盖碗和茶壶这两种茶具，大家对于这两种茶具也是各有喜欢，各有称赞，不过对于以些朋友来说，泡茶的时候到底是盖碗还是茶壶，依旧是心有犹豫，不知如何选择。……刘君主任癫痫患者日常生活中，最害怕什么？癫痫患者在日常生活中最怕接触各种可以诱发癫痫发作的因素，比如说用药不规律、声音或光线的刺激、情绪明显波动、不规律的作息、饮食刺激、头部外伤等，其中最主要的，也就是最怕的是用药不……