今天重新又翻开曲教授的这本《从头到脚说健康》，这是我特别喜欢的一本书，看了很多遍，也学了很多养生知识，想分享给大家。
　　摘抄了首页的人为什么会生病？她讲有三种原因的病因，不知道大家有没有？反正我觉得我得了前两个鬼病和食病。
　　鬼病，当然说的不是鬼神之意，而是因果，从因果上说，人有什么样的不良生活状态，什么样的不良习性就会引发什么样的疾病。
　　食病顾名思义是因饮食不当不节引发的疾病。
　　坐标甘肃兰州，疫情之下，我所在的村子从10月中旬被封控，马上40天了，自认为我的生活习惯糟透了并且伴随着罪恶感。
　　现在是休息的太多了，反而晚上睡不着觉，只能捧着手机或者看书到深夜才睡，这个真的很痛苦。该睡觉的时候睡不着，第二天也不敢睡，睡眠很少，且睡眠质量很差，闭眼各种梦。
　　而且现在天冷了，早上还不愿意起来，吃完早饭也差不多接近中午，伴随着我的就是眼睛一刻也不离开手机，要么闲时捧着看，做饭吃饭时追剧看电影看纪录片，感觉被手机绑架了，总之我的眼睛，我的胃已经明显觉得不适，不知道疫情什么时候可以结束，我以前向往的舒适日子已经过够了，我要去工作，真的，我要工作的很累很累，然后可以倒头就睡的那种。
　　还有我感觉我好久没吃肉了，饮食不仅素且单一，前段时间还能买到菜，现在连那家卖菜的店也封了，营养跟不上，也会生病的吧？
　　现在赶紧盼望着疫情结束我们的生活都可以步入正轨，人真的要过正常的日子，规律的生活，让人身心愉悦，相信疫情之下，被封控的朋友们都跟我一样的感受吧！

阳了怕个毛不经他人苦，莫劝他人善。感染奥密克戎肯定存在个体差异，有人轻微甚至无感，有人危重甚至因此失去生命我们为那些遭受苦难的个人和家庭扼腕叹息！并非站着说话不腰疼，是福不是祸，是……传承文化，数实融合网易大厦网易伏羲挖掘机器人文、图文静深耕游戏领域二十年，网易游戏不断从传统文化中汲取灵感，加速构建游戏全球研发体系，坚持自主研发和技术创新，……法国队决赛前再添病号！德尚确认锋线妖星发烧，队内三人染上流感在卡塔尔世界杯半决赛法国队20战胜摩洛哥队的比赛中，球队主力中卫于帕梅卡诺、中场拉比奥和主力替补前锋科曼都没有出场。其中，根据媒体报道，于帕梅卡诺和拉比奥在赛前出现咽痛等流感症……得分王助攻王抢断王！历史唯一！马克西让出首发，76人要搞事情NBA的历史长河中，生涯既拿过得分王又拿过助攻王的共有7人，包括现役的詹姆斯、威少以及哈登。一支球队单赛季包揽得分王和助攻王的情况仅出现5次，均在上古时代。值得一提的是，……巴西淘汰！到底输在哪里了？看看巴西存在几个问题我现在还不能接受这个结果。巴西输克罗地亚：不想再说了，八成怪昏招迭出的蒂特无疑，已经喷不动他了。这里只想说那另外两成的问题。1。组织型中场太差边后卫进攻能力的缺失。大家仔……想要血管好，三七少不了？这几类人别吃，否则或等于没病找病！心脑血管疾病是现代人类健康的第一大杀手，其死亡率占所有疾病死亡率的45，且这一数据还在逐年增加，危害之大而基本上大部分类型的心脑血管疾病都有血管硬化、血流不畅、血液淤堵的……为什么打底裤这么多讲究？不懂搭配配色，难怪穿得俗气无论是在哪一个季节当中，打底裤的搭配都属于非常经典且百搭的存在，但也正是因为这一点所以打底裤这款单品本身并没有任何的时尚感和视觉美感在。所以在搭配打底裤的时候还是需要不少……任达华携妻女畅玩马尔代夫！女儿美艳满满欧美范，穿吊带火辣迷人近日，知名香港演员任达华带着妻子女儿去往马尔代夫度假的消息引起热议。因为12月24日是女儿任晴佳的生日，而且还是她的18岁成人礼，所以为了庆祝这个特别的生日，任达华才作此打算，……晚上工作下班，吃什么东西比较健康？而不增加肥胖朋友们，你们是不是因工作原因晚上需要加班加点，下班后肚子饿而又不敢吃东西，夜里肚子饿得睡不着觉，这样的话如果天天去吃了夜宵，身体就会标升发胖导致血压升高，血压一高就会出现心脑血……愚者强调黑暗，智者关注光明一个人重视什么，就会变成什么样的人。智者重阳轻阴，愚者重阴轻阳。阳贵阴贱，吉无不利。阴贵阳贱，凶险不断。比如，有两个人看到同一件事情，重阴的会先找事情的错误，……平常一日今日逢周六，天冷人懒疫情严重不愿出门，我们一家人就待家里聊天烤火间且吃顿饭，也算难得的相聚时光。图片来源于网络中午我准备做道酸菜红烧肉，原本计划继续做上周才试的新菜……会发光的日子常礼举要出门篇之十行走时，步履宜稳重，并宜张胸闭口，目向前视。我们出门走路时，步伐要稳重，不能摇摇晃晃，要走得四平八稳。大家平时可以留心看一下，一个人的走路姿势可以看出他的做人做事是……