尿酸高的危害有哪些？尿酸高对于自身的健康会产生非常大的影响，那么尿酸高究竟会给我们带来哪些危害呢？
　　首先第一个就是痛风，持续的尿酸过高会导致我们患上痛风，而当我们每次痛风发作时，身体就会有难以忍受的疼痛，不止这样，如果尿酸还长期得不到控制的话，尿酸盐结晶就会不断堆积在我们的关节处，造成痛风石的出现，而痛风石带来的就不止有疼痛了，它还会给关节造成畸形等问题。所以可见痛风是一个比较严重的疾病
　　那除了痛风之外，高尿酸还会给我们带来高血压、高血脂等慢性疾病。之后随着病情的发展，我们就会出现各种心血管疾病、肾病等等。所以高尿酸是不能忽视的，只是当我们出现高尿酸时，该如何降低尿酸呢？
　　或许以下这些食物能帮助到你
　　第一个是芹菜，我们都知道芹菜有降血压的效果，但它对于降尿酸也会有一定的帮助。因为芹菜含有大量的钾元素，这种元素能促进尿酸的排泄，而且芹菜的水分含量也很高，还可以增加排尿，所以经常吃些芹菜对身体是非常有好处的
　　第二个是莴苣，这也是我们生活中比较常见的一种食物，而且它的营养价值也很高，能起到降尿酸、辅助治疗痛风的作用。像我们平时可以用它来煲汤喝，也可以直接用来泡水喝，如果是泡水喝的话，建议大家每天能饮用三次，这样能起到很好地降低尿酸的效果
　　不过在降尿酸的过程中，如何预防尿酸升高也是很重要的，那么我们如何能预防尿酸升高呢？
　　首先从饮食方面来说，我们要多吃富含碳水化合物的食物，像是馒头、米饭等等，因为这种物质能很好地排泄尿酸，预防尿酸升高。并且我们要限制脂肪的摄入，如果摄入过高的脂肪，会导致尿酸的排泄受到影响，从而尿酸平稳就会出现波动
　　所以高脂肪的食物我们要尽量远离。除此之外，我们也要控制蛋白质的摄入，如果你体型过胖的话，那么就要避免摄入过多的蛋白质，这样才能保证尿酸不会受到影响。当然低盐饮食也是很重要的
　　其次从生活方面来说，我们要多喝水、多做运动，并且把体重控制在一个合理的范围内，这样也能避免尿酸升高

马尚力挺威姆斯！指责韩德君没素养，球迷你来挨一肘试试？北京时间1月20日，广东队前外援马尚布鲁克斯在个人社交媒体上发布动态：Crazycauseiwatchedsonnygethisfacebussedopenagainstthe……唐艺昕经典色系穿搭，又帅又酷，看似简单，其实很高级就说唐艺昕的基础穿搭，是那种看起来很简单实际上很高级的那种，用简单的色系去形成百搭的风格，黑色系高筒靴，选择的是皮质设计，本身就有点偏酷的风格，加上黑色系踝靴的以及针织开衫，整……中国足球留洋军团现状男足4人，女足5人，王霜重返欧洲希望大在前不久的一场世预赛中，中国男足客场挑战日本队，最后的比分是02，对方控球高达64，射门17次，而我们只有1脚尴尬的射门（韦世豪的任意球）。造成这种差距的原因到底是什么，有人说……50岁李亚鹏再婚？新女友身份曝光，网友太现实了1月12日，李亚鹏被曝光与小19岁女友拍婚纱照。李亚鹏身穿正装西服，女友海哈金喜婚纱露背照曝光。拍摄期间，李亚鹏还和朋友展示手上的戒指（带在左手无名指意味已婚）。……不到万不得已，别穿人家的旧衣服，原因有三借朋友的衣服穿，这种情况在年轻人中很常见，尤其是住校学生群体！对学生来说，自己的衣服洗了没干，接关系好的同学的衣服穿一天没什么，但是对走入社会的人来说，无论男女，不到万不……你知道黄河有多可怕吗？你知道黄河有多可怕吗？黄河的观赏性其实比较强。别以为黄河满是泥沙，很不干净的河流。黄河有他自己独特的美感。上游黄河一般位于青藏高原地区，气温低，河水比较清澈，中游黄河是有……暖风频吹，改善型购房需求得到释放三湘都市报新湖南客户端全媒体记者卜岚对于房地产行业而言，2022年无疑是政策转向的一年，楼市的调整也步入宽松周期：这一年长沙政策的暖风也频频登场：缩短限购期限、以租换购换……做人做事，心存善念，天必佑之做人做事，心存善念，天必佑之连续三年的疫情，让我们明白，人生百年，生死没有什么大不了的，做事问心无愧，才不枉来人间一回。只有用心地活过，才能体会生死的意义。金钱失去……一天耗能26万度！江苏全面排查虚拟货币挖矿，涉事IP地址数超江苏省通信管理局网站近日发文称，全面排查虚拟货币挖矿行为，监测发现省内开展虚拟货币活动的矿池出口流量达136。77Mbps，参与挖矿的互联网IP地址总数4502个，消耗算力资源……张常宁忍无可忍！晒住院照证清白我不在乎，不代表可以随意抹黑自从东京奥运会遗憾止步小组赛之后，女排上上下下几乎每一位成员都受到了来自公众的质疑，对于这次出征东京得到的结果，郎平教练选择卸任，将岗位留给更年轻的教练，替女排扛下了主要责任。……孙俪身穿黑色裙子搭配高跟鞋导语：孙俪身穿黑裙搭配高跟鞋，肤白貌美大长腿！已经四十岁的孙俪，却没有留下一丝岁月的痕迹，我非常好奇一件事，难道女明星都不会老吗？为了让人觉得自己好看也实属不易，我……使用激光可调湿蚀刻曲面实现无间隙微透镜阵列的通用引言近年来，飞秒激光直写技术已经成为制造任意纳米精度三维微结构的热门工具。飞秒激光诱导双光子聚合（TPP）允许在聚合物中形成微透镜或更复杂的3D微结构。然而，这种逐点过程……