现在国内口罩放宽，越来越多的人走上街头，也能看到很多热爱运动的人出现在操场、健身房和江边了，在家里蜗了这么久，我也终于体验到了更多的人气和烟火气！在家里憋太久，我的身体肥了一大圈，为了能在中年保持良好的健康状态，我准备加入晨练的跑团一起出门跑跑步，如今的时代，跑步戴个手环手表是常态，有了这东西就可以详细了解自己的锻炼成果了，它能让用户了解心率、步数、距离、速度等等，比起使用秒表，它能得到更全面的数据。 而至于为什么使用EZON宜准R6运动手表，其实是跑团里一位老大哥推荐的，说实话我对这牌子不太熟悉，但看到跑团里居然有好几位在用，所以我就抱着试试心态入手用了一段时间，发现这手表最大的亮点是：精准高到分毫不差。。。。。。。 通常我们常见的手环或者主打丰富功能的健康类手表，要么不带GPS（需要连接到手机用手机GPS定位），就算带了GPS，精准度还是不够好，对于跑步距离的数据支持就没有参考意义了。其实在专业的马拉松长跑领域，距离是个非常重要的数据，比如42。195这个数字，绝不能少也不能多，这对于运动员的日常训练甚至训练路径规划都息息相关。 打开包装就可以看到黑色的手表，表盘尺寸44mm，表带长度22mm，真是时尚科技双开花。 一开机，MD这表盘样式真get不到我的喜欢点，于是尝试着找找有没有其他表盘。 终于找到了自己喜欢的表盘样式，不需要手机APP，机内直接内置了3个表盘！下图这种盘面上的信息那是相当全面了，时间、卡路里消耗、步数、日期、电量都有了！ 表体厚度只有11mm，重量大约是28。5g，这款手表侧边按键有不少，左边2个，右边3个，一开始上手稍稍需要花点时间研究一下，用了几天下来没看说明书到也摸清了主要功能，没心思研究的小伙伴可以跟着说明书操作一下，上手会更快。 镜片材质是康宁大猩猩三代耐刮擦玻璃噢！但还是随附了两张贴膜，细节满满，但我没用大猩猩玻璃的安全性已经足够好了。 手表背面有充电接口和飞利浦PHILIPS光学生物传感器，它可以提供高精度的动态心率捕捉，让用户实时并精准掌控运动心率，为运动安全提供保障。 表带宽度22mm，其上有明显的纹路设计，防滑的同时也能带来绝佳的透气性。它的表带款式还有黑、白、绿款，此外表体除了我这款黑色版本，还有个白色金色的白本可以选择，相信男女老少都能找到适合自己的款式。 充电方式方面作为一款智能手表，磁吸充电几乎是标配，不过EZON宜准R6在磁吸时的安全性简直做到了家，表体背面有2个凹槽，用来固定磁吸位置，再加上用夹子方式固定在一起十分牢固，充电时就不会出现意外脱落的情况了，这个设计要给好评！ 操控方式上，首先它没有采用智能手表里很流行的触摸式操控，而是用物理按键来实现各种功能。另外它的功能看起来很常见：运动、天气、心率、计步、来电、久坐、闹钟、消息就是它的全部功能了。别看它功能少，操控也很过时，但恰恰就在这些功能里，EZON宜准把它们做到了专业级别！ 首先值得一提的是EZON宜准的手表是国际马拉松赛指定用表，它是跟国家体育总局体育科学共建企业。像这样一块智能手表，可以说是为马拉松赛专门定制的，长途跑步过程中必然会导致手上很多的汗水，物理按键显然要比屏幕触控更精准。 此外，它的机内运动模式有3个，分别是跑步、骑行和室内运动（用APP启动运动模式还有一个徒步模式）。虽然运动模式很少，但每个项目都把全球导航卫星定位、光心率，以及时间、距离、配速、步频、体能（运动负荷）数据等进行充分融合，得出的所有数据精准度极高！ 这里我以骑行举个例子，EZON宜准R6运动手表内置的是索尼定位芯片，基于GPS北斗Glonass混合模式定位，搜星速度快信号稳定，我使用几天下来最快的一次大约是半分钟左右就能搜到卫星，按下表体右边中间的按键就可进入到运动模式了。 在运动模式进行时，表盘内容如下图所示，这里有运动计时、距离、配速以及心率。其中心率可以根据用户在手机上设定的最大值进行预警。手表屏幕采用的是半透半反MIP显示屏，在极亮环境下也能清晰看到信息，这块屏幕不仅清楚，而且很省电，按每天使用运动模式10分钟来算的话，大约每天的耗电量是8左右，续航大约是10天，这还是在每天都使用卫星定位的情况下，如果仅仅当做手表使用，它的续航能达到21天。 运动模式结束后，手表会汇总出一个数据总结，主要数据指标有：时间、距离、配速、卡路里、最大心率和平均心率。 通常户外运动时，我是不携带手机的。每天运动完成后，回家用手机蓝牙连接一下app，就能看到更多信息了，系统会根据你之前的运动数据判断是否有进步，进步了就能得到各种各样的徽章！ app首页呈现出来的信息十分全面，默认是已经把所有大数据都汇总在此页面内了，如果你觉得哪个数据不是很重要的话是可以通过卡片设置进行删除的。 最大摄氧量数据在每次运动模式完成后都会集中在这里显示，系统也会根据这个重要的参数来为用户定制专属运动计划。 乳酸相信很多热爱运动的朋友都再熟悉不过了，如果运动后肌肉乳酸过高，会产生肌肉酸痛、间歇性呼吸加快，严重时甚至会出现全身抽搐、嗜睡、震颤，以及全身肌张力较低的情况，坚持不断的运动，会使你的乳酸阈值提高，我个人的理解是对乳酸耐受性会不断提高。 当手机app里有了一些数据，它会自动生成适合你当前状态的训练计划，比如全马、半马、10k70，你可以根据自己的身体情况来做选择。然后app就会给你提供接下来几周里每天的训练安排。 在运动记录里，我们可以查看到每次运动后的具体数据，这款手表的卫星定位精准度十分强悍，我的运动轨迹完全可以跟地图里的路线对上号，可以说是几乎没有误差的级别了！ 最后做个总结吧，如果要比功能多样性，它肯定干不过iwatch这类走在时尚前沿尖端的智能穿戴设备的，甚至连运动项目的支持上都十分精简，就连睡眠监测这种很基础的功能也没有，但我相信大家已经从文中的介绍感受到了，它是一款纯粹为跑者而生的智能手表，功能单一，却专业性极强，毕竟是一个受到国际马拉松赛事认可的智能穿戴设备，而且还有国家体育总局背书，这款设备一定能成为你跑步生涯中最为可靠的小伙伴。
早起不刷牙就喝水，会把细菌喝到肚子里去？今天告诉大家真实答案早起喝水对身体有很大的好处，有的人认为早起必须先刷牙再喝水，有的人认为太矫情了，完全没有必要认为先刷牙再喝水的人：觉得和吃饭一样，早起要先刷牙后才会吃饭。睡一晚上觉，加上……一吃饭就容易肚子胀？可能跟这些原因有关不少人都有这样的困扰：明明自己不胖没吃东西的时候肚子也很小但稍微吃点东西肚子就会鼓出来像气球一样这是怎么回事呢？尤其是没有吃一些容易引……杨幂的9张美照，每幅都是珍藏版1。漫步云端，跃下，半空中，放歌；爱上你，堕落也似飞翔。2。每晚睡前听你说晚安，是属于我的，最简单而持久的幸福。3。青春之美，失与时光。夕阳之美，暗与夜月。唯有永恒……辽宁鞍山立山区值得游玩的旅游景点有哪些？自驾游有什么攻略？鞍山市立山区，隶属于辽宁省鞍山市，位于鞍山市城区北部，东接千山风景区，西临鞍钢厂区，北与辽阳县接壤，南与铁东区毗邻，全区总面积52平方公里。立山区在辽、金时期，属东京道辽阳府；……人到中年，做对这三件事，越活越明白时光荏苒，岁月蹉跎，转眼间一生云烟飘散而过，我们也慢慢走向时间的尽头，不管我们是否面对，我们终会走向最终归宿。人这辈子，正如杨绛先生所说：我站在人生边上，向后看，是要探索……中再集团将迎70后新总裁，庄乾志获任党委副书记记者吕文琦编辑继9月和春雷接任董事长一职后，中国再保险（集团）股份有限公司（下称中再集团）又有新的高层变动。10月9日，中再官网显示，中再集团党委委员、副总裁……王迪从39楼坠亡，留下俩没成年的孩子，杨丽萍在头七凌晨悼念王迪从39楼坠亡，留下俩没成年的孩子，杨丽萍在头七凌晨悼念10月17日，国家一级演员，杨丽萍曾经的舞伴王迪，从39楼的高度跳下后坠亡，享年44岁。10月24日，也就是他的……家喻户晓的兰州拉面，为啥大家不爱吃了？兰州人5个原因很现实提起兰州拉面，那可是家喻户晓的国民小吃，兰州拉面与沙县小吃那可是大街小巷里的两大小吃巨头，门店遍布神州大陆每一处角落。但是这几年，兰州拉面生意却不如以往火爆了，甚至不少门……Windows11的基本使用1。Windows11的介绍Windows11是由微软公司（Microsoft）开发的操作系统，应用于计算机和平板电脑等设备。也是全世界使用人数最多的桌面操作系统，目前最……本来，你终其一生的天道，早在你50岁少年时代就重新安排好了01hr一位禅师曾经说过，种下事业的人，必须吃下果实。这个世界上的一切都是有因果的。如果你种下了这个因，那么你只能得到相应的果。没有人能置身事外。取十年之内的因果。……上海由龙纹身分享，唐狮纹身的寓意有哪些，唐狮可以纹在什么位置在诸多纹身爱好者当中，不但要选择造型美观而且还要寓意吉祥的题材，在传统观念当中，吉祥题材较为会选择麒麟纹身、貔貅纹身或者唐狮纹身。那么唐狮纹身寓意是什么？唐狮纹身唐……阿尔忒弥斯三号登月电梯正在测试中当NASA选择了星舰作为登月的着陆器以后，就有一个疑问，宇航员如何从几十米高的火箭上登上月球表面？NASA的解决办法就是电梯。目前在spaceX加州霍桑总部附近，可以看到……