南瓜在日常生活中是比较常见的一种蔬菜，也有些人把南瓜作为主食，它充饥的效果是不错的。
　　胃不好是可以吃南瓜的。吃南瓜可以丢下一切的胃药，因为南瓜在中医眼中就是一种治胃病最好的良药，南瓜性温，味甘，入脾、胃经，南瓜对于养护脾胃很有好好，可以促进胆汗分泌，加强肠胃蠕动，帮助食物消化，还能起到降血压，降血糖的作用。常吃南瓜确实对胃好。因为南瓜含有蛋白质，淀粉，胡萝卜素，维生素B，维生素C，钙等营养成分，能满足人体生理的需求。
　　南瓜中除了含有果胶之外，还有一些营养物质，如番茄红等等，而这些营养物质对于胃肠道不好、消化吸收不良的人群来说非常好。还有，南瓜有丰富的果胶，可以保护胃肠黏膜免受胃酸的侵蚀，能够起到减轻症状的作用，使得肠胃黏膜避免受到粗糙的食物的刺激。所以像胃溃疡，糜烂性胃炎的患者是可以多吃南瓜的。对脾胃虚弱的人而言，经常吃一些南瓜可以起到很好的滋补效果，南瓜中含有大量的钙、磷等物质，是健胃消食的好食品。可见肠胃不好的人真的是比较适合吃南瓜的，它的实用价值与营养价值都是比较高的。
　　中医认为南瓜还具有消炎止痛的作用，有助于补气补血，平时身体虚弱、脾胃虚弱的人也可尝试吃小南瓜。南瓜香甜软糯，可以和面搭配做成南瓜饼，或者和米搭配做成南瓜粥，南瓜粥中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维和矿物质健康食品，它含有许多对人体有益的营养成分，而且南瓜粥性温，不会刺激肠胃，所以胃不好的人可以吃南瓜粥。
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　　【来源：中国网医疗频道】

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