随着天气变凉，很多人膝关节酸痛乏力、小腿发冷等症状开始越来越明显，这可能是老寒腿发作。老寒腿是不穿秋裤导致的吗？为什么有人天一冷就膝关节疼？ 老寒腿：与关节的退行性病变关系密切什么是老寒腿？俗称的老寒腿，医学上叫膝关节骨性关节炎，与关节的退行性病变关系密切。曾经主要是中老年人易得，现在有不少年轻人也深受其扰。 首都医科大学宣武医院风湿免疫科主任医师赵义：老寒腿是一种民间说法，主要指在天气变凉、气温下降后，出现膝关节或小腿部疼痛、不适，甚至有人还会出现小腿抽筋等症状。为什么有人天一冷就膝关节疼？ 首都医科大学宣武医院风湿免疫科主任医师赵义：因为天冷气温下降以后，温度对膝关节内的温度感受器产生刺激，所以造成疼痛感。同时温度下降以后，也会造成关节内液体黏滞，造成关节的僵硬感，这种僵硬感也会刺激关节内的机械感受器，也会引发疼痛的感觉。不穿秋裤不会直接引发老寒腿首都医科大学宣武医院风湿免疫科主任医师赵义：导致老寒腿的原因有很多，其中比较常见的是老年性的骨关节炎，再有就是类风湿关节炎。还有一些导致腿部的血管病变，比如动脉硬化，也可能会导致两腿的遇冷酸痛不适。老寒腿并不是因为不穿秋裤引发的。 专家建议，冬天要加强腿部保暖，觉得冷的时候穿秋裤是个很好的选择，也可以佩戴护膝保暖。已有老寒腿不必过度强调春捂秋冻到底应该春捂秋冻，还是先防老寒腿呢？首都医科大学宣武医院风湿免疫科主任医师赵义：春捂秋冻对于一般人群来讲，可以让身体慢慢适应气温的逐渐下降。一方面，有利于我们对寒冷的逐渐适应，另一方面，能增加机体肌肉的产能，能增加耐寒能力。但对于老年人或者有老寒腿的患者来讲，就不要过度强调春捂秋冻了，要根据自己的实际情况加衣裳。合理运动给膝关节减负有老寒腿的人适合做什么运动？ 首都医科大学宣武医院风湿免疫科主任医师赵义：建议大家做一些膝关节的保护性运动，包括平路慢走、快走，还有游泳、蹬车。如果有条件的话，可以进行水中行走。这些都是对膝关节比较好的运动。对于已经有老寒腿的患者而言，不建议在秋冬过早进行锻炼。
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