安顿自己放下对当下的焦虑，用心感受生活的美好

　　新冠yi情转眼间快接近3年了，它对我们的影响，超出了很多人的预期，很多大公司大幅裁员，降薪，我们很多人的内心都承受了巨大的压力，每个人都变得越来越焦虑。
　　我们不知道要如何面对当下的环境，一切变得很迷茫。如何安顿好自己，让自己仍能保持快乐，仍就还能用心感受我们生命的美好，变得尤其重要。
　　《安顿自己》是一位76岁的日本女性专家坂东真理子所著写的。她在书中给我们指出了10个简单而易懂的生活小哲理。她告诉我们活得当下，面对yi情常态化的我们，要怎么去活出自己的幸福，去感受生命中的美好事物。让自己的生活进退自如，丰俭随意。
　　01改变，让我们变得越来越好
　　外界环境在不断地变化，我们没有办法改变，处于焦虑和抱怨已是一种常态。我们必须停止抱怨，把对外界过多的注意力，慢慢转移到自己的身上。我们此时需要做的是：思考自己可以做出那些改变，能让自己的变得越来越好的方式。
　　疫情这3年，我除了上班把工作上的事情做好外，下班后坚持读书和学习写作，演讲，直播等，我把宝贵的自己花在自己成长上，这些技能也助力了我工作上的发展，也让领导对我刮目相看。
　　曾听一个老师这么说：如果你还有时间焦虑，说明你太闲了。如果你有时间胡思乱想，那你就去做让你成长的事情。
　　改变，能让我们成为变得越来越好，也能让我们的生活变得越来越好。现在我每一天的时间过得很充实，早起听课，看书，写稿，运营自己的自媒体账号。学习这些技能，也逐渐让我有了副业的收入。
　　02把握每次成长的契机
　　英国首相温斯顿。丘吉尔曾说：不要浪费每一场危机。
　　今年公司要拓展新的销售渠道抖音直播。公司内部电商有个年轻的小伙子阿J，他把握了这次的机会，成为了抖音直播项目组的负责人。
　　他组建团队后，靠着自己一边做一边摸索，连续3个月没有休息过。每天看着后台销售数据，调整主播的话术，分析怎么投流，拍视频引流等。直播间的业绩从刚开始的几千元一天，做到了现在10几万一天。
　　每一次的危机，都藏着机会，同样也是一次成长的契机。对于企业和个人，能够迅速做出变革的，只有寻找新的突破口，才能带来新的机会和新的生存空间。阿J给公司带来了新渠道的营收，还让他从这次事件中，快速地成长起来。
　　03活着的每一天，都是值得我们认真对待
　　在这场没有硝烟的战争中，我们都希望能够快点结束，我们都希望不要有更多的人因为这次yi情，感染病毒而过早结束了自己的生命。
　　同时我们也突然感悟到，活着的每一天是多么的美好，那些曾经被自己所辜负的时光，一切已经消失在了眼前。
　　《遗愿清单》向我们讲述了两位在生命尽头的老人，回想自己还有很多事情没有去完成和实现，他们把握了生命的最后时光，一同前程完成了在生命结尾中想要完成的事情，让自己不要在匆匆离开人世的时候，不要带着遗憾。
　　我们活在世上每一天的时间，值得被我们认真地对待。去感受一切美好的事物，去享受每一个与亲人，朋友相处的温馨场面，去努力完成心中的梦想。
　　我们当下需要做的是放下焦虑，珍惜当下，安顿好自己，用心感受生活的美好，让生命更加绚烂！