要促进脑神经细胞的活动，保证大脑的能量供应，必须重视科学的饮食养脑方法。 （1）不容忽视的类脂。脑神经组织中脂类的含量非常多，但主要是类脂。在类脂中，各种磷脂和神经冲的传导有关。补充卵磷脂或豆磷脂能加强神经系统兴奋和抑制功能。胆碱在体内可合成为乙酰胆碱，是突触传递的重要物质，有增强记忆的作用。鸡蛋黄和鱼类富含脂类物质。 （2）食物要均衡。一日之计在于晨，故上午的精力是否充沛就显得非常重要。保持上午精力充沛的办法之一是均衡碳水化合物和蛋白质的比例。吃含蛋白质和碳水化合物均衡早餐的人，比只吃碳水化合物早餐的人更充满活力，下午也极少出现昏昏欲睡的现象。原因是单独吃碳水化合物时，它很容易使色氨酸溢出血流进入脑细胞，大量的色氨酸在人们就寝时，会起到催眠作用，但绝不需要它出现在人们须集中精力解决难题的时候。倘若在碳水化合物中加入蛋白质，那么较多种类的氨基酸将与色氨酸竞相进入大脑，结果只有极少量色氨酸能进入脑细胞，从而使脑细胞保持了充沛的精力。
长外套短筒靴秋冬最美穿搭！保暖实用又不挑人，太抬气质了降温带来的不光是冷意，还有更多元化的搭配方式，满足不同人对时尚的需要，不过提到普通大众最不能错过的搭法，绝对还是长外套短筒靴。以长开衫、长大衣、长风衣为主的长款外套，赋予……小米平板55Pro8GB128GB版本今日开售，售价20999月27日消息，今日小米商城上架了小米平板5和小米平板5Pro8GB128GB的全新内存版本。而且在8GB128GB版本开售期间，限时特惠200元。像是小米平板5售价为2……传奇世界最狂玩家嗨P奇奇，装备被爆无人敢买，用自己命名大区当年传奇世界中的大区一般都是以数字排列，可是有这么一个大区却十分另类，玩家们都管它叫奇奇区。而这个中缘由，都和一个人有关，他就是当年名震一时的87区大佬嗨P奇奇。嗨P奇奇……不走了！签五年长约，辽宁队够狠，12人名单出炉辽宁球迷非常关心三位国手的情况，尤其是郭艾伦的动向。要看新赛季球员注册截止日期将至，球迷看着都着急，何况当事人，赵继伟、付豪在合同期内，注册问题不大，唯一不确定的就是郭艾伦。……宋志平论管理50条中国上市公司协会会长、中国企业改革与发展研究会会长、总裁读书会全国领读者联盟主席宋志平导语：本文系总裁读书会整理及首发，选编自宋志平所著《企业迷思：北大管理公开课》一书。……亚马逊河是动物的天堂，却是人类的禁地，处处都是危险46亿年前，太阳身边的一个区域诞生了地球，地球经过6亿多年的演化，成为了一个生态星球，有着适宜的生存环境，于是在40亿年前，最早的简单原始生命在海洋温泉附近诞生了。原始生……降准要来了？10月金融数据超预期回落，机构明年1月降准可能性本文来源：时代财经作者：余思毅市场又掀起了关于降准的讨论。近日，中信证券固定收益团队发布最新报告指出，面对10月社融数据，围绕当前的经济金融形势，有关部门将采取哪些……强！这一数据，大工近10年全国第7，近5年全国第3近日，高等教育数据平台软科基于2011年度2020年度国家技术发明奖的获奖项目（通用项目）、2011年度2020年度国家自然科学奖的获奖项目，统计了高校获奖情况（注：仅统计第一……广东珠海富豪榜大洗牌，首富宝座再次易主，董明珠遗憾落榜珠海位于广东省南部，地处珠江口西岸，是全国首批经济特区之一，同时也是广东的省域副中心城市。珠海历史悠久，自古便是岭南文化重镇之一，在漫长的时间长河里，孕育出了极具地域特色的独特……亲子游学丨野趣乡野生存之道九园亲子行动队三日游古语云：读万卷书，行万里路，亲子游学成为暑期大家热衷的旅游方式之一，和孩子一起回归自然，融入乡村生活，参与亲子互动活动，感知这个自然世界的美好。如果想要……曾扬言失去华为不会被影响，如今台积电却又为何回头争夺芯片市场据知情人士曾透露，台积电曾到美国境内打造了一座5nm制程的晶圆厂，投资花费了高达120亿美元。高昂的成本费用使得先进制芯片产品昂贵，就拿3nm来说，虽然制程先进，但却面临……第14次！梅西在法甲又中框，对手为阻止他任意球排3层人墙来挡本轮法甲，大巴黎主场对阵马赛，此役梅西伤愈复出，也让球迷看到了终结3连平的希望。结果大巴黎10拿到了3分，终于拿到了一场胜利。因为在欧冠客场对阵本菲卡的比赛中受伤，梅西缺……