厚睦莱分享对眼睛好的食物
每天科普一个有用的知识，
身处短视频火热的时代，
人人都刷起了它，
戴眼镜的人越来越多，
度数越来越深，
心情有点EMO了，
让我们从日常做起，
可以多摄入对眼睛好的食物，
请拿起小本子记起来哦！
对眼睛好的食物分为以下几种：
1、蔬菜：包括菠菜、胡萝卜、花菜、小白菜、卷心菜等；
2、鱼类：包括桂鱼、沙丁鱼，含有丰富的脂肪酸，对眼睛较好；
3、蛋类：包括鸡蛋、鹌鹑蛋，含有丰富的蛋白质，对眼睛的代谢比较有利；
4、水果：包括苹果、蓝莓、葡萄等，含有丰富的维生素，对眼睛视力有比较好的帮助。
厚睦莱提醒大家，静默居家期间，日常的饮食需要讲究多样均衡，摄入蔬菜水果肉蛋奶、主食粗细结合，避免偏食哦！
图片来源于网络
真心爱你的人，会经常对你说这些话有人曾说：当一个人遇见爱的人时，就会希望自己变得强大，那样就可以保护自己爱的人。深表赞同。如果一个人的心里有你，他对你说的话，往往是与众不同的。别怕，还有我呢……
孙颖莎最新消息！官宣参加3大赛澳门冠军赛世界杯全锦赛10月14日，河北乒乓球省队很开心，老杨教练透露，河北省队准备迎接孙颖莎回来，因为按照孙颖莎的官宣形成，她将会：1）放弃亚洲杯的比赛，亚洲杯孙颖莎、朱雨玲、马龙、樊振东4……
国家统计局9月份居民消费价格同比上涨2。82022年9月份，全国居民消费价格同比上涨2。8。其中，城市上涨2。7，农村上涨3。1；食品价格上涨8。8，非食品价格上涨1。5；消费品价格上涨4。3，服务价格上涨0。5。19……
2022年双十一，1500元2500元高性价比手机推荐又到一年一度双十一，肯定有不少朋友面临这些问题：手机怎么选，送父母的手机买哪款，1500元手机哪款性价比最高，2000元档位呢小优爆肝整理了这份今年双十一的1500元25……
我阳了，还可以喝茶吗？新冠阳性指的是新型冠状病毒核酸检测结果或者新型冠状病毒抗原检测结果为阳性。近期，各地小阳人数量明显增多，也有不少茶友问：新型冠状病毒感染的阳性患者可以喝茶吗？北京安……
人到75岁之后，是长寿还是短命？这些方面可以看出来前言：很多人都希望自己能够长寿，但是我们需要明白的是长寿，有时候也是一个非常艰难的事儿，如果你从小没有做好准备的话，老年之后的生活真的不好说，所以不管的任何时候，我们都需……
我高二时我高二时，不兴奋也不悲哀，我的心如死板，其实这是一种莫大的悲哀，哀莫大于心死。可是我身边的各个同学都活得很滋润，每天张着嘴巴露出一口白牙齿或黄牙齿，不会笑的也是埋头做题，一副很……
腰痛腿痛臂痛？不荣则不通，不通则痛，送你一剂止痛方，大补气血前些天，有人私信远志，说自己老是腰腿疼，爬楼梯还没爬几层就喘的不行，腿也使不上劲了。回想起前段时间看过远志的文章，觉着可能是自己上了岁数以后肝肾不足所致，于是乎自己去药房买了些……
西双版纳有个亚洲最大夜市，好多网红小姐姐拍照，你去过吗？自驾云游季这里是刘小顺的旅行和生活研究所。西双版纳位于我国云南省南部，是一个旅游资源丰富、少数民族风情浓郁的热门旅游目的地，每年都会吸引大量游客来到西双版纳游玩。……
中国地区怎么办？未来iPhone将取消物理卡槽苹果公司一直尝试着调整着iPhone外形设计，自取消充电口、耳机口之后，苹果公司对外形的整体性要求越来越高。近日，有消息称苹果公司在下一代iPhone中可能要对部分机型推……
DOTA2T11战队巡礼Liquid篇马桶哥最后一站能否突出头条创作挑战赛最近在各个赛区的TI11国际邀请赛预选赛结束之后，所有参加TI11正赛和入围赛的队伍都已经确定。中国区方面有LGD、Aster、RNG杀入了本次TI的正赛，……
最冷最小的大洋北冰洋你了解吗？北冰洋面积北冰洋（ArcticOcean），又称北极海、冰水洋，是地球四大洋之一，是世界最小最浅又最冷的大洋。大致以北极圈为中心，位于地球最北端，被加拿大、美国阿拉斯加、……
奥比岛手游魔法植物合成表一览奥比岛手游魔法植物合成表有哪些？具体的配方是什么？有哪些可以合成？奥比岛梦想国度是一款经典的箱庭玩法社交养成游戏，在游戏中最新上线了一个精灵魔法活动，在活动中玩家可以使用不同的……
惊叹省运会足球假球事件的幕后操作与深刻问题，足协已出手堂堂省运会，公然打假球，引发舆论广泛关注，看似一场单独的假球事件，实则并不孤立，其中反映的问题不仅仅足以让人们戏谑之、喷口水，还深深戳痛了亿万民众的心。其面上的问题关乎中国足球……
让心归零（一点感悟）累的时候，对自己说：嗨，你只是个凡人。你没有三头六臂，你不要逼迫自己，你的身体不是钢筋铁骨，你也需要休息。难的时候，对自己说：嗨，你已很厉害了。生活，永远都是……
赵本山徒弟拍视频怒怼徐凯泉！自称已遍体鳞伤，曾爆料赵本山绯闻饿了吗？戳右边关注我们，每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐！8月14日，赵本山徒孙娇娇（原名张玉娇）发长文和视频怒怼徐凯泉，在视频中她屡放狠话，并在长文中称自己为遍体鳞伤……
关于苹果你不知道的12件事1。苹果实际上有三位创始人，史蒂夫乔布斯、史蒂夫沃兹尼亚克和罗纳德韦恩我们都知道史蒂夫乔布斯和史蒂夫沃兹尼亚克在加利福尼亚州库比蒂诺沃兹尼亚克父母家的车库里建造了第一台苹……
正式签约！马布里拿到新合同，重组北控男篮，引进顶级球员北京时间4月4日，这一个赛季北控男篮彻底无缘季后赛，原以为在这一次北控男篮无望季后赛以后，身为北控男篮主教练的马布里会因此面临下课的风险，不过事实却不是这么一回事，在常规赛结束……
奥普光电机器人核心受益标，伺服电机编码器国产唯一替代核心邏輯：伺服电机编码器是安装在伺服电机上用来测量磁极位置和伺服电机转角及转速的一种传感器，从物理介质的不同来分，伺服电机编码器可以分为光电编码器和磁电编码器。光栅编码器是集光……
通关攻略太空穿越第9关满血全清通关本文首发【保卫攻略组】公众号，未经授权禁止抄袭文章转载至其它平台。哈喽大家好呀每日通关攻略又来了，今天小编给大家带来了太空穿越第9关满血通关攻略，希望我的一些游戏通关经验……
8月30日起暴雪停止出售守望先锋补给箱自从暴雪在2016年推出团队射击竞技游戏《守望先锋》以来，这款游戏已经陪伴玩家读过了6个年头。今天（8月10日），暴雪开启了周年纪念活动，在8月30日前，玩家可以在游戏中参加一……
HTC重来傍上元宇宙，手机女首富王者归来还是噱头？从安卓王者到清盘，王雪红不甘心HTC的衰落。现在她带着首款元宇宙手机重来，底层逻辑或是VR的延伸，但营销、定价、质量三大老毛病是否会再度绊倒这位手机女首富呢？文每日资本论……
比特币大涨，此前俄罗斯暗示或接受用比特币向其购买能源比特币周五短暂升破心理水平45，000美元，因为金融机构继续挺进该数字资产领域，同时俄罗斯暗示该国的大宗商品有可能接受比特币付款。俄罗斯国家杜马能源委员会主席PavelZ……
金火土月四天体即将同框！想看？记得早起当月亮附近同时出现3颗明亮的行星会是怎样一幅画面？天文科普专家介绍，3月28日至29日这两天清晨的东方地平线上，日出之前伴随着残月升起的，是扎堆出现的金星、火星和土星这3颗行星……