在办公室长时间工作经常看电脑，颈椎很容易出问题，颈椎不适可能会导致头痛、肩痛、背痛等不适症状，以下是一些缓解颈椎不适的小方法： 适当休息：长时间保持一个姿势不动，容易导致颈椎不适。因此需要适当休息，站起来活动活动，或者找个舒适的位置休息一会。 做颈部运动：适当的颈部运动可以加强颈部肌肉，缓解颈椎不适。例如转头、仰头、低头、左右摆头等。 保持正确姿势：保持正确的坐姿或站姿，不要驼背或者低头看手机或电脑屏幕，可以减少颈椎不适的发生。 热敷：可以用热水袋或者热毛巾热敷颈部，可以缓解颈椎不适，促进血液循环。 按摩：轻轻按摩颈部肌肉，可以缓解颈椎不适，促进血液循环。 注意饮食：多吃富含钙、磷、维生素D的食物，有助于骨骼健康。 如果以上方法不能缓解颈椎不适，悦喜到家小W建议及时就医，接受专业治疗。
快船4换2交易达成！卡椒收获两大帮手，布莱德索加盟开拓者北京时间2月5日，NBA自由市场又达成一笔交易，双方为快船和开拓者，一共涉及5名球员和一个次轮选秀权。这是一笔4换2的交易，发生的还是很突然，此前并没有任何消息传出来，两队也算……火箭队打算送出伍德和奥古斯丁交换斯玛特加首轮签休斯顿火箭队目前在交易市场上非常活跃，打算送出伍德和奥古斯丁交换绿衫军斯玛特加首轮签。凯尔特人队目前以27胜25负排在东部第9位，这跟球队投入和期望相差甚远，绿衫军在顶薪……世界冠军或被雪藏，刘国梁彻底失望休斯顿世界乒乓球大赛正式落下帷幕，中国国家队的惯例是保三金争四金拼五金。这次的大赛中，王曼昱获得女单冠军，樊振东斩获男单冠军，女双冠军是王曼昱和孙颖莎这对新搭档，混双金牌是孙颖……奥运单打第四又被淘汰，休斯顿是不是欧洲乒乓球再度崛起之地？这一届的世乒赛应该是最为毒奶的一届了。被爆冷的几位知名选手，都是各个国家或者地区最被看好，甚至能够站上领奖台的的一群运动员。比如说日本的张本智和一直叫嚣着要奥运夺冠，结果……马刺取得在ATampampampT中心第600胜为单队在单座直播吧12月27日讯马刺今天在主场144比109击败活塞，常规赛战绩来到了14胜18负。根据数据统计，这场胜利是马刺在ATT中心取得的第600胜。这座球馆自2002年10……谱仪设备研制与安装成功广州日报讯（全媒体记者马骏通讯员张玮）记者昨日从东莞松山湖科学城获悉，中国散裂中子源能量分辨中子成像谱仪（ERNI）于本月5日下午成功出束，初步调试测试显示，实现了大视场中子成……周琦发言再引争议，姚明该怎么做众所周知，今年夏天，周琦和新疆队闹得非常不愉快，许多人认为周琦是想加盟辽宁队，最后周琦和新疆队都没有退步，周琦也是一气之下去了澳洲的nbl联赛，加盟了墨尔本凤凰队，最近的表现来……武僧一龙复出之战为何打留学生？其实武林风已经别无选择河南卫视武林风一手打造出来的武僧一龙，是中国搏击界最具有流量的选手，不过最近几年，武僧一龙的口碑人气可谓是急转直下，黑哨比赛屡见不鲜，广大拳迷早已习以为常，除了争议黑哨比赛之外……冰掌流吕布火了，90减速堪比定身，神器纯净苍穹是关键在王者荣耀中，吕布是玩家公认的对抗路一哥。吕布在对抗路的表现中确实很优秀，首先是强大的抗压能力，不管是谁前期一对一的情况下，都很难单杀吕布。因为吕布的普攻距离比一般战士更远，可……筑力冬奥不止一面！巨力索具七大工程集体亮相冬奥梦交汇中国梦，体育强则中国强。2022年2月4日至2022年2月20日，第24届冬季奥林匹克运动会将在北京市和河北省张家口市联合举行，为保障2022年这届在家门口举办的冬季……真相大白！CBA官宣顶格罚单，还威姆斯公道，韩德君打人在先近日，CBA官方公布了一张重磅罚单，算得上本赛季开赛以来，最顶格的罚单。韩德君被追加处罚禁赛6场，威姆斯追加4场，外加价值不菲的罚款。对于CBA官方的罚单，也都对辽粤战的赛场冲……中国农民的后代获得金牌！美籍华裔22岁陈巍刷新花样滑冰世界纪今天，2022北京冬奥会花样滑冰传来捷报，一名中国农民的后代、美籍华裔22岁的陈巍刷新了花样滑冰世界纪录，走上了冬奥会的领奖台。尽管这块金牌隶属美国，但是因为这位金牌得主的血管……