这份独处清单，让人悄悄逆袭 每个人都有独处的时间，好好加以利用，不断精进自己，你会慢慢在自己身上发现意想不到的变化，悄悄实现逆袭。这里有一份清单，独处时做起来吧！ 1运动帮你变美 运动是独处时一个很好的选择，不仅可以让你保持健康，还可以让你在形象和气质上实现蜕变。不管是瑜伽还是跑步，打球还是游泳，当你开始珍视自己的身体，身体也会给你最好的回馈。你所走的每一步、流的每一滴汗，身体都能看得见。 2读书开阔眼界 有一句话是这么说的：脚步不能丈量的地方，文字可以；眼睛到不了的地方，文字可以。在独处时读书，可以用最小的成本，与厉害的人交流。即使你不一定能记得读过的每个句子，但那些文字就和粮食一样，会潜藏进你的气质、谈吐和胸襟里，成为滋养你的养料。 3静思保持宁静 你有多久没有去觉察自己的情绪、聆听自己的内心？如果能够独处，不妨给自己几分钟去静静思考，这不仅可以帮助你更好地认识自己，也会让你更清晰地去理清人、事、物的关系，在纷繁复杂的世界，觅得属于自己的一方清泉。 4拍照记录美好 人生最美好的事情是什么？或许是能够把遇见过的所有美好都收集起来，可以是妈妈的一个微笑，窗外灿烂的阳光，空中簌簌落下的花瓣那些存在于光影间的美好，将短暂变成了永恒，也将你捕捉到的瞬间变得璀璨无比。 5复盘回眸展望 学会复盘，是一个人成长最快的方式。所谓复盘，就是能反观过去，反思不足，总结经验。当一个人走过一段路后，能及时停下，不仅可以关注过去，找到前行的方向，还能展望未来，谋取发展先机，寻得属于自己的一套成功秘笈。 6整理保持干净 整理房间，也是独处时一种很好的方式。定期整理，不仅可以让生活更加有序，也能让人在干净整洁的环境中，心情更加愉悦。叠好被子、擦干净桌子、扫干净地、插一束花给自己营造一个优雅的环境，不仅能改变生活状态，也能改变心理状态。 7写作练习表达 独处的时候，可以试着写点东西。当今社会，离不开写作和表达。写作不仅是在创造和输出，还是在倒逼自己输入和自省。写不了长篇，就写短句；写不了小说，就写散文。当你的思想变成文字，凝结在纸面上时，就已经完成了思想上的一次升级。
王楚钦夺冠背后有6大重要意义！难怪刘国梁激动失态，给他长脸了北京时间10月31日，王楚钦赢球霸气大获全胜，背后的六个重要含义不得不提。WTT世界杯决赛，王楚钦面对张本智和的比赛当中，王楚钦霸气42霸气拿下，取得了最关键的胜利。而这……这是我见过穿得最简单优雅的圆脸博主，虽是基础款，但实穿又气质很多中年女性有一个穿搭误区，年轻才是美。但我想说，任何年龄的女性都有不一样的风韵，比起强留少女感，遵从岁月，选择优雅不做作的搭配才会更加耐看。今天也是给大家带来了一位圆脸……新一轮上市公司提质计划酝酿推出来源：中国证券报上市公司是资本市场的基石，提高上市公司质量，是充分发挥资本市场资源配置、资产定价、风险缓释等功能的必然要求。近日，证监会在广泛调研、充分论证的基础上，制定……四人赛分类题库现代社会之航空航天（34题）11961年4月12日，苏联航天员加加林乘坐【】飞船完成了世界上首次载人太空飞行，实现了人类进入太空的梦想。A联盟号B进步号C东方1号2中国第一颗人造卫……十年磨一剑，阿里的科技树开花了，人民日报核心技术买不来由于我国在科技领域起步要落后于西方国家，所以吃了很多的亏，一旦规则变了，无奈我们的中国科企就面临了卡脖子的局面。人民日报曾经说过，核心技术买不来，不能完全依赖于国外厂商，只有自……公布伤肝的6个行为，喝酒排最后，医生忠告能不做就不做肝脏是身体当中最大的解毒排毒器官，其实肝脏是一个劳模，在身体当中是有很多功能的，还是人体当中最大的消化腺，影响着消化系统，如果肝脏一旦受损，就会对身体各个方面产生影响。肝……只争朝夕不负韶华逝者如斯夫，不舍昼夜。时光如梭，稍纵即逝。转眼已是冬季，冬天到了，春天还会远吗？毕业季已悄然而至。毕业班的莘莘学子们将在人生第一个十字路口做出抉择，告别昔日同窗，各奔前程……为什么和CSSJS说拜拜本文是由Emotion的第二大活跃维护者Sam分享，本文第一人称都指的是Sam。Emotion是一个广泛流行的CSSinJS库，用于React。文文章Sam会带大家深入探讨CS……韦伯太空望远镜观察MACS0647星系团提供前所未有的早期宇美国宇航局的詹姆斯韦伯太空望远镜是专门用来探测来自非常遥远的星系的微弱红外光，并让天文学家一窥早期宇宙的情况。在我们宇宙的这个早期阶段，星系的性质并不为人所知，也不为人所知。然……特斯拉否认再降价其他车企跟不跟？威马真降薪E周大事纪，周周有新瓜。年初的豪言壮志，临近年底能达成的车企，似乎屈指可数。大家就像一同坐在牌桌上，特斯拉先开始加注叫牌。或许是媒体看到特斯拉没有得到想要的结果，便散播其还要再……又一谍战剧开播，主演阵容豪华，金牌班底助阵，有望再现收视狂潮眼看今年即将收官，近期各大平台也开始竞争，各类好剧一拥而至，古装、悬疑、刑侦等题材应有尽有，比如《卿卿日常》、《山河锦绣》、《天下长河》等爆款剧比比皆是，看得观众乐不思蜀。当然……这菜2元钱1块，简单一烧就比肉香，低脂营养不长胖，不懂吃可惜秋日生活打卡季鸭血是我们熟悉的食材，很多人都喜欢吃它，我家孩子就特别喜欢吃，每次吃火锅必点它，俗话常说，吃啥补啥，吃鸭血就能补血。鸭血是一种非常营养的食材，有着植物肉的美……