现在的孩子很难专注，因为周围都是屏幕。这儿有一个手机，那儿有个电视？玩具也很多，面对这样的客观环境，家长学会两个方法，可以借巧力提升孩子专注力。
　　01hr大脑的特点就是很容易分散，很难长期专注一些事情，这叫做喜新厌旧。所以要培养这个孩子的专注力的话，提供过度的选择其实是降低他的专注力的，孩子只有是资源不多的时候，选择少的时候，他的专注力提升。
　　像我们小时候以前玩具不多，就那么几个简单玩具，我们玩得特别开心，比如陀螺icon，翻牌，弹珠呀等等就是这些东西，我们玩的很开心，所以说我不是我们的专注力强，是因为我们的选择少。
　　现在的孩子选择太多，选择太容易，选择太便宜，所以说它容易分心。
　　其实就是培养选择力，就是培养孩子选择做正确而有意义的事情的能力。这个其实很多人都没有意识得到，就是孩子能够把自己的目标欲望集中在几件有意义的小事情上，这样的话，孩子的专注力会提升，所以一心一意其实就是专注力。
　　02hr科学发现实际上人是在这个疲劳的时候专注力下降，所以孩子在这个亢奋的时候，健康的时候，集中的时候专注力上升，所以保证大脑的足够休息就挺重要的。
　　心理学家发现人类的大脑休息，它不是睡眠，我们老以为只有睡觉才是休息，其实转移替代也是一种休息，所以我们这一部分的神经网络特别活跃，其实其他的神经网络细胞就得到休息，神经元就休息，那么你激活其他的呢，它就可以让刚才用的过度的神经网络的得到休息，所以很多聪明的人为了提高自己的注意力，他要交替的去做一些不同的事情。
　　数学家解决数学问题难了，那么要将这个数学的神经网络休息一下，他们就欣赏音乐，去锻炼身体，这个时候呢这个理性的数学神经网络就息了一下。所以说专注力的提升也有一些科学方法，就是掌握这种交替方法。
　　这就给我们一个很多的启示，就是人应该是多方面的人才，文理交融其实特别容易提高我们的专注力。因为你可以得到不同的休息，只是单一的技能，单一的任务特别容易让人疲劳，而让人丧失专注力，所以这是第二个方法，就是在某种程度上掌握这种交替休息，大脑交替休息，不是身体休息，对我们有很大的帮助。
　　最后我希望更多的家长把这样科学用脑，提高专注力的方法也让孩子们知道，然后孩子才能够自驱的，自己去安排自己的时间。
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