红薯和这3种东西一起煮，花钱少营养高，冬天常喝睡眠都好了 虽然烤红薯很好吃，但是红薯最健康的吃法就是熬汤或者煮粥了。寒冷的冬天，来一碗红薯粥，香喷喷的，喝完整个身体都暖洋洋的。 红薯不仅是一种可以饱腹的粮食，还是精神粮食，每次喝红薯粥或者吃烤红薯，都能想起小时候，家里天天吃红薯的情景。那时候红薯都快吃吐了，而现在偶尔吃一次红薯，会觉得红薯好美味。 红薯其实营养价值很高，不仅饱腹，还可以补充身体所需的营养。红薯富含胡萝卜素、维生素E、维生素C、赖氨酸、蛋白质等营养物质。特别是膳食纤维含量高，所以常吃红薯的话，就可以避免便秘了。 红薯和这3种东西一起煮，花钱少营养高，冬天常喝睡眠都好了。 除了红薯，另外3种东西就是大米、黑米和红枣，特别是黑米，营养价值非常高，素有黑珍珠的美誉。黑米还属于糯米类，所以口感比较糯。每次熬粥，都可以加点黑米，熬出来的粥是紫色的，看着有食欲，还营养高。 下面教大家熬红薯黑米粥，一起来看看吧！【红薯黑米粥】 食材： 红薯1个、黑米半杯、大米半杯、红枣5颗、红糖1勺。 步骤1 黑米和大米淘洗干净，红薯去皮切块，红枣去核备用。 步骤2 把所有食材放入锅中（除了红糖），加5倍的清水，开火煮。 步骤3 中小火熬30分钟就可以了，最后加红糖搅拌融化即可。 如何熬粥变得浓稠呢？教你一个小技巧： 熬粥的时候，米可以提前泡一个小时。然后多加一点小苏打，大概1勺左右就可以了。这样熬出来的粥就特别浓稠好喝。
适合春天的陈皮牛肉饼，味道鲜美，健脾开胃！来源：【昆明日报掌上春城】原料：牛肉250g、五花肉100g、陈皮1块、姜末适量、葱花适量、油适量、盐适量、酱油适量、蚝油适量、料酒适量、胡椒粉1匙、地瓜粉适量、鸡……探索宇宙的中国贡献郭守敬望远镜发布光谱数据破两千万郭守敬望远镜与银河中科院国家天文台供图3月31日，中国科学院国家天文台对国内天文学家和国际合作者发布了郭守敬望远镜（以下简称LAMOST）取得的巡天数据集LAMOSTDR……27岁肯豆赤上身秀美背，与前任分手4月结新欢，恋上29岁说唱据美媒《第六页》3月30日报道，近日，美国真人秀《卡戴珊姐妹》女星肯达尔詹娜（又称肯豆）赤着上身为时尚奢侈品FWRD拍摄广告，她在大秀美背的同时，还搭配了一条售价高达720美元……微信向好友发送位置位置共享详细教程来了，身边老人要学会一、前言中午好！今天我们来介绍一个微信功能，这个功能特别实用。向好友发送位置及共享位置。适用场景很多，比如咱们团建向同事发送位置，约朋友去某一个地方玩看彼此距离多远再或者……地球40光年外，发现类似三体世界！美国国家航空航天局的詹姆斯韦伯太空望远镜，在一颗环绕两颗恒星运行的遥远行星上探测到了翻腾的尘埃云。这项研究发表在周三的《天体物理学杂志快报》上。根据亚利桑那大学研究员兼合……7张航拍人类活动如何戏剧性地重塑了地球除了宇航员，我们很少有机会俯瞰地球。但这两位作者通过航拍，让我们有机会体验了一次俯瞰效应：地球不再是被地缘政治分裂的星球，而是我们共同的家园。气候变化，给世界每个角落的人都带来……比亚迪与央视联手在极寒测试环境下展示卓越低温性能比亚迪从电池起家，一路披荆斩棘，到如今成为新能源汽车的领军企业，这与它把握时代脉搏、不断自我革新密不可分。纵观比亚迪的历史，大刀阔斧地进行了无数项变革、创造了无数次第一，一直行……今年上海将新建改扩建30所幼儿园，全面推进社区托育点宝宝屋建摘要：上海今年将全面推进社区托育点宝宝屋的建设。2月14日，劳动报记者从上海市教委获悉，今年上海全市将新建改扩建30所幼儿园，全市社区托位要增加3200个，公办幼儿园托班……一年一年，眼里剩下的，只有搞钱心里剩下的，只有利益亲情的重要性不言而喻，对我来说，这是我搞钱的动力。我觉得自己是一个搞钱机器，因为不确定性太多，唯一的救命稻草就是钱。所以，除了我的父母孩子亲人，其余的事一律不感兴趣，不会过问。……因耳屎堆积，5岁男童险失聪！家长这几个错误习惯，最伤孩子耳朵据世界卫生组织统计，全球人口约有3。6亿人患有中度及以上听力障碍，超过3200万是孩子。这其中约有六成儿童的听力损失是完全可以规避的。这不，前两天看到了一则关于孩子因耳屎……健康生活的秘诀吃水果吃水果对于人们的健康有着重要的作用。水果是丰富的维生素，矿物质，膳食纤维以及其他营养成分的来源。随着现代生活节奏的加快，很多人倾向于吃方便食品和快餐，因此，吃水果成为了许多人健……合肥的沐辰沐瑶，请立即签到！记者从合肥公安户政部门了解到，合肥2022年新生儿中，男孩取名沐辰的排名第一，共有163名小朋友叫沐辰，女孩取名沐瑶的排名第一，共有123名小朋友叫沐瑶。有没有家里小孩叫沐辰、……