这2天有女同事在问喝蜂蜜会不会也发胖？其实有很多人都以为喝蜂蜜也会发胖，所以用蜂蜜泡水时也很拘谨。 在这要正本清源，正经科普一番；蜂蜜虽然也是甜食，但是它的构成和白糖是不同的。 纯天然蜂蜜是由丰富的活性酶，果糖葡萄糖和氨基酸等构成。活性酶作为一种特殊的细胞蛋白，蜂蜜中含有的活性酶，是蜜蜂在酿造的过程中将唾液腺分泌的酶类不断添加进去的。活性酶在蜂蜜的营养成分中占据很重要的地位，由此也被称为蜂蜜中的黄金。 蜂蜜虽然也是甜食， 但是它的构成和白糖是不同的。 而蔗糖它是双糖，只有分解成葡萄糖和果糖以后才能被有机体吸收。而身体在分解双糖的过程加重了机体负担，容易诱发疾病。 其实你如果经常食用蜂蜜可以调节内分泌，改善睡眠质量，提高自身免疫力，排毒养颜，润肠通便，止咳润肺，去湿利尿等。 其实适当喝蜂蜜水根本不会长胖，蜂蜜主要是有葡萄糖喝果糖组成，可以直接被人体所吸收的，不会经过肝脏转化，所以是不伴有脂肪沉淀的，不会引起肥胖，蜂蜜还具有良好的解毒效果和杀菌作用，可以清除体内的毒素。 而且蜂蜜里面能转化为人体脂肪的能量几乎没有，更多的是可以转化为人体所能直接吸收的能量。 我们再用数据来说话；根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取18001900卡路里的热量，男性则需要19802340卡路里的热量，100克蜂蜜的热量估算是290卡左右（因为每种蜜成分会有区别）。 你看一小勺蜂蜜估计也就15克左右，所以这杯蜂蜜水的热量也就在29卡左右，这样就一目了然。 所以这样看下来的话，单单饮用蜂蜜这一块儿是不足以致人发胖的，反而对减肥和保持体型上有所帮助。就像上面说的，虽然它也是甜食，但是它跟糖的构成部分并不相同。 不过食用蜂蜜水也要适度，因为蜂蜜是一种高糖量的食物，如果摄入蜂蜜过多容易导致糖分积累在体内难以氧化消耗，也会腻着胃。 所以，正确食用蜂蜜水，会对身体产生极佳效果，百利而无一害，不要过多的食用，一般每天蜂蜜的食用量不要超过60克即可。蜂蜜作为一个营养滋补品，不仅口味甜美，还能搭配其他泡茶补品，比较苦的如金银花这种配上蜂蜜，就能轻松入喉。 所以只要不过量， 蜂蜜请喝起来， 不用担心肥胖。 以上
向未来，再出发！贪玩游戏揽获五项年度荣誉大奖1月5日，广州市游戏行业协会换届大会暨第二届第一次会员大会顺利召开，会上公布了向未来再出发的年度优秀企业荣誉榜名单。名单从企业社会公益贡献、业务发展与经济贡献的角度进行了综合评……一代小品王赵本山，最近为何频频被爆？他到底怎么了？一代小品王：赵本山，最近为何频频被爆？他到底怎么了？国家这一次重拳出击，娱乐圈进行了一次大洗牌，艺人大咖们纷纷落马。这也直接说明了娱乐圈就是一个大染缸，仗着粉丝们喜欢他们……世上没有白天黑夜之分的地方当地取消了24小时制吃饭睡觉全凭感世界上还真有这么一个地方，其实大家也应该都想得到。毕竟以前学地理的时候，大家都有听过极昼和极夜吧！那靠近地球两极的地方，就有地方每年都会出现极昼和极夜，当极昼和极夜来临时……9位至今未婚的内地知名男星，各有各的苦衷，看看都有谁都说一线城市的大龄单身人士特别多，随着人们物质水平的提升，如今都已经开放三胎了，但仍然有许多人选择过着孑然一身的生活。这样的人在娱乐圈里比比皆是，其中就不乏颜值高、……NBA历史35位超巨分6档，杜兰特4档，哈登6档，库里比肩科近日，美媒《the。basketballuniverse》列举了NBA史上35位超级巨星，并将他们分成6个档次。现役球员哈登、威斯布鲁克、浓眉哥、伦纳德和字母哥位居第6档，杜兰……三消息国产魔兽满血回归李根赛季报销胡明轩处罚下达北京时间2021。10。10，距离新赛季开幕仅有六天时间，各支球队都陆续做出了新赛季誓师，整装待发。小编今天为大家带来CBA最新的三则消息。消息1：国产魔兽满血回归。昨天……如果未来百年内有外星文明入侵地球，人类的胜算有多大？天文学家阿尔伯特爱因斯坦数百年前，人类文明经过不断的发展，终于走进了科技之路。而在科技的帮助下，我们很快走出了地球，开始探索宇宙。而在众多的宇宙奥秘中，有关外星文明……艺口才想要孩子的情商高，父母们需要明白这4点一个人是否成功，在自身努力的同时，情商也是非常重要的。像是娱乐圈里，情商非常的高的的黄渤，在某期访谈节目的时候，鲁豫问他有没有感觉到现在自己很火？黄渤回答这是……珍贵老照片按住老蒋脉搏的人押往刑场的汉奸日军的王八壳子我国优待战俘在国际上都是有名的存在，图为抗美援朝期间，美军的一支黑人连队被我军俘虏后他们不但不愁眉苦战反而每个人都很开心，因为他们知道在这里才是真正的自由。这张照片是蒋介……五味杂陈一一神奇泰国泰国古称暹罗国，是君主立宪制国家。几乎全民信奉佛教，一些行政机构，酒店及富贵人家，都设有佛龛。一般人都很友善，但却是西方保险公司列入不安全旅游目的地。信奉佛教却允许合法洗……老年痴呆的十大危险信号，别大意老年痴呆是一种隐匿起病，以认知功能进行性恶化为特征的神经变性疾病，伴日常生活能力受损和精神行为改变。包括阿尔茨海默病、血管性痴呆和混合性痴呆。该病是不可逆的，目前尚无特效治疗方……妇科医生女性到了中年之后，或要补充4种营养素，可别不舍得哦导语：女性在进入45岁之后就会面临更年期阶段，虽然很多女性并不希望自己经历这个过程，但现实和梦想总是背道而驰的，随着年龄的增长，女性体内雌性激素分泌不足，不但身体会出现变化，心……