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两个祛湿的小妙招,有效去除湿气

1月17日 辞凤阙投稿 造句
  湿气重、浑身难受,刘医生教大家简单两招,可改善。大家知道自己是否存在湿气的问题吗?大家知道湿气重的话会给身体造成什么样的影响吗?大家又知道如何应对湿气重的问题吗?今天刘医生就跟大家一起来探讨一下。
  如果你常常感觉到身体特别的酸沉、关节酸痛、浑身没劲儿、没精神,甚至发现自己最近吃得不多还变胖了,尤其是肚子这个地方。还有就是爱出油,不光脸上出油、头上也出油,而且大便不成形、粘腻、容易粘马桶,舌头伸出来一看,舌淡、苔白腻、舌体胖大、有齿痕。大多数情况下是脾虚了,引起的一系列湿气重的表现。
  了解中医的人都知道,脾主运化,给全身提供营养,是一身能量的源泉。不过在中医上来说营养又称为水谷精微。说的就是人吃进去的食物,经过我们脾脏的转运,转化为我们身体所需要的水谷精微物质,然后再将其最具有营养、最精华的部分运送给周身,给周身提供充足的气血、营养、能量,以此来保证机体的正常运转。如果出现了湿气重的问题又该如何去应对呢?
  教大家几个祛湿气好用的穴位。第一个就是湿气比较重,但是没有到痰的程度,这时我们可以艾灸阴陵泉穴1015分钟,就可以有效的祛湿。阴陵泉在我们的小腿内侧,顺着小腿内侧的骨头缘向上推,直到推不动了,旁边有个拐角,这个位置就是阴陵泉穴,很好找。平时没事也可以自己去揉一揉,往往湿气越重的人这个穴位就越疼。
  第二个就是如果你平时感觉到痰比较多,身体中的肥肉也比较多,这种情况我们叫做痰湿高脂,这个时候我们就可以用到丰隆穴这个化痰要穴了。也很好找,我们的膝盖下面有一个窝,叫膝眼,靠外的叫外膝眼,我们脚踝这个地方有个凹陷,叫解溪穴,正好就在脚踝的最前侧,他们两个连线的正中间再靠外一寸,也就是一个拇指的宽度,就叫丰隆穴,平时也可以自己去揉一揉,或者用艾灸条灸一下,化痰效果非常好。
  由此,一个祛湿,一个化痰,可以有效地去除身体内的痰湿。湿气祛除了,脾胃也得到很好的健运了,上述的症状自然就消失不见了。
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造句:两个祛湿的小妙招有效去除湿气
造句:两个祛湿的小妙招有效去除湿
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