甘草 白术 党参 茯苓 盛夏以来，一些人稍微吃凉了或是油腻了，就会拉肚子，原因就是脾胃太虚弱了。 厦门市中医院药学部主任药师郑乾文特别介绍了健脾补气第一方四君子汤。 他说，脾虚百病生。脾对我们每个人来讲太重要了，它是人气血的源头，身体棒不棒全看脾的能力强不强。但夏季又是脾最虚的时候，因为气血外散，身体内部其实很虚，这也是很多人觉得夏季更容易累的原因之一。眼下刚刚入秋，来看看如何补脾吧。 汤王四君子专治脾胃气虚 郑乾文说，党参、茯苓、白术、甘草，是中药里最有名的四君子，把它们组在一起就是经典的四君子汤，具有补气、益气健脾之功效，被誉为补气健脾第一方。 他说，脾胃不好，首先影响的就是我们的营养吸收，接下来气血变差，身体也就弱，经常闹毛病。而四君子汤是治疗脾胃气虚证的基本方剂，被称为补气的汤王之王，后世众多补脾益气方剂如异功散、陈夏六君子汤、香砂六君子汤、参苓白术散、八珍汤、十全大补汤等，多从此方衍化而来。 郑乾文介绍，四君子汤的配伍非常精妙，完全符合中药君臣佐使的基本原则。党参是君药，以白术为臣，苦温健脾燥湿；佐以茯苓，甘淡渗湿健脾；使以炙甘草，甘温调中。诸药配合，共凑益气健脾之功。 四君子汤有升有降，有阴有阳，有补有泄。党参补中益气，提振脾胃的阳气，加强脾胃的运化功能，属于升的力量；茯苓利湿，把中焦无法利用的废水从下焦排出去，属于降的力量；白术把中焦可以利用的水气化成人体需要的津液；甘草稳稳当当扎扎实实守住稳固我们的中焦脾胃。 这些脾虚情况最宜服用四君子汤 面色白舌淡苔白 中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃气虚则会气血生化不足，导致人出现面色无光，唇舌色泽淡，舌苔白的症状。 餐后腹胀食欲不振 脾主运化，脾胃气虚则运化水谷和水湿功能减弱，以至进食后腹胀，食欲下降，饮食减少，大便稀烂。 气息短少语声低微 在五脏的母子关系中，脾为肺之母，肺主呼吸之气的功能需要脾运化的水谷精微来充养，若脾胃气虚就会影响肺气，肺气不足导致人气息短少、说话语声低微。 四肢乏力身体消瘦 脾主肌肉，肌肉的营养靠脾运化水谷精微而得，脾胃气虚导致肌肉萎缩，人就会感觉四肢乏力，身体消瘦。 【温馨提示】 四君子汤怎么喝 将四味药一起放入锅中，加150毫升水浸泡1015分钟，大火煮沸后转文火熬煮至100毫升，约30分钟，过滤去滓。 口服，每天1次。 宜空腹饭前服用，不宜饭后服用，以利于药物的吸收。 四君子汤方剂宜温热时服用，切忌冷服。 这种汤四类人不宜喝 孕妇或者哺乳期女性孕妇跟哺乳期女性在服用四君子汤后，可能会通过胎盘或者是乳汁过给宝宝，这种滋补性的汤药并不适合胎儿或婴幼儿。如果确实有脾气虚弱，要在医生指导下服用。 5岁以下小儿不宜服用。 热性体质人群四君子汤具有温燥的性质，热性体质，经常便秘、大便干结、上火长痘以及患外感热病的人群不适宜服用。 阴虚火旺人群如果喝完四君子汤感觉口干舌燥，舌红少苔或无苔，多为阴虚或者兼火旺，这类人群也不适用，需要先暂时停止服用。 厦门晚报记者白丽通讯员倪晶莹
物理学家为具有特殊点的开放系统开发了线性响应理论这项工作中发展起来的线性响应理论根据底层非埃尔米特哈密顿量的特征模态和规范状态，全面表征了输出和输入信号（分别由绿色和黄色箭头表示）之间的关系。图片来源：RamyElGanai……1换1交易方案出炉！克莱威少互换并非不可能，可库里必然不乐意2122赛季的詹姆斯虽然没有帮助湖人队打进附加赛，可他个人还差点儿拿下赛季得分王，可见他在进攻端依旧处在巅峰期。而为何无法像在骑士时期那样单核带队不断取胜呢？除了他个人的运动能……安徽不起眼的小县城，度假很舒适，过养老生活惬意，距合肥2。5安徽美景，几乎少有人知，静谧的江南水乡，景色很是低调，不少自然景点，美如画卷，却孤芳自赏着，外界很少会有人来过，而越是小众的地方，越是在流逝的时光中，浪漫而美丽。在安徽，……家庭版酱香饼今天我们来用最简单的食材制作家庭版得酱香饼，包你喜欢哦（一）酱香饼准备食材：面粉，葱花，白芝麻，盐，豆瓣酱，甜面酱，白糖，洋葱，大蒜制作过程：1。大碗中放入面……无缘逆转！里夫斯6分，华兹136，詹皇太无奈，布莱恩特成遮羞NBA季前赛继续进行，湖人迎来了和森林狼的较量，此役詹姆斯、浓眉哥、威少、贝弗利和纳恩均出战，所以湖人能登场的基本都是角色球员，森林狼这边则是唐斯打不了。首发方面，湖人是皮蓬里……拳击教练离职后姑娘在等明后天小罗姑娘在杭州卓悦游泳健身会所练拳击。她反映，拳击教练突然离职后，会所就一直没有找到新教练。自己想退课，对方也一直拖着。小罗：他们就是说尽快找拳击教练，但现在也没有拳击教……作文素材身处低谷，怎么走都是向上一个踩着机械小钢腿走T台的女孩，冲上热搜，又美又飒是网友的评价，但是在这背后，这位女孩所受到的磨练可能只有自己知道。2008年，汶川地震，11岁的牛钰被压在教室的废墟下，……市全国文明村镇暨三区省级文明乡镇创建工作推进会在酒庄召开9月23日，德州市全国文明村镇暨三区省级文明乡镇创建工作现场推进会在德城区黄河涯镇奥德曼酒庄召开。会后，与会领导一行实地参观了酒庄酒窖、葡萄酒文化博物馆等地。公司董事长徐……秋吃酸，护肝胆，建议大家常吃这3酸，润肺保肝身体壮秋吃酸，护肝胆，建议大家：常吃这3酸，润肺保肝身体壮。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？这白露过后，秋天空气中的温度是一天比一……黄光裕罕见低头，认清形势重新出发视频请点击下方链接：黄光裕罕见低头，认清形势重新出发转眼间，黄光裕重回商界已经18个月了。去年2月，他一出狱就为国美定下了目标，打算在18个月的时间恢复原有的市场地……幼儿园老师最怕的6种传染性疾病，判断预防一次说清当了父母才知道，自己生病不算什么，孩子生病才是真正的过五关斩六将。毕竟宝宝一生病，全家都折腾！特别是碰上流行病肆虐的时候，不敢带娃出门，连上幼儿园也不放心，动不动就大半个……国乒现状陈梦的时代没来，梁靖崑负面新闻缠身，刘国梁压力倍增国乒队伍在结束欧洲夏季系列赛之后，主力队员接下来的最大任务无疑就是9月末的成都世乒赛了，虽然目前国乒队伍还没有公布参赛名单，但是像樊振东、陈梦、孙颖莎、王曼昱这样的绝对主力球员……