很喜欢罗曼罗兰的一句话：生活中只有一种英雄主义，那就是认清生活的真相之后依然热爱生活。 生活，总是平凡而琐碎，充满了鸡零狗碎，疲惫的劳碌奔波。 但是，我觉得，我们要学会做真正的勇士，愿意背负生活的艰辛，坦然直面生活的劳累。只要保持一颗永远热爱生活的心，尘埃里也能开出花朵来！ 现代人的生活和工作，节奏都很快，每天忙忙碌碌，疲于奔命。尤其是人到中年，上有老下有小，是全家人的顶梁柱，非常辛苦！ 所以，生活需要一点小小的仪式感，给平凡的生活增添一点惊喜！ 仪式感，其实花不了多少钱，但是要你花一点心思。比如，认真吃好一日三餐，就是一种最好的仪式感。 晒晒我家的早餐，法式小羊排、荷包蛋、烟薯银耳羹、蒸饺子、蒸玉米、攀枝花小番茄，有肉有蛋，有粗粮有果蔬，美味与营养兼顾。 发朋友圈火了，很多人感叹：太有情调了，老夫老妻还这么有仪式感！羡慕，既洋气，又接地气！ 其实，看着满满当当一大桌，花不了多少时间，也花不了多少钱，只要花点小心思，充分利用厨房小家电和现有的食材，生活就能给你无限惊喜！ 人到中年，基础代谢降低，运动也降低。所以，早餐种类要丰富，总量要减少，营养要跟上，比如多吃肉、蛋、奶等。 冬天了，吃点羊肉，好吃又滋补！ 羊肉有一种特殊的气味，很多人不喜欢吃。但是，羊排，却又是大多数人都喜欢的。 买了2箱法式小羊排，小小的，量也不大，随手煎一煎，一人一根，正好！ 煎过的羊排，外焦内嫩，香气扑鼻，一点异味都没有，非常好吃！ 朋友的孩子，一口气能吃4根呢，可喜欢了！ 再煎一个荷包蛋，蛋黄刚刚凝固，晶莹润泽却又不流动，是我最喜欢的状态！ 当然，煎这样的荷包蛋，一定要选择可生食的好鸡蛋，否则适得其反。 再来一张，太喜欢了！ 烟薯，是一种甜度很高的红薯，烤箱一烤会流蜜汁。 今天换个吃法，用它来煮一碗红薯银耳汤，不用加任何调料，却有一点点甜，好吃又滋润，美容养颜哦，哪个女人会不喜欢？秋冬季节一定要常吃呀。 偷偷告诉你，今天的银耳羹，可不是普通的银耳羹，是目前最火的本草银耳羹。免洗免泡，平时在办公室用焖烧杯一焖就能出胶。 我今天试试用锅煮，那就更快了，十几分钟就糯软出胶，顺滑好吃。 煎羊排的同时，我用电蒸锅还蒸了几个饺子，不多，一人才5个。 饺子是前几天自己包的，在冰箱冷冻着，早上直接拿出来蒸15分钟就好了。 玉米，是妈妈家自己种的，糯糯的，可好吃了！ 饭后，再来吃几颗小番茄，美白还不发胖呀，哈哈！ 下面说下做法。 我用的是这种法式小羊排，薄切的，比较嫩，适合我家这样胃口不大的人。 平时放在冷冻室，第二天要吃时，提前一晚拿出来放冷藏室就行，自然解冻是最好的。 煎羊排可以提前腌制，也可以不腌制，我发现味道差不多。 我这个是加了点烤肉料，装在保鲜袋里按摩一下，再放冰箱冷藏的。 第二天早上，取出饺子和玉米，放入电蒸锅中，设置蒸的程序，定时15分钟。 经常做早餐的人，建议家里要有一个电蒸锅，可以预约，可以定时，全自动，全程不用人管，比较方便。 本草银耳，是经过破壁干燥的，所以银耳是呈碎片状的。早餐两个人吃，所以特意称了一下，大约6克。 烟薯洗净、去皮，切成小丁。 雪平锅里加入红薯丁，煮沸后加入本草银耳，大火煮开后转小火，加盖煮大约15分钟。 注意，人别走开，在最后几分钟，银耳可能会溢出，要及时提一下锅盖。还有，红薯煮熟后，容易粘在锅底，所以后期要搅拌一下。 煮银耳羹的同时，煎羊排。 锅里放少许油，中大火放入羊排，煎至两面金黄。因为是薄切，所以很容易熟，一会儿就好。 我的羊排事先用烤肉料粉腌制过，所以煎完就可以吃。如果羊排不腌制，就在煎的过程中撒点孜然、黑胡椒等烤肉料，我用的是买羊排自带的蘸料。 煎完羊排，随手炒了点韭菜，这个颜色变绿，几秒钟就行。 再煎个荷包蛋。 要煎出漂亮的荷包蛋，就要单面煎，鸡蛋不翻面哦。 饺子和玉米也蒸好啦！ 完美的冬季养生早餐，上桌啦！ 计算一下时间，煮银耳羹、煎牛排、蒸饺子这些是3个锅同时的，大约20分钟吧，是不是很快？
德转管理员确认前泰山队功勋球员蒿俊闵加盟广州队齐鲁网闪电新闻8月30日讯山东电视体育频道消息，据德国转会市场管理员朱艺透露，前山东泰山队功勋球员蒿俊闵将加盟广州队。2011年7月，蒿俊闵从德甲劲旅沙尔克04转会山东鲁……三孩政策推动下，年轻人仍不想生育！催生无果下，专家提出新建议如今，我国的人口虽然在全球处于一个人口大国的地位，但是随着这几年，新生儿人口的不断下降，我国未来的人口结构也面临非常重要的问题。而在人口结构上，人口老龄化已经是目前我国整个社会……世乒赛男双冠军31成功复仇，首次登顶欧洲2022年乒乓球欧锦赛男双决赛，世锦赛冠军组合瑞典队法尔克卡尔松组合，第三次在欧锦赛男双决赛迎战奥地利队加尔多斯哈贝松组合，这次法尔克卡尔松31获胜，终于为此前两次输球复仇。……人老了，出门在外要守口如瓶，不要逢人就说这几件事前言：老年之后，我们的生活会发生很大的变化，有些事情就不要再去宣扬了。在这个世界上学会少说话，多做事，才能够让自己的生活过得更幸福。其实我们的生活在很多程度上都是这样，不……央行正式注销两张支付牌照近日，支付圈获悉，福建省掌财通支付服务有限公司、安徽圣德天开信息科技有限公司的支付牌照被注销，方式为不予续展，年内被央行注销的支付牌照已达到23张。据了解，此次注销的二家支付机……五行属水的好听名字，200个五行缺水的男孩名字为人父母后，最先要做的就是给自家宝贝起名字了。给自己家宝贝起名是一件大事，也是家长所面临的非常头疼的事情。那这篇文章推出的目的就是帮助家长起名的。家长可以一起看看文章中宝宝五行……身高1米97，被称为女篮小巨人，退役后当健身教练，嫁东北穷小2014年4月11日，在《中国梦想秀》第七季的首播舞台上，身高183厘米的矮个小伙王金宝小鸟依人地站在他的篮球女神梁天云面前，对她深情求婚。他诉说着自己两年来对梁天云的亏……北京市文化和旅游局发布京郊之夏十条精品农事体验旅游线路自然教这个夏天，用另一种浪漫来铺满，吹田园的风，肆意挥洒汗水；闻花草的香，眺望远山含黛；与牛羊逗趣，采摘带着露水的果蔬；辨识五谷，林下作画。北京市文化和旅游局向您推荐10条京郊……手机屏幕失灵乱跳乱点，屏幕时好时坏是怎么回事？我们平时在使用手机的时候，如果我们的手机经常出现屏幕不受控制，手机屏幕会出现乱跳自己乱点的一些情况，这是什么问题呢？出现这种问题我们应该怎么去解决呢，今天我们九一手机维修就来跟……研究人员探索一种流体动力半导体，其中电子像水一样流动这种流体动力学行为可以产生更有效的设备。来源：吴丽娜新加坡国立大学你通常不想把电和水混为一谈，但像水一样的电有可能改善电子设备。哥伦比亚大学的工程师JamesHone和新……明明国产手机也愈发高端，为何还是很多人喜欢iPhone？比不不得不说，近些年国产手机的发展速度越来越快，各个品牌之间的斗争也越来越激烈，什么2。5K屏、120Hz高刷、三星OLED屏、徕卡相机模组等等，层出不穷。虽然现在的手机在样式上已……海贼王TCG草帽一伙预组强度分析，最适合新手的卡牌讲解各位同学大家好，我是b站的愺莓酱酱酱，今天我们来对即将发售的简体中文航海王卡牌对战，草帽一伙的红预组卡牌做一个简单的分析。考虑到篇幅长度，不会介绍所有卡片，会讲解部分比较强力和……