这两个年龄段是癌症高发阶段！记住2个防癌重点，不再谈癌色变

　　我国癌症新发人数居世界前列，可以说是名副其实的癌症大国，很多人一听到癌症就胆战心惊，一看到网上的某些癌症症状就对号入座，害怕自己也会得癌，其实，这种心情也是可以理解的，毕竟，癌症作为恶性肿瘤，一旦患上，身心都将遭受折磨，生活质量将受到极大影响，甚至可能会危及生命。
　　只是大多数人其实都并不了解癌症，虽然目前还弄不清明确的发病机制，但可以肯定的是，癌症是遗传因素与环境因素多重作用的结果，而且，年龄也是风险因素之一。
　　根据科学研究发现，虽然在任何年龄段都可能会发生，但癌症发病也有统计学上的特点，根据分析，发现030岁组发病率均处以较低水平，4559岁年龄组开始快速的上升，以肺癌、乳腺癌、肝癌发病率比较高。
　　而6079岁的癌症发病率最高，尤以胃癌、结直肠癌、食管癌，肺癌，肝癌，乳腺癌比较常见，到了80岁以上发病率有所下降，所以说，在4559岁，60到79岁这两个年龄阶段癌症的发生率是比较高的，需要提前做好预防工作，以免癌症找上门。
　　当然，这个数据只能作为科学参考，毕竟癌症的发生机制是很复杂的，癌细胞是由正常细胞演变而来，它是一种基因变异所致的疾病，任何年龄段都可能会发生癌症，而且，如今不良生活习惯的影响，也导致癌症呈现年轻化的趋势。
　　那么，在日常生活中，我们应该如何预防癌症呢？建议不同年龄阶段的人群根据自身的身体情况，做好防癌工作，尽量保持良好的生活习惯，戒烟限酒，保持积极乐观情绪，主动排解精神压力，平时注重体育锻炼，不过度疲劳，定期做好健康体检，就可以大大降低患癌的概率。
　　两个年龄阶段有不同的防癌重点
　　1、老年人建议定期体检
　　随着年龄增大，身体各个器官都在走下坡路，都在老化，就好比一台使用过久的机器，零件老化了，就很容易出问题，所以，老年人患多种疾病的风险都是在增加的，在60岁以后，建议重视体检，包括血压、血脂、血糖等常规体检，同时也可以根据自身情况，做好肿瘤标志物的检测，CT影像学的检测等，比如老年阶段胃癌、结直肠癌、食管癌，肺癌，肝癌等较为常见，那么就可以有所选择地进行低剂量螺旋CT、肠镜胃镜等检查。
　　2、中青年建议改变生活习惯
　　研究证实，癌症的发生与不良习惯有着很大的关系，比如长期熬夜、吸烟酗酒、暴饮暴食等等，都会增加癌症的发生几率，建议中青年朋友平日保持良好的生活习惯，保证充足的休息时间，不熬夜，多吃富含纤维的食物以及新鲜的蔬果，保持大便通畅，每天运动30分钟以上，保持积极乐观的心态等等，都是可以帮助预防癌症的。
　　癌症的发生是多种因素长期作用的结果，并不是一朝一夕之功，所以想要预防癌症，那么还是要从日常的每一天做起，保持良好的生活习惯，同时定期做好体检，其他的就交给命运了。