这不能吃那不能吃？最终只能变成一个脸色苍白的黄脸婆？？？ 并不是啊！！其实怀孕变身又胖又丑的黄脸婆，怀孕也可以很美很优雅的！ 整理了几条条让你成为美丽优雅的孕妇的小事，孕妈们不防参考一下： 不要太把自己当孕妇，也不要完全不当孕妇 不要因为自己是孕妇就处处想着为了孩子猛吃狂补，或者这不敢吃那不敢吃的。就把自己当普通人，在了解自己的身体情况下，科学地安排吃，喝，穿，行。按时产检就可以了，Takeiteasy！ 保持良好的心情 有事不要憋在心里也不要怨气太重，怨这怨那的。对胎儿不好对自己也不好，还会让人觉得你像个怨妇。 千万别有我怀孕了，我就该享受特权这种思想 怀孕了确实会比平常要注意多一些，但不至于什么都不能做不能动的。 摆正观念，你并不是为别人生孩子 你生孩子并不是因为公婆或父母催生，而是为了成为更好的自己，让自己的人生有更完整的体验或者其他原因。 孕期不要猛吃狂补，要适量，要控制好体重增长 一方面是为了后面的分娩以及自己的身体健康，还有就是控制好体重增长，产后才不会胖成球啊！！ 怀孕并不是一个人吃两个人的份量呀，最好就是少食多餐，控制高热量的摄入！（前面有笔记专门写） 同时孕期护肤也要早早安排上，孕期精简护肤，大方美丽！ 千万别信那些人说什么孕期不能护肤化妆涂防晒的屁话，该怎么来就怎么来。 选择正规的、成分简单的，最好是单一成分的产品，尽量避免化学添加剂 （比如防腐剂）繁杂的产品； 基础保湿的产品一般没有问题，除皱、祛痘类产品最好避免。购买前注意一下视黄醇等禁忌成分即可。 此外还有几个孕期小tip给大家哦： 学习正确站姿和坐姿，肚子会越来越多，也会越来越重，别让自己老挺着腰，会导致腰酸背痛。 做好凯格尔盆底肌运动。盆底肌是控制大小便和性生活最重要的肌肉，盆底肌不好可能会漏尿，漏尿了的话还谈何优雅 坚持练拉玛泽呼吸分娩法，这会让你在分娩的时候不会慌乱，能有效减轻分娩疼痛，分娩也可以淡定优雅 不要因为怀孕了就剪去自己的长发，不过不建议在孕期烫染头发哦 不要因为怀孕了就把自己家的宠物送走，带去宠物去医院检查没有问题就可以继续养着，不过不建议孕妈当宠物的铲屎官，请让老公去做。 找到适合自己消遣的事情干，发展兴趣爱好，比如编织、插花、练字等等，但注意别画油画，油画颜料一些成分对孕妇不好。 如果不是因为身体等因素必须要在家休养，不建议一怀孕就辞职在家养着，会很无聊的！ 孕中期胎儿稳定期，可以出门旅行放松自己！
XYG还是年轻！9连胜被AG终结，一诺打野太惊艳，Cat也支KPL第二轮常规赛结束之后，卡位赛也随之而来，而AG超玩会因为在之前的比赛中表现太差，没能获得保级S组的机会，也需要参与本次的卡位赛。他们将要交战的对手是XYG战队，也就是A组……斯诺克冠中冠特鲁姆普60横扫单局赛冠军率先进四强来源：冀云北京时间11月16日凌晨，2021斯诺克冠中冠结束了首日较量，特鲁姆普大获全胜，先以41淘汰利利，又以60横扫首战42击败马奎尔、今年单局限时赛冠军瑞恩戴，成为……都是普通人献给陪我走过一段路的你们题记：遇见你时不一定是最好的你，但一定是在我们彼此最默契时候的相遇。这里收录着那些一起走过的日子、那些一起经历过的事情，那些随时都会想起的那些每每想起都填满我的记忆，暖暖的……特斯拉手机渲染图三星E6屏2TB，5000万四摄能否将苹果拉特斯拉在埃隆马斯克的带领下，是一家具备高科技的公司，并且深受消费者的喜爱。不过特斯拉还没有进军手机市场领域，这对于苹果来说是一件好事情，因为一旦特斯拉进入手机市场领域，那么对于……中国电信对外公布发展情况预计2021年5G手机接入人数达到8近日，中国电信副总经理陆良军在终端发展合作论坛暨中国电信终端产业联盟第十二次会员大会上对外公开了2021年中国电信在终端产业上的发展情况，并将发展情况分为5个方面。一、中……中国潮音即将开播，五位导师已确定，4位才子加天后说起国内火热的音乐综艺节目还真不少，如《中国好声音》、《我是歌手》、《说唱听我的》、《明日之子》、《青春有你》等等，这些都是大家耳熟能详非常喜爱的节目。除了这些外，最近还……小时候常打得屁股针，起效快又便宜，为什么现在消失了？对于部分80、90后来说，打屁股针可以说是多数人的童年噩梦，特别是在换季的时候，是感冒发烧的高发阶段，这一时期的孩子一旦沾染流感，因感冒无法完成正常学业，就会被父母连拖带拽地送……双合石壁丨孙崇斌来源：嘉兴日报嘉兴在线烟波浩渺的岱山素有蓬莱仙岛之称，双合石壁便是其中的奇景之一。坐标：岱山最西端，岱西镇双合村。如若见到山石上题有中国第一壁，景区的入口就到了。沿……天天喝电热水壶烧的水，会给身体带来影响吗？建议多了解一下水是生命之源，是世界万物的根本，人对水的需求就像鱼儿离不开大海，鸟儿离不开天空，正常成年人体内70以上的物质都是由水构成的，婴儿身体内水分的比例占80，国家鼓励公民养成多喝水的……吴亦凡铁板钉钉复出不了吴亦凡还会再起吗？2021年7月31日，经警方调查，吴亦凡因涉嫌强奸罪被朝阳公安分局依法刑事拘留；8月10日，律师证实吴亦凡涉嫌在洛杉矶强奸未成年女粉丝〔25〕〔31〕；8月1……西北望看台河北队员工几乎全部裁撤，多名中高层员工已经被裁直播吧11月15日讯据西北望看台报道，河北队员工几乎全部裁撤，俱乐部多名中高层员工已经被裁，剩余人员被约谈。在介绍河北队情况时，西北望看台称，河北队股改始终无法有效落实，……用人告急！山东男篮内线二号人物首阶段报销，双外援回归刻不容缓在过去的4场比赛里，山东男篮取得了3场比赛的胜利，他们分别战胜了同曦、吉林和新疆三支球队，徐长锁上任之后，球队算是步入正轨了吧！不过徐长锁在某些方面还是有些许弊端，比如在人员选……