当代人有个通病，既血瘀又血虚！用这碗汤打通气血，气血通百病消

　　大家好，我是米医生
　　现在大多数人去医院看病，两件事少不了，一个是b超，一个是抽血和验血。
　　如果血里糖分太高高血糖；
　　如果血里胆固醇太高高血脂；
　　如果血黏度太高，血管硬化，血管压力增大高血压。
　　然后心血管问题来了。
　　如果女性月经量少血虚、血瘀了
　　如果女性月经淋漓血瘀了
　　如果女性痛经血瘀了
　　如果你脱发血虚了
　　如果你结节、肿瘤一定是血瘀了！
　　So，当代人有个通病，即血瘀又血虚！所有慢性疾病的根源，都是血液病，本质上都是血出了问题，血不健康了。
　　我们一天天的关心股市，关心房价，关心美国，但我们却忽视了我们身体里流淌的血到底是怎么来的？
　　1。脾胃是血的母亲
　　我们吃下去的米饭，鸡腿是怎么变成气血的？
　　靠的就是脾胃。
　　脾胃运化能力越强，化生气血的能力就越强。
　　很多人问如何补气血，其实气血的根源在脾胃，脾胃OK了，气血自然就上来了。
　　2。血可以由精化生而来
　　中医里有句话叫精血同源，精藏在肾里，血藏在肝里，水生木，如果肾精充足，那么肝血就充盈，如果肾精亏虚，那么肝也就玩完。
　　血到底有什么作用呢？
　　就像花朵离不开水的滋润，中医里有句话叫：血主濡之。也就是说血在脉管中运行不息，流布于全身，随着血的运行，不断地对全身各个脏腑组织进行滋润作用。
　　血有多重要？
　　中医里说肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄就是指人必须依赖血提供的营养和滋润才能维持正常的活动。
　　更重要的是，血不仅可以滋养我们的肉身，还可以滋养我们的心神（精神），一旦血出了问题，精神也会出现问题，健忘，多梦，失眠，烦躁，惊悸不安，神志恍惚都来了。
　　当血出现问题会怎么样？在中医里，血的病证主要表现为血虚，血瘀和血热。
　　1。血热是指血分有热，血行加速的病理状态。
　　当血液运行加速，甚至灼伤脉络，就会出现皮肤下出血，鼻子出血，吐血，尿血等出血现象，像女性月经总是提前，月经量过多，也属于血热的现象。
　　2。血虚是指血液不足。
　　那血为什么会少？
　　可以是脾胃虚弱化生血液的能力不足，也可以是损耗太多，比如熬夜太多，思虑太多，操心太多，高强度工作压力暗耗心血太多。
　　血虚会有下面这些症状：健忘，急性差，面色淡白，头发稀疏，发色偏黄易断，唇色淡，头晕目眩，心悸多梦，姨妈少，姨妈色淡，舌头颜色淡，甚至有一种透明。
　　3。如果血液流速太慢，而且血流不畅，中医里就叫血瘀。
　　我们太容易血瘀了因为气虚会血瘀，气滞会血瘀，寒凝会血瘀，痰湿也会血瘀，血液里油脂多就会形成血瘀。
　　如何判断血瘀呢？
　　舌质发青发紫，舌面有瘀斑
　　月经量少、痛经、色黑、有血块
　　身体某些部位总会感到刺痛感
　　嘴唇颜色暗紫，面色晦暗无光泽有斑
　　记性差，面色晦暗有斑
　　血糖、血脂、血沉、尿酸、胆固醇等指标偏高
　　身体容易出现淤青、瘀斑
　　看到这，很多人会觉得自己既有血虚的症状又有血瘀的症状，确实，因为现在大多数人既血瘀又血虚。
　　比如下面这张舌头照片，整个舌头颜色非常瘀紫，乳腺结节，患者月经量很少，而且长期顽固性失眠，多梦，健忘。
　　这种怎么治？
　　这个舌头明显两侧肝经瘀紫，一定是要疏肝的，但在疏肝的基础上必须要活血化瘀，还要辅以养血、行气。
　　活血又补血可以用什么方子？最有名的桃红四物汤，当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花。
　　桃仁、红花主活血化瘀；
　　熟地、当归滋阴补肝；
　　芍药养血和营；
　　川芎活血行气、调畅气血，助力活血。
　　这个方子可以去药店购买到，但活血补血不是一天两天就完成的，很多气滞瘀血的人不想长期服药，怎么办？可以用药食同源版的桃红四物益母草蜜膏：
　　临床上桃红四物，行气解郁、活血化瘀。对缓解气滞血瘀导致的痛经，黄褐斑，乳腺结节，乳腺增生，甲状腺结节，血瘀型失眠有很好的效果。
　　如果把我们的血管，血脉比喻成一条小溪流，那瘀血就是里面的泥沙石，它会阻碍水流向前，会让小溪的水变得浑浊不清。
　　如果瘀血阻滞于心人的心脉血行不畅，就会导致胸痹心痛
　　如果瘀阻于肺肺气宣降失调，就可见胸通，气促，咯血
　　如果瘀血阻于肝肝气郁滞，血海不畅，就可见肋痛
　　如果瘀血在胞宫可见痛经，闭经，月经暗紫有血块
　　如果瘀血阻于脑就会脑络不通，可见突然昏倒，不省人事，包括半身不遂等等
　　一旦瘀血形成，它妥妥会加重人身体气机郁滞，它会让整个气血运行更加不畅，让新血生不出来（血瘀之人必血虚）。
　　如今，每5例死亡中就有2例死于心血管病。
　　可事实上心血管疾病，高血压，高血脂，高血糖，不过是现代医学的病名而已。从现代医学来看，人们常见的动脉硬化、高血压、冠心病、中风、老年性痴呆、肿瘤、骨质疏松、前列腺肥大、糖尿病等等等无一例外都与瘀血有关。
　　所以，真正把我们推向衰老，推向死亡的其实是瘀血。（现代人很多不孕不育的，其实也是瘀血，活血化瘀促孕）
　　好了，最后再送给大家一句金句：活血化瘀才是真正的抗衰。
　　女人是水做的，血养的
　　如果气血运行不畅，健康也会受阻
　　不通则痛，扫除淤血，身体才会变得干净