每天按揉这些穴位，肾脏健康又轻松！
　　许多肾病患者可能会出现腰膝酸软、水肿，失眠等症状，苦不堪言。
　　你知道吗？按摩这几个小小的穴位竟然能减轻这些令人困扰的症状，让我们一起来看看吧！
　　足三里、腰阳关及委中穴：
　　按摩足三里、腰阳关和委中穴，有补虚强壮，强健腰膝的作用。
　　方法：
　　每天晨起及睡前按摩这些穴位，可有效缓解腰膝酸软的症状。
　　阴陵泉、地机、三阴交：
　　这三个穴位也是倪海厦老师传授治疗水肿的三皇穴，可健脾利水，迅速消退水肿。
　　神门、安眠、三阴交；
　　按摩神门、安眠以及三阴交，可调节阴阳，治疗失眠不寐。
　　有上述症状的朋友，可以试试按揉这些穴位，也可艾灸上述穴位，同时建议睡前泡脚，也能提高睡眠质量，改善症状。

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