太白穴：常敲打，身轻松
　　在星相学中，太白是金星。太的含义是大，广大、高大，白的含义是指此处气血呈白色。
　　这个穴位的名字出自《灵枢本输》。太白是脾经的水湿云气会聚后吸热蒸腾的地方，土生金，这里的气血也化为肺金之气。
　　这个穴位所接纳的是从大都穴传来的天部水湿云气，到达这里后，受长夏热燥气化蒸腾，上升到更高的天部层次。太白穴又被称为大白穴，是脾经俞穴，足太阴原穴。
　　它掌管着重要的脾经经气输出的作用。
　　说他是足太阴原穴，原因是脾经内物质气少血多，常会出现气不足、血有余的情况，此穴的蒸升之气会与足太阴脾经的气血相汇合，能够较好地补充脾经经气的不足，也可算是脾经经气的源泉。
　　在古代传说中，说太白星具有平定战乱、利国安邦的作用。我们开篇就说，人的身体就像是一个国家一样，太白在身体上依旧起着积极的作用。
　　它是土经之土穴，有很好的健脾功效，能够治疗由各种原因引起的脾虚。
　　中国古代医学认为，脾主肌肉。所以如果人的肌肉用力过度，导致脾气耗损最多，这时可以用力地按压太白穴，促进血液循环，消除肌肉酸痛的症状。
　　女孩子喜欢逛街，有时一逛就是一天，晚上回家时小腿肿胀，肌肉酸痛，这时很多人都会靠在沙发上脱下鞋子捏捏脚趾关节，感觉肌肉放松，其实这就是在按摩太白穴。
　　坚持长期按摩太白穴，可以治疗如如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾两虚、脾肺气虚、病后脾虚等各种脾虚症状。可以缓解胃痛、腹胀、吐泻、痢疾、肠鸣等病症。
　　可以治疗便秘、脚气、痔疮等病症。可以控制血糖指数，让血糖太高的情况有所缓解，血糖过低的情况有所促进。
　　在按摩太白穴的同时，配合按摩中脘穴、足三里穴，可以治疗胃痛。
　　太白穴位于足内侧缘，大脚趾趾骨小头后下方凹陷处，即脚的内缘靠近大脚趾处。

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