冬季是封藏阳气的时节，通过饮食、睡眠、运动、调养等手段，可以在冬季达到保养精气、强身健体的目的。而春季养生也不可忽视，那么，春季养生要注意什么？这里小编分享几个养生小窍门。
　　春季养生首先要注意养好脾胃，脾和胃虽然是两个独立的器官，但关系极为密切，胃功能不好影响脾的运化，所以脾胃不好的人往往会出现食欲不振、饭后腹部胀饱、消化不良等症状。
　　注意颈椎的保健，现代人由于经常低头看手机和电脑、长期颈椎姿势不当等因素，导致颈椎病越来越高发，也越来越年轻化，轻则影响生活和工作，重则还会引发其他疾病。这里分享一个缓解颈椎的办法：双脚分开与肩同宽，然后缓慢地弯腰至90，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开，这个动作可以增加颈椎部肌肉的韧性。
　　此外，保持愉快心情对身体健康非常重要，因此别对自己太苛刻，碰到烦恼时可以出去散散步，或者和朋友们一起出去喝喝咖啡。

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