春季乍暖还寒，万物复苏，养生正当时。许多人在此时都会着重注意饮食、起居等各方面，但还是不可避免地会用错养生方式。
　　大家还是需要将睡眠时间控制在合理的时长内，每天睡六八小时刚合适。除此之外，对于春困，还可以通过喝汤来起到缓解的作用。给大家带来了紫苏薄荷鱼头汤的食谱，帮助大家在春季进行食补调养。
　　1。准备大鱼头一个、鲜紫苏叶三十克、鲜薄荷叶十克、葱段适量、生姜三十五十克，胡椒粉、食盐、花生油适量；
　　2。先将大鱼头对半切开，煎至两面金黄后，加入开水和生姜，煮至成乳白色鱼汤；
　　3。加入鲜紫苏叶、鲜薄荷叶、葱段和胡椒粉，调味即可。（更多最新消息可看中国健康养生zgjkys。cc了解）

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