初夏万物生长 是最有生气的季节 此时人体代谢最为旺盛 科学养生非常重要！ 三种鱼补肝益肾 1草鱼 暖胃明目。春末夏初的草鱼是淡水鱼中最物美价廉的鱼类之一。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的好食物。草鱼还含有丰富的硒元素，有抗衰老、养颜的功效。 对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，开胃、滋补。清代《医林纂要》中记载草鱼能其头蒸食尤良。 2鳜鱼 健脾养血。《本草纲目》记载其肉可补虚劳，健脾胃，益气力，适宜体质衰弱，饮食不香的人食用。 现代营养学表明，鳜鱼含有蛋白质、脂肪、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，适合儿童、老人及消化功能不佳的人；鳜鱼肉的热量不高，且富含抗氧化成分，对想美容又怕胖的女士也是极佳选择。 3鲈鱼 补肝益肾。北宋药学著作《嘉佑本草》中记载鲈鱼能补五脏，益筋骨，和肠胃，治水气，足见鲈鱼的补益作用有多广泛。 从现代营养学的角度来说，鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼肉质白嫩，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。 三种鲜果蔬防病养生 1樱桃 作为一种初夏的时令水果，含铁量很高，是最佳的补血水果。樱桃又被称为美容果，中医古籍里称它能滋润皮肤、令人好颜色，能和阿胶的一些功效相媲美。 樱桃的钾含量也较高，对稳定血压很有帮助。同时，樱桃也有利于保护视力、提高免疫力。挑选樱桃时，要选表皮完好无小孔、饱满硬挺不软嫩、果梗翠绿的。 2黄瓜 清脆爽口，是不少人初夏开胃的首选。黄瓜性凉，入脾、胃、大肠经，具有除热、利水利尿、清热解毒的功效，对天热引发的烦渴、咽喉肿痛有缓解作用。 如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，可以尝试喝一杯黄瓜汁，能预防这个季节多发的口腔疾病。美国营养专家研究发现，每天饮用一杯黄瓜汁能防止头发脱落和指甲劈裂。 3蒜薹 性温，具有温中下气、补虚、调和脏腑，以及活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。 蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌等细菌的生长繁殖。 蒜薹主要用于炒食，或做配料。不宜烹制得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低。消化能力不佳的人最好少食蒜薹。 来源：长江日报、人民网健康 编辑：珠海市场监管团队 声明：版权归原作者所有，如有侵权，请联系后台，我们将24小时内进行处理
一天三利好刺激地产股反弹多家房企涨停，韭菜们有望解套？本文来源：时代周报作者：刘婷持续低迷的地产股，终于迎来大涨。12月21日，房地产服务、房地产开发、建筑材料等行业板块涨幅超前。截至午间收盘，房地产开发板块涨幅为5。……31！209万人口小国创历史，为这一刻苦等27年，排名比国足北京时间11月15日凌晨，欧洲区世预赛J组迎来最后一轮小组赛，最终北马其顿男足31击败冰岛男足，以小组第二的身份获得附加赛资格，创造队史历史，保留冲击世界杯希望。开场第6……推荐几道食疗方，早餐吃4道粥，上班喝4道茶，养好身体安心过节阳康后有不少人就开始上班，对于恢复期的调理也比较少关注。的确这两年的市场环境比较差，大多数人工资就是家庭的唯一收入，不上班压力确实很大。对于阳康后立刻就得上班是群体，一般……别瞧不上千元机，贵的不一定好用，目前这4款手机足够使用了如果预算充足，谁都喜欢苹果旗下的iPhone或者安卓超级旗舰，但事实是并不是每一个人在计划换新的时候都拥有足够高的预算，甚至于次旗舰都让他们望而却步，更多时候他们的购机目标就是……离职创业，一夜身价590亿，前滴滴高管汪莹的故事远比你想的精文老赵戏说编辑老赵戏说如今我们身在一个任何人都有可能跨越阶层的时代，汪莹就是其中成功的一位，她仅用三年时间就让一家创业公司在美成功上市，自己的身价也暴涨至590亿。……与历史一起旅行锵锵行天下综艺推荐综艺幸好还有窦文涛，我不止一次这样感叹过。来到土耳其，来到希腊，窦文涛和他的朋友们在旅行中领略当地文化的魅力，感受异国历史的厚度。点开第一期，喜欢这种调调的观众一定能被牢……陪你解决打鼾难题之手机智控带来止鼾新体验随着科技的进步，能够帮助止鼾的产品层出不穷。价格亲民、使用有效以及佩戴舒适是用户比较在意的方面，对于这几点云中飞第五代智能喉部脉冲止鼾器刚好都能满足。利用电脉冲从根本原因……漫长式宿醉衰老得更快航天员返回后要面对哪些挑战？在太空已经执行近6个月任务的神舟十三号即将回家，在经历390公里的飞行，突破种种障碍平安落地后，实际上我们的宇航员面对的挑战并没有结束。工作人员将航天员抬出图片来源：新华……122年前，他提议卖掉中国这两个省，面积达288万平方公里自古以来，领土都是一个国家必不可少的组成部分。对于今天的我们来说，当涉及到国家领土主权问题时，更是必须要坚持寸土必争的理念。但是，在清朝时期，却有人向皇帝提出：通过售卖国家疆土……为什么火星上的生命证据可能是假的？据BGR报道，我们已经看到地质学证据表明，火星在数十亿年前可能是可居住的。不过，《地质学会杂志》上的一项新研究可能会对这些证据提出质疑。研究人员说，迄今为止在火星上发现的一些化……经典游戏骚操作别以为死了就完了，尸体也能尽兴在我们熟悉的回合制RPG游戏中，只要己方战败一人就会陷入昏迷，躺在地上一动不动。此时必须要想办法救活，要不然不仅仅战力受损，还会因此而得不到宝贵的经验值。回合制的游戏都是……与老人对话不到五分钟柳爽谈漠河舞厅爆火现代社会对保守爱情观的谨以此歌献给张德全老人及其已逝爱妻。独立音乐人柳爽创作、发行于2020年6月的歌曲《漠河舞厅》，日前成为顶流。歌曲背后，东北边陲小城漠河的这间舞厅，也成为焦点。新歌发布时……