建议中老年人该花钱时就花，这3种高营养食品越吃越年轻

　　不知道大家有没有这样的感受，到了中年以后，自己为自己花钱却变得越来越抠门，恨不得把1分钱掰成两半花，而为家里人花钱却眼都不眨一下，这是绝大多数当代普通中老年人的真实写照。
　　而说到原因，与当前巨大的生活成本有关，更与个人责任感越来越强烈有直接的关系。当然，这并不是我们今天要讨论的话题，我们要说的是中老年人的健康与养生问题。
　　人步入到中老年阶段后，就开始变得无私起来，几乎不为自己想什么，绝大多数心思都放在家人子女身上。不过要提醒大家，这时候也是我们身体越来越脆弱的时候，每一个中老年人都应该把自己的滋补养生放在重要的地位。
　　养生专家提醒中老年人朋友，滋补养生的花费其实并不多，比如下面这3种高营养食品，价格亲民，而且越吃越年轻，越吃越长寿。
　　第一种食品：银耳
　　银耳是一种滋补价值非常高的常见食品，它含有丰富的蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质元素以及肝糖类成分，营养价值非常高，滋补效果非常显著，具有滋阴润肺、保护肝脏、排毒养颜、养胃生津的作用，另外还能改善中老年常见的咳嗽、气短乏力问题。平时多吃一些银耳，对中老年人健康非常有帮助。
　　第二种食品：牛奶
　　很多人认为只有儿童才适合喝牛奶，其实中老年人同样也非常适合喝牛奶，它含有丰富的钙、维生素D等营养物质，同时还有一些人体必需的氨基酸成分。另外中老年人消化能力越来越弱，而牛奶非常容易吸收，消化率高达98，它具有改善睡眠、增强免疫、预防骨质疏松、美容养颜的功效，是中老年人特别理想的滋补食品。
　　第三种食品：蜂王浆
　　很多人不喜欢吃蜂王浆，原因很简单，它的口感发酸发涩，而且有麻辣刺激感，让人难以下咽。但是很少有人知道，蜂王浆是公认的滋补之王，它的滋补价值甚至可以轻松秒杀燕窝、鱼翅、人参等名贵滋补品。
　　蜂王浆的主要成分是蛋白质和氨基酸，同时还含有丰富的维生素、矿物质元素、不饱和脂肪酸。
　　要格外说的是，蜂王浆中有一种自然界中独有的物质，那就是王浆酸，它具有超强的抗菌消炎、抗氧化、促进人体新陈代的功效，同时它还能显著的防肿瘤、防辐射，也正是这种物质，让蜂王浆自带长寿因子。
　　而且科学研究发现，超过4成的百岁长寿老人都有吃蜂王浆的习惯，也正是如此，现在养生领域公认蜂王浆是最强悍的滋补佳品，经常吃真的可以延年益寿。
　　不过要提醒大家，并不是所有蜂王浆都能达到显著的滋补功效，只有王浆酸达到1。8以上的蜂王浆在这些方面的功效才会更显著，大家购买时要多加注意。
　　最后，给大家分享几款王浆酸含量非常高的蜂王浆，大家平时购买蜂王浆可以参考一下。
　　1、蜜之珍蜂王浆
　　蜜之珍蜂王浆是目前市场上颇受欢迎的蜂王浆品牌，其蜜源地完全位于秦岭太白山山林之中，海拔超过1500米，方圆数十公里都是茂密的原始森林，蜜源植物多达1800多种，无论是春季、夏季还是秋季都能产出品质极高的蜂王浆，而且是真正的原生态无污染。
　　要格外说的是，蜜之珍蜂王浆的王浆酸含量高达2。48，远远超过我国蜂王浆中王浆酸1。4的含量值，即便是在国际蜂王浆市场之中，都是非常稀有的高品质蜂王浆品种。
　　另外，蜜之珍蜂王浆在运输上完全采用冷链高速运输，无论是哪里的消费者，都能吃上新鲜的正宗高品质蜂王浆。
　　2、咱家蜂场
　　咱家蜂场是来自河南的蜂产品品牌，其旗下的蜂产品均产自当地优质的蜜源地，尤其是其蜂王浆品质非常不错，在当地市场非常受欢迎，颇受众多消费者的认可与好评。
　　3、蜂小弟
　　蜂小弟虽然是一个成立时间不久的蜂产品品牌，但是在电商平台上非常火，而且口碑也不错。该品牌来自于我国山东临沂，对产品品质非常重视，尤其是他家的核心产品蜂王浆，完全产自国内的优质蜜源区，品质特别出色，价格也非常亲民，深受消费者的青睐。